Лента блогов
Персональные публикации пользователей
6 здоровых привычек, действующих на нервы другим С сегодняшнего дня вы решили вести здоровый образ жизни и думаете, что новые правила органично впишутся в ваш распорядок дня и друзья вас с удовольствием поддержат? Увы, это далеко не совсем так. Вы должны выработать ряд привычек, которые могут не только прийтись не по вкусу вашим друзьям, более того, они будут просто раздражать их! Тем не менее, без них – никуда.Подробнее
11 признаков, что вас посетил Ангел-Хранитель Сама мысль о том, что ангел-хранитель наблюдает за нами, может принести огромное успокоение. Некоторые верят в него как в духовное существо, в то время как другие полагают, это душа умершего близкого человека, которая помогает нам по жизни. Но даже если человек верит в ангелов или же предполагает, что они могут существовать, ему может быть очень трудно знать, когда же он находится рядом.Подробнее
Физиотерапевты заявляют в один голос: «Поднимайте руки вверх!» Естественное положение рук человека - опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. 1) Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Происходит профилактика процессов брожения. 2) Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете деформации позвоночника, т.к.Подробнее
Пирамида здоровых продуктов Иногда на упаковках с импортными сухими завтраками печатается удобная и наглядная картинка, рекомендованная Национальным комитетом молочных продуктов США в 1994 году, которая на практике помогает быстро сориентироваться, если вы хотите есть не только вкусную, но и полезную для здоровья пищу.Подробнее
Советы мудрого врача Сунь Сымяо Великий фармаколог Сунь Сымяо прожил более ста лет. Даже в преклонном возрасте он был полон сил и жизни. Его трактат «Цянь Цзинь Яо Фан» («Тысяча золотых рецептов») служил энциклопедией клинической медицины для нескольких поколений врачей. В разделе «Самосовершенствование» говорится: «Тот, кто совершенствуется нравственно, творит благие дела не будет испытывать страданий от тяжёлых болезней или бедствий. Это один из важнейших принципов доброго здравия».Подробнее
Этот домашний напиток с ИМБИРЕМ поможет похудеть даже самым ленивым! Повысить метаболизм и ускорить сжигание жира можно очень легко! Рецепт простой: - два литра столовой очищенной воды (обязательно без газа и без всяких минеральных примесей, просто чистая вода) - тертый имбирь в количество одной чайной ложки - один свежий огурец - столько же лимонов - двенадцать листков свежей мяты Чтобы приготовить этот жиросжигатель своими руками, много усилий не потребуется.Подробнее
Эмбриология эндокринных желез Эндокринные железы имеют различное эмбриологическое происхождение, так как развивались из разных зачатков. Исходя из генетических признаков, их можно разделить на пять групп. Так, из энтодермы развиваются щитовидная, паращитовидные, вилочковая железы и эндокринная часть поджелудочной железы; из мезодермы - корковое вещество надпочечника и эндокринная часть половых желез; из эктодермы - гипофиз, шишковидная железа, мозговое вещество надпочечника и параганглии.Подробнее
Диетических пирог с курицей: 5 самых вкусных рецептов с пользой для талии! 1. Легкий куриный пирог на 100грамм - 128.12 ккалБ/Ж/У - 16.38/4.03/5.44 Ингредиенты: Куриное филе отварное - 300 г Молоко 1% - 150 г Яйцо - 2 шт Мука цельнозерновая - 50 г Сыр нежирный - 50 г Специи, зелень, соль - по вкусу Приготовление: Куриное филе мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, приправ, зелень - получается негустое тесто.Подробнее
Народные средства для улучшения мозгового кровообращения. Гипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения. Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт. Хронические сосудистые заболевания мозга называются дисциркуляторной энцефалопатией. Ее симптомы развиваются медленно и не всегда заметны не только окружающим. Часто и сам больной не придает им особого значения.Подробнее
Надоело приправлять мясо кетчупом, майонезом, горчицей? Предлагаем 6 супервкусных соусов к мясным блюдам. Вы и ваши домашние будет в восторге! Известно, что при помощи вкусного соуса можно изменить вкус обыкновенного блюда до неузнаваемости. Соус добавляет остроту, пикантность, нежность, легкость и гамму других вкусовых ощущений, если приготовлен правильно и с душой. Сохраните, чтобы не забыть! 1. Соус с хреном Ингредиенты: 1 ст. ложка муки 2 ст.Подробнее
5 вкуснейших рецептов с гречкой – одной из самых полезных круп! 1. Гречка с помидорами: просто и питательно 67 ккал на 100 грамм Ингредиенты: Гречневая крупа 100 г Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт. Чеснок (по желанию) 1 зубчик Соль по вкусу Приготовление: Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет. Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке.Подробнее
СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг за месяц) Я бы НЕ ПОВЕРИЛА, если не попробовала этот супер-скраб сама! Подруга уговорила. Я похудела на 11 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти - ломаться!!! Просто попробуйте, гарантирую, что результат ЕСТЬ! Супер скраб По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.Подробнее
ОЧИЩАЮЩИЕ КИСЕЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Рецепт первый: очищающий кисель из шиповника Необходимо один стакан сушеных плодов шиповника залить одним литром чуть горячей кипяченой воды, закрыть плотной тканью и настаивать в течение получаса, после чего процедить и охладить. От полученного отвара отливаем 100-150 мл и растворяем в нем две столовые ложки крахмала, остальной отвар тем временем доводим до кипения, и добавляем в него, помешивая, разведенный крахмал, снова доводим до кипения и снимаем с огня.Подробнее
Как выбрать безопасный и вкусный арбуз? 1. Постучать по арбузу. Если звук глухой, то перед вами спелый и рыхлый арбуз, а если звонкий — скорее всего, он ещё не дозрел. 2. Попробовать помять корку. Арбузы, у которых тонкая корка, не больше сантиметра толщиной, легко сжимаются и оказываются самыми вкусными. Но действует правило не всегда. Говорят, если ноготь хорошо проникает через кожуру, то ягода не зрелая. 3. При выборе арбуза обратите внимание на его пятачок.Подробнее
Как известно, красивая, упругая и высокая грудь – гордость любой женщины. Конечно, немаловажную роль играют такие факторы, как наследственность, грудное вскармливание, возраст, резкое увеличение веса или его частые колебания и многое другое. Но с помощью регулярного ухода можно значительно улучшить то, что имеется на данный момент. Огромную роль в поддержании красивой формы играют упражнения для груди. В самой груди нет мышц, поэтому «накачать» ее невозможно.Подробнее