Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Низкокалорийный перекус: десять рецептов Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий. Кроме того, такая еда должна преимущественно состоять из натуральных продуктов.Подробнее
Самые полезные витамины для красоты волос Каждая женщина хочет иметь такие же длинные, густые и красивые волосы, как в рекламе шампуня. Но каждая женщина знает, что это нереально. Часто мы завидуем длинным струящимся волосам окружающих, ведь наши далеки от идеала. Обладательницам тонких жидких волос приходится довольно тяжело и страшно решиться на какие-то парикмахерские эксперименты. Как заставить волосы расти?Подробнее
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак: С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону. С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е.Подробнее
Как понять, что ваше тело хочет вам сказать? Наше тело — сложнейший механизм. Оно чувствительно реагирует, как и на внешние, так и на внутренние факторы. Для вас 10 сигналов организма о внутренних эмоциональных проблемах. Боли и дискомфорт могут быть сигналами о сильных переживаниях, страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем. - Головные боли. Если у вас часто и сильно болит голова – это признак чрезмерного напряжения.Подробнее
Шесть советов для чистки печени. 1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. 2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. 3.Подробнее
Приводим мышцы в тонус. Главное правило успешных тренировок – мотивация. И не столь важно, что именно повлияет на ваше решение заняться вашей фигурой: предстоящая вечеринка или свидание с новым ухажером. Работать всегда нужно на результат. Упражнения в статье не только подготовят ваши формы к тому, чтобы они изящно смотрелись в вечернем платье, но и помогут обрести уверенность в себе.Подробнее
Базовый семинар по остеопрактике. На семинаре вы научитесь всем необходимым навыкам для начала успешной практики: 1) Принципам остеопатии, основным методологическим приемам. 2) Разовьете пальпацию (чувствительность рук) и перцепцию (навык по анализу перцепторной информации). 3) Освоите прямые техники коррекции - приемы миофасциального релизинга – более 20 приемов.Подробнее
ЛЕЧЕБНЫЙ СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК И ЖКТ. "У меня была соседка, которая очень любила выпить, причем, крепко выпить. И так она к этому делу пристрастилась, что посадила печень до цирроза. Она долго лечилась, несколько раз лежала в больнице, но вылечиться полностью не могла. И вот ей дали рецепт, который полностью помог ей вылечиться от цироза печени. Но им, как оказалось, можно лечить практически все заболевания печени, почек и желудочно-кишечного тракта. Рецепт лечебного сиропа.Подробнее
Хотите укрепить сосуды? Мы подскажем КАК! Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.Подробнее
Кроссфит – достаточно жесткий вид спорта, требующий большой отдачи. Но с нашей постоянной рубрикой «Упражнение дня» вы сможете быстро освоить все азы, развить силу и выносливость и приступить к по-настоящему хардкорным тренировкам! Если вы уже оценили эффективность берпи, то наше сегодняшнее упражнение станет для вас настоящим подарком. Итак, встречайте: трастер.Подробнее
Сохраняем срезанные цветы Розы Розы рекомендуется ставить либо в остывшую кипяченую воду, либо в отстоявшуюся сырую. В воду также желательно добавить кризал или половину таблетки аспирина. Со стебля необходимо удалить нижние листья и шипы и сделать длинный срез по косой. Затем уже поставить в вазу. Тюльпаны Срез стебля тюльпана необходимо делать под струей воды, после чего цветы следует сразу же поместить в вазу с ледяной водой. Для питания цветов в воду можно добавить лед и немного сахара.Подробнее
4 УРОВНЯ ПОДЗАРЯДКИ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ КАК НАПИТАТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ? 1. Физический уровень. Женщина станет бодрее при выполнении следующих действий: переход с брюк на юбки, ношение аксессуаров, уход за телом, спа-процедуры, массаж, йога, танцы, лёгкие физические нагрузки, правильное питание (исключить мясо, рыбу, яйца, кофе, чёрный чай, сигареты - всё это лишает красоты и праны). 2. Эмоциональный уровень. Напитать себя приятными впечатлениями очень важно для женщины.Подробнее
Рецепт общеукрепляющего десерта для всей семьи Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится. Ингредиенты: 300г. грецких орехов 300 г. кураги 300 г. инжира 300 г. чернослива 300 г.Подробнее
Цветаевский яблочный пирог: любимый рецепт творческой интеллигенции Легенда гласит, что сестры - Марина и Анастасия Цветаевы часто принимали гостей и угощали их пирогом именно по этому рецепту. Мы расскажем вам, как приготовить яблочный пирог, да так, чтобы таял во рту. Ингредиенты: яблоко – 1 кг. мука (пшеничная) – 2 ст. сметана – 0,5 ст. сливочное масло – 150 гр. сода – 1/2 ч.л. уксус – 1 ч.л. сахар – 1 ст. яйца – 1 шт.Подробнее
10 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ 1. Суп с фрикадельками. Ингредиенты: • Бульон (любой) – 1,5 л (можно пополам с водой) • Картофель – 3 шт • Морковь – 1 шт • Лук репчатый – 1 шт • Фрикадельки (маленькие) – 15 шт (количество можно менять по вкусу) • Масло растительное • Соль, специи – по вкусу Картофель нарезать кубиками (примерно 2-3 см). Лук нашинковать соломкой или брусочками. Морковь натереть на крупной тёрке. В чашу мультиварки выложить лук, морковь, соль и специи, добавить масло.Подробнее