Как худеть и не мучить себя:

Как худеть и не мучить себя:
Как худеть и не мучить себя:
Обязтельно сохрани, чтобы не потерять
Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?

1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
Показать полностью…
Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
Мы пьем много чая без сахара.
Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
Мы занимаемся спортом.
Мы любим себя! Очень!
205
18:43
Люди из сети поделились странными способами похудеть...
Хотите похудеть? Заведите себе большого и милого пса! Не поверите, насколько меньше вы будете съедать из-за того, что этот симпатяга смотрит на вас грустным голодным взглядом. И как много будете бегать вместе с ним, потому что он такой радостный и веселый, когда играет. ... Придумала себе мотивацию с помощью «жиротеста»: периодически фоткала попу и накладывала самые «злые» фильтры, которые усугубляли все тени и неровности. 2 года тренировок в зале, минус 10 кг — и я прошла этот тест: ни один фильтр не испортил мне попу сегодня — ровная, идеальная, круглая! Сижу на диете и, когда хочется сладенького, покупаю обычную кондитерскую присыпку.
18:25
КАК ХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ - Общество Тайных...
Ну если совсем "не мучить себя"-худеть периодически при помощи -активированного угля.Помогает ,но надо учитывать ,что при слабом желудочно -кишечном тракте ,не желательно.Или "Полисорб". ... Как худеть и не мучить себя. Сообщение Гэлла » 28 фев 2013, 22:28. сотирия1997 пишет: Насчет ,,жрать надо меньше.,,- я,лично не согласна, - я бы перефразировала,- ,,жрать надо часто и качественно