Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Худеем с помощью ходьбы Хотите тренироваться, прогуливаясь? Тренировка на свежем воздухе поможет вам сбросить около 4,5 килограммов за 3 недели. Все мы знаем, что пешие прогулки полезны для здоровья. Однако мы не всегда можем быть уверены, что наш стиль ходьбы даст максимальный результат. Особенно, если стоит задача избавиться от лишних килограммов.Подробнее
Что скрывает в себе пупок? Мало кто знает, что только у 4% людей пупок имеет выпуклую форму, у остальных он напоминает впадинку. Пупок является первым рубцом в жизни человека, который остается после удаления пуповины, связывающей плод с матерью. Пуповину перерезают сразу после рождения, а остаток отпадает, оставляя пупок. Как и с отпечатками пальцев, у двух людей не может быть одинаковых пупков. Пупочный пух.Подробнее
Если приложить к этому месту кусочек льда, с твоим организмом произойдут невероятные перемены! ------------------------------------------------------------------------------------------- Невероятное улучшение физического самочувствия тебе подарит всего лишь одна процедура. На это место нужно поставить кусочек льда, и чудо случится… Пройдет головная боль, активизируется весь организм, тебя наполнит невиданная бодрость. Точка фэн-фу — уникальна.Подробнее
Гимнастика для глаз. Простые в исполнении упражнения , помогающие восстановить зрение. Особенно будут полезны людям, проводящим много часов за компьютером и как профилактика близорукости. Скорее всего многим уже знакомы эти упражнения, но мало знать, главное применять. На весь комплекс уходит около 7-10 минут, но это время окупается здоровьем ваших глаз. Упражнение 1- Зажмуривание. Садимся на стул и с усилием зажмуриваемся на 5 секунд, затем широко раскрываем глаза на 5 секунд.Подробнее
7 причин выпить стакан воды с лимонным соком. Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы! 1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 3.Подробнее
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак: С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону. С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е.Подробнее
Всего 3 дня "овсяного" меню, и вы - богиня красоты. Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо.Подробнее
Рецепты черных масок на основе активированного угля! Рецептов очень много, поскольку уголь хорошо взаимодействует со многими компонентами. Попробовать можно несколько и остановить свой выбор на той, которая понравилась. Желатиновая. Достаточно популярна и эффективна.Подробнее
Природные капли от головной боли Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже. Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель.Подробнее
Женщины пили этот сок в течение 2 месяцев. Результат — невероятное снижение веса! Ученые из Национального университета Тайваня провели эксперимент, в ходе которого женщинам в течение двух месяцев ежедневно давали пить стакан томатного сока. Для этого исследования были отобраны женщины разного возраста, телосложения и национальности. Участницы эксперимента не меняли своих пищевых привычек. Они также не прибегали к спортивным нагрузкам.Подробнее
Пажитник — лекарство от ста болезней Если бы люди знали, сколько пользы в хельбе, то покупали бы ее по цене золота. Английский учёный Клебер: «Если все лекарства положить на одну чашу весов, а на другую хельбе, то весы уравновесятся». Пажитник или хельба (trigonella foenum-graecum L.Подробнее
Цикорий — самый целебный из напитков! Растение, способное помочь человеку очистить организм от шлаков и токсинов, наполнить силой, энергией и красотой Корень цикория содержит до 60% инулина, 10-20% фруктозы, гликозид интибин (находящий применение в фармацевтической промышленности), а также каротин, витамины группы B (B1,B2, B3), витамин С, макро- и микроэлементы (Na, K, Ca, Mg, P, Fe и др.), органические кислоты, дубильные вещества, пектин, белковые вещества, смолы.Подробнее
Упражнение «Шлем»: эффективная подтяжка лица без скальпеля! Упражнение "Шлем" - ключевое упражнения гимнастики для лица. Упражнение это впервые подробно описано Бенитой Кантиени, так что, возможно, кто-то с ним уже сталкивался. Если освоить "Шлем" в молодости, то лет до 45 вы вообще забудете о таких проблемах, как нависшие брови, опустившиеся веки, плоские скулы, носогубки, унылые уголки губ и брыли. Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен.Подробнее
Кровь из носа не нужна У моей мамы не все в порядке с сосудами, да и давление повышено. Наверное, поэтому несколько лет назад у нее вдруг стала часто идти кровь из носа. До того носовых кровотечений у нее вообще никогда не бывало. А тут вдруг чуть ли не каждую неделю кровь из носа идет. Врач что-то прописала, но маме это лекарство не пошло — она себя еще хуже стала чувствовать. Однако и кровотечения не давали покоя. Однажды маму даже в больницу забрали.Подробнее
99% людей не могут отличить реальный грипп от обычной простуды! Вот как надо Это не так уж и сложно. Вот как надо Как определить, грипп у вас или простуда? Врачи говорят, что настоящий грипп (инфлюэнцу) ни с чем не спутаешь, пишет USA Today. Специалист по лёгким Нил Шахтер говорит: «Главное различие — в тяжести заболевания. При простуде больной думает, пойти ли на работу или остаться дома. При гриппе такой вопрос даже не возникает: больной не вылезает из постели».Подробнее