Тайны природы: три богатыря, или BCAA

Тайны природы: три богатыря, или BCAA
Тайны природы: три богатыря, или BCAA
Все мы знаем, что для увеличения мышечной массы нашему организму необходимо очень, очень много белка – ведь он является главным строительным материалом для бицепсов-трицепсов и прочих мышц. Когда человек интенсивно тренируется, мышечные волокна повреждаются, запускается процесс регенерации, и спустя какое-то время вы становитесь сильнее/выносливее/рельефнее (зависит от того, как тренировались).
Но для того, чтобы мышцы не просто становились сильнее, а еще и увеличивались в объеме, необходимо правильно питаться, то есть есть как можно больше белка (и желательно животного).
Куриные грудки, творог и яйца, конечно, хорошо, но при интенсивных тренировках есть их нужно регулярно и в больших количествах: мышцы за неделю не вырастут. Немногие могут ограничить свой рацион белковой пищей на несколько месяцев, поэтому и встает вопрос: как же поправить свою фигуру, не запихивая
в себя насильно очередную порцию курицы?
В долгоиграющей перспективе выбор очевиден: конечно, это протеин. Но если речь идет о тренировке на выносливость, прорисовке рельефа или корректировке фигуры, лучшим выбором станут BCAA, они же Branched-Chain Amino Acids (аминокислоты с разветвленными цепочками).
Три незаменимых аминокислоты, входящие в состав ВСАА (лейцин, изолейцин и валин), усваиваются мышцами практически сразу, поэтому принимать их можно даже во время тренировки. Эти аминокислоты защищают мышечную ткань от распада и регулируют секрецию ряда гормонов, что делает данную спортивную добавку незаменимой для набора сухой мышечной массы или похудения.
BCAA отличаются от остальных аминокислот тем, что в первую очередь метаболизируются в мышцах, поэтому их можно рассматривать как основное топливо для мышц. Они повышают спортивные показатели, улучшают самочувствие и помогают организму быстрее адаптироваться к повышающимся нагрузкам.
Поэтому BCAA – необходимый помощник в любой тренировке. Если вы хотите достичь новых результатов, это лучший выбор! Аминокислотный комплекс BCAA в продаже уже этой осенью!

332
17:58
Добровольно на "дыбу" - секреты русских богатырей
Задолго до появления спортивного питания русские богатыри получали белок только из натуральных продуктов. Источником протеина служила полба - забытая всеми прародительница современных сортов пшеницы. Каша для Балды. «Старинные воронежские рецепты я узнаю из работ писателей-краеведов» Фото: АиФ/ Ксения Забейворота. «Буду служить тебе славно, усердно и очень исправно, в год за три щелчка тебе по лбу, есть же мне давай вареную полбу», - шеф-повар Виктор Кобилов начинает готовить полбу с цитаты из «Сказки о попе и работнике его Балде». Кулинарный проект Виктора «Здоровая кухня» - участник 41-ой ме...
17:29
Рецепт из сказки. Чем русские богатыри заменяли протеин
Задолго до появления спортивного питания русские богатыри получали белок только из натуральных продуктов. Источником протеина служила полба - забытая всеми прародительница современных сортов пшеницы. Каша для Балды. «Старинные воронежские рецепты я узнаю из работ писателей-краеведов» Фото: АиФ/ Ксения Забейворота. «Буду служить тебе славно, усердно и очень исправно, в год за три щелчка тебе по лбу, есть же мне давай вареную полбу», - шеф-повар Виктор Кобилов начинает готовить полбу с цитаты из «Сказки о попе и работнике его Балде». Кулинарный проект Виктора «Здоровая кухня» - участник 41-ой ме...
17:26
15 Русских богатырей из былин и преданий | Пикабу
Исконными русскими «супергероями» были богатыри, защищавшие нашу землю сотни лет назад. В былинах и преданиях сохранились образы многих русских богатырей, и ними нас познакомит данный пост. Илья Муромец. Святой богатырь. Илья Муромец канонизирован русской православной церковью, это главный русский богатырь. Илья Муромец является главным героем не только русских былин, но и, например, германских эпических поэм XIII века. В них его тоже зовут Ильей, он тоже богатырь, тоскующий по своей родине.
17:24
Создатели мультиков про богатырей: «Это была авантюра.
К Новому году выпустят «Три богатыря и принцесса Египта», но уже кипит работа и над девятым мультиком богатырской серии. Его рабочее название – «Три богатыря. Наследница». В одной секунде мультика - 12 или 24 кадраФото: Олег ЗОЛОТО. ... Фон, как говорит начальник отдела фонов, художник-постановщик «Трех богатырей и принцессы Египта» и «Трех богатырей и Морского царя» Андрей Якобчук, – это молчаливый актер, который создает атмосферу и помогает сцене раскрыться. Андрей Якобчук: "Фон - это молчаливый актер"Фото: Олег ЗОЛОТО. – Сначала я создаю концепты локации в разных состояниях, от драматичного до спокойного, – рассказывает Андрей Якобчук.
17:18
Рецензия на мультфильм "Три богатыря и Морской царь".
Мультфильм достиг своей критической точки. Если верить тому, что эта гепталогия мультипликационного цикла (то есть произведение, состоящее из семи серий) - то "Три богатыря и Морской царь" его последняя часть. Складывается впечатление, что кинокомпания "Мельница" также отмучилась. Чего уж говорить о зрителе?! Тот самый случай, когда мультфильм невозможно пересказать, поскольку он не поддается никакому объяснению. Конфликт строится вокруг ссоры Ильи Муромца и его жены Настасьи (тот якобы не вынес мусор, а она как прислуга поддерживает в доме порядок).