Лента блогов
Персональные публикации пользователей
СБРАСЫВАЕМ 7 КГ ЗА НЕДЕЛЮ НА ШВЕДСКОЙ ДИЕТЕ Первый день Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока. Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока. Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба. Второй день Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока. Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы.Подробнее
Не задумывались, почему лисички никогда не бывают червивыми? Все очень просто, эти грибы содержат вещество хиноманнозу, которое не переносят жучки, червячки и даже гельминты всех видов. Вещество это капризное, тепловую обработку не выносит, разрушается при температуре 50 град. При холодной засолке его разрушает соль. Значит, принимать лисичку нужно в виде сухого порошка, в капсулах или настоянной на водке или вине.Подробнее
Полезно знать - лечение стоматита 1. Морковный сок: выжать свежий морковный сок, полоскать полость рта как можно чаще этим соком. 2. Смесь из меда, масла, новокаина и белка: взять по чайной ложке меда, подсолнечного нерафинированного масла, ампулу новокаина и белок куриного яйца. Все тщательно перемешать и держать эту смесь во рту 10-15 минут 6-8 раз в день. Обычно на 3-й день стоматит проходит. 3. Перекись водорода или фурацилин: полоскать рот 3% раствором перекиси водорода (1 ч.Подробнее
Секреты, помогающие удерживать вес в течении всей жизни. 1. Ешьте фрукты на завтрак Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта. 2. Шоколад?Подробнее
НАПИТОК ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА Ингредиенты: - корень имбиря - 1 штука длиной 10 см - красные яблоки - 10-12 штук - цедра и сок 2-х лимонов - натуральный мед по вашему вкусу - 1-2 палочки корицы - вода 4-5 литров Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам.Подробнее
Еловый сироп Еловый сироп обладает сильнейшим лечебным эффектом. Этот сироп оказывает благотворное действие при лечении таких заболеваний, как: пневмония; бронхит; простуда; туберкулез и многие другие. Еловый сироп хорошо очищает полость легких от загрязнения никотином.Подробнее
Фитнес для женщины Фитнес для женщины- это один из самых популярных видов спортивных занятий и целью его является не достижение рекордов, а желание каждой из нас вести здоровый образ жизни. Существует различные виды фитнеса для женщины: аквааэробика, аэробика, фитнес-танцы, шейпинг, фитбол, тренажерные залы, стречинг: пилатес, калланетика, дыхательные гимнастики бодифлекс, йога и цигун. Все мы знаем и понимаем, что активное движение - это здоровая жизнь.Подробнее
СИСТЕМА ТАБАТА 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса В ходе исследования было убедительно доказано, что лишь 4 минуты тренировки по протоколу Табата могут сделать больше для повышения аэробных и анаэробных мощностей, чем часовая тренировка на выносливость.Подробнее
УЧИМСЯ У ДЕТЕЙ: ...искренности. Дети всегда говорят то, что думают. Дети всегда показывают свои эмоции, не сдерживая и не скрывая их. ...радоваться. Дети всегда полны счастья и оптимизма! Они рады любой погоде (будь то снег, или дождь), любой мелочи (лопатка, ведерко, машинка, бумажка и т.д.). Им все интересно! Научитесь и Вы радоваться простым вещам. Начинайте свой день с улыбки! ...не переедать.Подробнее
Специи, которые помогают худеть: •Корица. Успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. •Кайенский перец. Капсаицин, находящийся в перце, слегка повышает температуру тела, и способность организма использовать в энергетических нуждах съеденные углеводы и жиры.Подробнее
5 упражнений для подтянутой груди Упражнение 1 – Отжимания Исходное положение: упор лежа, руки расставлены чуть шире плеч, спина и ноги прямые, образуют одну линию, ступни стоят на носках. Сгибая руки в локтях, опускайте корпус на пол за счет напряжения грудных мышц. Вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 5-7 отжиманий. С помощью этого упражнения вы сможете укрепить и подтянуть большую грудную мышцу.Подробнее
Овёс. Рецепты отваров овса Что ослабляет защитные силы нашего организма? Конечно же плохая экология, неправильное питание, стрессы… А отсюда и такой результат: проблемы с пищеварением, простуды, неврозы, бессонница и другие недуги. Есть прекрасное народное средство, которое поможет справиться со многими болезнями – овёс.Подробнее
33 совета для здоровья на каждый день. Для восстановления сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня. -От простуды: 1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.Подробнее
Катаракта. Реагировать надо быстро! Я хочу рассказать о том, как мы вылечили мою маму от катаракты. К счастью, мы заметили появление болезни очень рано и не стали уповать на то, что само пройдет. В данном случае промедление ничем нельзя оправдать! На ранней стадии болезнь можно вылечить народными средствами, а что будет потом — никто не знает. Думаю, мысль об операции ни у кого восторга не вызовет. На врачей тоже надеяться не советую.Подробнее
Шанс бросить курить за 1 день Рецепт как бросить курить за один день рассказал в газете «Моя Семья» Кушнир Константин Григорьевич, 82-х лет от роду. История такова: в 1969 году Константин Григорьевич отдыхал в Донецкой области в санатории, лечился от болезней легких, хотел бросить курить сам но никак не получалось. В тех местах до революции был женский монастырь, потом его прикрыли, но монахини так и остались там жить.Подробнее