Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Вот как должна питаться девушка, чтобы быть стройной! 1-й день Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога. Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт. Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат. Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт. Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко. 2-й день Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.Подробнее
У стройных девушек всегда должен быть под рукой такой список! Сохраняй себе на стену! 1. Низкокалорийные продукты: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4.Подробнее
5 специй которые заставят кофе работать на нас: 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. 2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.Подробнее
10 болезней, которые вполне может вылечить обычный лук Все! Выбрасываю антибиотики! Лук – отличный ингредиент для салатов и гарниров, а некоторые утверждают, что это также очень эффективное средство от многих недугов. Лук - универсальное лекарство, обладающее антисептическими и антибиотическими свойствами. Эти вещества помогают нашему организму бороться со свободными радикалами, которые вызывают хронические заболевания, такие как рак.Подробнее
ГЛИНТВЕЙНЫ... Хорошо разгоняет кровь. Повышает иммунитет и настроение! 3 рецепта истинно зимнего напитка... Глинтвейн с апельсином Ингредиенты: 750 мл красного сухого вина 5 бутончиков гвоздики Апельсин Палочка корицы Четверть чайной ложки мускатного ореха 3 столовых ложки сахара Чайная ложка молотого имбиря Приготовление: В кастрюле перемешиваем гвоздику, корицу, имбирь и мускатный орех. Добавляем 100 мл воды, доводим до кипения и убираем с огня.Подробнее
Семена льна для похудения! Отвар семян льна применяемый в народной медицине образует на стенках желудка слизистую пленку препятствующую попаданию жиров в организм, а семена льна увеличиваясь в объеме и впитывая влагу снижают чувство голода. Позволяя сбросить лишний вес семя льна очищает от шлаков, повышает иммунитет, снижает риск онкологии. Добавляя семя льна к еде без особого труда избавитесь от пары лишних килограммов, достаточно 2 ст.Подробнее
8 секретов использования подводки для глаз. Карандаш для глаз или подводка просто незаменимы для создания притягательного и соблазняющего взгляда. Благодаря проведению контура глаза становятся глубокими и выразительными, ресницы — более густыми, а макияж — более эффектным. Но здесь, как и в любом деле, главное — не перестараться. 1. Чтобы не было неаккуратных линий, необходимо сначала обвести глаза карандашом или подводкой, а уже после этого наносить тени и тушь. 2.Подробнее
Этот чудесный зверобой Когда человек испытывает счастье и эйфорию, в его организме появляется высокая норма гормона, который имеет название серотонин . Его причисляют к так называемым гормонам счастья. Зверобой активно стимулирует выработку серотонина в человеке. Зверобой — идеальное средство для укрепления нервной системы, от хандры, депрессивного мышления и плохого настроения. Является природным антидепрессантом.Подробнее
Почему обижаться бесполезно? Взрослый мужчина способен обижаться так же, как и пятилетняя девочка. Но самое интересное здесь заключается в том, что, будучи обиженным, этот взрослый мужчина больше всего похож как раз на пятилетнюю девочку. Он ожидает извинений и «справедливости», перед ним должны покаяться и оказать всевозможные достойные почести, чтобы его уязвленное самолюбие снизошло до прощения «виновного».Подробнее
Побеждаем болезни медом! Лечение мёдом - народные рецепты. * Гастрит с повышенной кислотностью. 1 ст. ложку мёда растворить в стакане свежего картофельного сока. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за полчаса-час до еды. Курс лечения – 10 дней, затем 10-дневный перерыв, после чего курс можно повторить. * "Ленивый" кишечник. 10 г перетёртых ядер грецкого ореха варить в 200 мл молока. Затем процедить, добавить 1 десерт. ложку мёда.Подробнее
8 лучших натуральных масел для твоей кожи 1. Кокосовое масло Слова «райское наслаждение» неспроста ассоциируются с кокосом. Кокосовое масло можно использовать как средство для снятия макияжа, антибактериальный уход за проблемной кожей, противомикробное и противогрибковое средство (лауриновая кислота в составе масла обеспечивает обеззараживающее воздействие), питательную маску для ногтей…Подробнее
НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ. Обязательно сохраните! Брокколи Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты. Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный источник клетчатки, антибиотик, антивирусное (сера) — стимулирует печень. Совершенный продукт. Земляника Витамин А, витамин С, витамин К, бета-каротин, фолиевая кислота и калий. Противоопухолевое, антивирусное, антибактериальное.Подробнее
"Денежное дерево" для здоровья. Толстянка имеет множество разновидностей. Однако наиболее распространена в качестве комнатного растения толстянка древовидная, или «денежное дерево», Иногда еще это растение называют крассула, жирянка. Замечено, что толстянка сильно реагирует на состояние здоровья людей, живущих в помещении, где она находится. Если кто-то заболел, состояние растения начинает резко ухудшаться: оно вянет, сбрасывает листья, будто втягивая отрицательную энергию в себя.Подробнее
Артроз тазобедренных суставов Артроз тазобедренного сустава обычно поражает только один сустав. Боль в паху и ягодице, переходящая вниз по передней или боковой поверхности бедра - вот первые симптомы артроза тазобедренного сустава. Обычно артроз развивается после 40 лет одинаково как у мужчин, так и у женщин. Боли при артрозе схожи с болями при межпозвоночных грыжах. Разница может быть лишь в том, что боль при грыжах может "опускаться" по ноге ниже колена, вплоть до ступни.Подробнее
Моя любимая маска для волос Расскажу о моей любимой маске для волос,которой я пользуюсь 1 раз в неделю.Волосы после нее блестящие,хорошо держат объем и самое главное практически после нескольких раз применения маски волосы очень укрепляются,становятся прочными,не выпадают,становятся густыми. А это как раз то,к чему мы и стремимся. Итак: 2 стол ложки овсянки перемолоть(я сразу перемолола целую упаковку гуркулеса-овсянных хлопьев,чтоб потом время не тратить) + 2 стол ложки кипятка,запарить.Подробнее