Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Чем полезен шиповник для организма Состав шиповника: Витамин С (Аскорбиновая кислота) — его содержание в плодах шиповника достигает 14%, а это выше, чем в лимонах, примерно в 20 раз и значительно выше, чем в смородине; Витамин В, В1 (Тиамин) — положительно влияет на сердечную активность, содействует успешному развитию, укрепляет пищеварение; Витамин В2 (Рибофламин) — необходим для укрепления ногтей и волос, улучшения состояния щитовидки и полости рта, способствует выработке антител и эритроцитовПодробнее
МАСКИ С ЛАМИНАРИЕЙ Маски для лица с ламинарией нередко используются в дорогих косметических кабинетах и спа-салонах, но при желании аналогичные им средства на основе этой водоросли можно без труда приготовить и в домашних условиях. Свежая ламинария для большинства из нас недоступна, зато без труда можно купить ее в сушеном измельченном виде и это будет почти так же полезно.Подробнее
Продукты для хорошего сна Многие из нас любят поесть на ночь вопреки всем предостережениям о вреде ночной еды. Кто-то наоборот ничего не ест перед сном, мучаясь от чувства голода, мешающего заснуть. Но есть золотая середина: продукты небольшой калорийности, позволяющие утолить чувство голода, и кроме этого, способствующие крепкому здоровому сну. В течение дня в организме вырабатываются разные вещества – нейромедиаторы, среди них серотонин, дофамин, мелатонин, эндорфин и т.д.Подробнее
МАКИЯЖ ГЛАЗ ДЛЯ БРЮНЕТОК: Важным моментом будет насыщенность в цвете глаз, то есть, если у брюнетки голубые или серые глаза, то потребуется подчеркнуть эту особенность. Зеленоглазым и кареглазым брюнеткам чуть проще. - Макияж глаз для брюнеток, если глаза светлые, а кожа теплая и оттенок волос теплый (желтоватый нюанс): Для такого типа хорошо будут смотреться теплые оттенки теней, повторяющие тот же желтоватый или красноватый нюанс, как и в волосах.Подробнее
8 секретов использования подводки для глаз. Карандаш для глаз или подводка просто незаменимы для создания притягательного и соблазняющего взгляда. Благодаря проведению контура глаза становятся глубокими и выразительными, ресницы — более густыми, а макияж — более эффектным. Но здесь, как и в любом деле, главное — не перестараться. 1. Чтобы не было неаккуратных линий, необходимо сначала обвести глаза карандашом или подводкой, а уже после этого наносить тени и тушь. 2.Подробнее
Если есть сода – бояться нечего Я думала раньше, что если у человека имеется какой-то недуг, он всегда находится в состоянии готовности справиться с любым его проявлением. Например, у человека с больным сердцем в кармане припасены таблетки нитроглицерина или валидола; если часто болит голова, то найдется и соответствующая таблетка. Но бывает, что и не находится в нужный момент нужного лекарства. Недавно приехала к нам в гости свекровь, у нее иногда, бывало, резко поднималось давление.Подробнее
КАК ПАХНЕТ ВАШ ДОМ? Вы замечали, что все дома и квартиры пахнут по разному? У кого-то прямо с порога с ног сшибает застарелый запах сигаретного дыма, а у кого-то встречает запах свежесвареного кофе и домашней выпечки. Для того, чтобы ваш дом пах домом, а не общепитом или складом нужно соблюдать несколько простых правил: 1.Подробнее
Укрепи позвоночник - 6 упражнений! 1. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки вытянуты по швам, ладонями к ноге. Медленно наклоняйтесь, старайтесь достать левой рукой икру левой ноги, но при этом нельзя сгибать ноги в коленях. Затем так же медленно вернитесь в исходное положение. Далее сделайте такой же наклон в другую сторону. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону. 2.Подробнее
Мы так мечтали вырваться из дома. Уехать, прямо скажем, навсегда. И это чувство каждому знакомо: Мы взрослыми хотели стать тогда. И только там, куда мы так стремились, Среди знакомых и чужих людей, Так грустно вдруг сердечки наши бились, И нам домой хотелось поскорей. Туда, где наши мамы нас любили, Где детство наше светлое текло, Где беззаботны и беспечны были, Где радость бытия, домашнее тепло…. Наш дом родительский – начало всех начал. Он нас всегда любил, хранил и ждал.Подробнее
Народные средства от солнечных ожогов Опасные последствия солнечного ожога Степень солнечного ожога может быть различной – от лёгкой до тяжёлой. И если первая характеризуется небольшим покраснением кожи и лёгким зудом, то тяжёлая имеет более выраженные признаки. На коже нередко образуются водяные пузыри. Обгоревший человек ощущает озноб. Температура тела может подняться до 40 градусов. Возможна тошнота или рвота. Через несколько дней кожа начинает облазить.Подробнее
Малина - пять рецептов для здоровья. Малина может заменить аспирин. Высокое содержание в ягодах витаминов С и Р способствует укреплению стенок сосудов, а салициловая кислота снижает свертываемость крови. Аспирин впервые был получен из листьев и ягод малины. При анемии пейте по 1/2 стакана свежего сока малины 2-3 раза в день за полчаса до еды. При раздражительности, беспокойстве: залейте 500 мл кипятка 2 ст. ложки измельченной смеси корней и веточек малины (1:1), держите на слабом огне 30 мин.Подробнее
11 пряных трав, которые можно выращивать дома 1. Базилик. Попробуйте сорт 'Genovese', имеющий классический вкус, сорт 'Siam Queen' для острого вкуса, сорт Lemon для придания цитрусового вкуса блюдам. В этом растении содержатся вещества, которые помогают снизить повышенное артериальное давление. 2. Розмарин. Не любит сухой воздух и растет медленно, зато аромат от него чудесный.Подробнее
КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ: 1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя. В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку. 2. Только вы можете исцелить себя.Подробнее
Как организовать новогоднее застолье без вреда для здоровья? По традиции, праздничный стол отличается изобилием и разнообразием блюд. Деликатесы, жирное, жареное, копчености, вкусные, но "тяжелые" для нашего пищеварения сочетания продуктов, а также алкоголь и существенное превышение привычного размера порций.Подробнее
Как распознать заболевание спины и справиться с ним. Остеохондроз. Все дело в видоизменении межпозвоночных дисков — хрящевых структур, расположенных между позвонками и выполняющих функцию природных амортизаторов. Любое сотрясение позвоночника (бег, ходьба) — удар по спине. Межпозвоночные диски смягчают удар, предот-вращая трение позвонков. При подъеме тяжестей, прыжках или падениях им достается максимальная нагрузка. Хрящевые диски травмируются, а восстановиться самостоятельно им не под силу.Подробнее