Лента блогов
Персональные публикации пользователей
СМЕСИ МАСЕЛ ПРОТИВ МОРЩИН Смешайте по 1 ст. ложке такие растительные масла, как жожоба, зародышей пшеницы, и авокадо. К полученной смеси добавьте 4 капли эфирного масла розового дерева, и 3 капли масла ладана. Еще раз все перемешайте. Можно использовать только одно из эфирных масел, ладана или розового дерева, добавляя его тогда по 6-7 капель. Данный состав необходимо наносить на морщинистые участки кожи лица (кроме области под глазами) на ночь, и также дополнительно по несколько раз в день.Подробнее
Как не надо приседать. Ещё раз о наболевшем 1. Не надо накладки на гриф. Её использование не позволяет разместить гриф правильно, что может мешать повышению рабочего веса, и, соответственно, замедлять прогресс. Проще привыкнуть приседать без неё с самого начала на маленьких весах, чем на больших. 2. Не надо приседать с рабочим весом без разминки. Разминка перед рабочими подходами включает в себя минимум 2 подхода с весом, например, 50% и 70% от запланированного рабочего. 3.Подробнее
СОВСЕМ НЕ ВРЕДНЫЕ РАДОСТИ ЖИЗНИ. Мармелад. Изготавливают на основе патоки, пектина и желатина. Желатин, входящий в состав мармелада полезен для мышц, кожи, волос и кровеносных сосудов. Пектин способствует выведению шлаков и токсинов, очищает кишечник, снижает уровень холестерина в крови. Зефир и пастила. Повышают иммунитет и также укрепляют волосы, ногти и сосуды. Эти сладости принесут больше пользы, если есть их с 16 до 18 часов: в это время в крови падает уровень глюкозы. Мороженое.Подробнее
ДОСТУПНЫЕ САМОДЕЛЬНЫЕ СКРАБЫ ДЛЯ ЛИЦА. Скраб должен применяться два-три раза в неделю, а не каждый день.И прежде чем полностью им пользоваться- сделайте пробу на запястье, чтобы избежать аллергических реакций на лице. НАТУРАЛЬНЫЙ СКРАБ НА ОСНОВЕ СОДЫ Вы уже знаете, что сода поможет Вам освежить воздух, удалить пятна, очистить душ и раковину или мы можем использовать его для выпечки, но она еще действует, как нежный эксфолиант, очищая акне.Подробнее
ЧАЙ ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОС: 4 РЕЦЕПТА Чай – отличное средство для оздоровления сухих и жирных волос. Также он защищает волосы от выпадения и помогает укладывать их. Мы нашли для тебя лучшие рецепты с чаем, которые наверняка придутся тебе по вкусу. Кондиционер из зеленого чая для сухих и светлых волос 1 столовую ложку зеленого чая залей 2 стаканами кипятка и оставь на 30 минут настаиваться. После этого процеди чай и сполосни им чистые волосы. Смывать не надо.Подробнее
Чернослив для похудения 1. Самый простой рецепт – восемь ягод чернослива нужно измельчить, перемешать со стаканом обезжиренного кефира и выпить вечером вместо ужина. В остальное время следует питаться как обычно, но не налегать на сладкое и жирное. Данный рецепт имеет ярко выраженный слабительный и мочегонный эффект, поэтому пить кефир с черносливом на завтрак или обед не стоит. Жир эти ягоды не сжигают, впрочем, как и другие пищевые продукты. 2.Подробнее
Вы знаете свой пульс? Если после замера оказалось, что пульс реже 50-60 ударов в минуту? У вас брадикардия. Редкий ритм не позволяет поддерживать кровоток на должном уровне, обделяя кислородом и питательными веществами головной мозг, почки и сам источник проблемы – сердце. Если частота сердечных сокращений резко снижается, доходя до 40 уд/мин, возникает резкая слабость, головокружение, полуобморочные состояния и кратковременная потеря сознания.Подробнее
54 ПРОЯВЛЕНИЯ ГОРДЫНИ 1. Невозможность того факта, что ты всегда прав. Уверенность в собственной постоянной правоте (непогрешимость). 2. Покровительственное отношение к другим, отношение свысока. 3. Чувство собственной важности. 4. Унижение себя и других. 5. Мысль о том, что ты лучше других, хвастовство. 6. Приписывание себе трудов и заслуг других людей. 7. Умение поставить соперника в невыгодное положение, управление людьми для достижения желаемого. 8.Подробнее
АПТЕЧКА В ОТПУСК. Без сомнений, лучший отпуск - тот, в который аптечка ни разу не понадобилась. Но захватить с собой основные лекарства не помешает. А чтобы точно ничего не забыть, сверяйтесь с нашей фотоподсказкой! 1. Пластыри, бинты, ватные диски, антисептические салфетки-повязки 2. Обеззараживающие средства (йод, зеленка-карандаш, хлорфиллипт, фукорцин) 3. Средства от синяков/ для заживления (“Пантенол”, "Синяк ОФ", "Арника”, “Спасатель” и т.д.) 4.Подробнее
Супер упражнения для ног! Очень быстро уходят объемы! 1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер). 20 раз 2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными.Подробнее
Почему в СССР в 1970 году запретили рыбий жир. "Советские медики считали, что рыбий жир поможет оздоровить нацию" Рыбьим называется животный жир, который получают из трески, скумбрии, сельди и других видов морской рыбы. Редкий советский школьник 50—60-х годов не знал, что это такое. Мамы потчевали рыбьим жиром малышей по рекомендации врачей и «велению правительства», беспокоящегося о здоровье подрастающего поколения рабочих и крестьян.Подробнее
Потрясающий скраб для ног своими руками. Кожа после него как бархат! 1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм). 2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненужное из организма! 3.Подробнее
КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание. Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе.Подробнее
Лайфхаки для быстрых сборов Каждой девушке знакома ситуация, когда ты не планировала никуда собираться и вдруг появляются неожиданные планы, требующие оперативных сборов. Сегодня мы расскажем вам о нескольких экспресс-рецептах по уходу за собой – как раз для таких случаев. Быстрый душ – лучший вариант, когда время поджимает. А для того, чтобы ваши ножки выглядели идеально, советуем использовать крем с мерцающими частицами.Подробнее
МАСКИ С ЛАМИНАРИЕЙ Маски для лица с ламинарией нередко используются в дорогих косметических кабинетах и спа-салонах, но при желании аналогичные им средства на основе этой водоросли можно без труда приготовить и в домашних условиях. Свежая ламинария для большинства из нас недоступна, зато без труда можно купить ее в сушеном измельченном виде и это будет почти так же полезно.Подробнее