Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Как справиться с весенней хандрой Весенняя депрессия – явление довольно распространенное. Долгая зима с нехваткой солнечных лучей, недостаток витаминов и физической активности – все это может спровоцировать появление плохого настроения, общей вялости и разбитости организма. Существуют несложные методы, которые помогут облегчить проявления весенней депрессии. Разнообразьте свой рацион питания свежими фруктами и соками из них.Подробнее
О тренинге со скакалкой Использование различных техник прыгания через скакалку позволяет избежать однообразия, как, например, при занятиях на велотренажёре или джоггинге. Во время занятий задействуются мышцы рук и ног, повышается выносливость. Итак, прыгание через скакалку полезно, потому что: — оптимизирует работу сердца; — улучшает кровообращение; — понижает давление; — сжигает жир; — улучшает уровень холестерина; Низкая стоимость «оборудования» — тоже большой плюс этого вида фитнеса.Подробнее
Дрожжи – отличное удобрение для растений Вы знаете, что обыкновенные пекарские дрожжи - это прекрасный стимулятор роста, достаточно вспомнить выражение «растет как на дрожжах». Состав дрожжей богат минеральными веществами, органическим железом и микроэлементами. При растворении дрожжей в воде выделяются вещества, ускоряющие корнеобразование. Политые таким раствором растения становятся крепче, рассада лучше переносит пикировку и меньше вытягивается.Подробнее
Экстракт элеутерококка от морщин, угрей , диабета и облысении При неврозах, диабете и в качестве тонизирующего средства при гипотонии, усталости, переутомлении: 25-50 капель аптечного экстракта 2 раза в день за полчаса до еды курсом 30 дней. При облысении, для стимулирования роста волос, при перхоти втирать в корни волос экстракт элеутерококка перед каждым мытьем волос на полчаса.Подробнее
Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры! Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.У этой маски много вариаций.Самая простая для частого использования: 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка») 1 столовая ложка подогретого касторового(или репейного,миндльного) масла 1 столовая ложка любого бальзама для волос. Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.Подробнее
Как питаться, чтобы похудеть? Необходимо резко ограничить жиры, богатые насыщенными жирными кислотами: жирные виды мяса и мясных продуктов, а также молока и молочных продуктов (более 5% жирности). Не использовать для приготовления пищи животные жиры, сливочное масло. Колбасы и сосиски неприемлемы. Яйца желательно не более 2 куриных за один день. Старайтесь заменять конфеты и выпечку на сухофрукты, мюсли, хлебцы с отрубями.Подробнее
План-шаблон ухода за собой. План рассчитан на 2 недели.Подробнее
"12 СТРЕССОВЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРЕКРАТИТЬ ТЕРПЕТЬ" Излишняя терпимость может Вас опустошить. Вам не удастся прожить счастливую, успешную жизнь, полную морального удовлетворения, если Вы будете тратить всю свою энергию на вещи, которые не стоило бы терпеть. Порой следует уметь стоять на своем. Вот список вещей, которые нужно прекратить терпеть: 1. Решение примириться с тем фактом, что Вы бездарный человек.Подробнее
ДЛЯ ЧЕГО КАЖДАЯ КИСТЬ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ В МАКИЯЖЕ: Сохрани себе, чтобы были под рукой 1. Кисть Precision Eyeliner предназначена для подводки глаз. Гелевые подводки лучше всего наносить именно такой. 2. Кисть для подводки Eyeliner такая же, как и первая, но эта рисует более толстые линии. 3. Маленькая скошенная кисть Small Angle Detailer предназначена для нанесения теней на брови. 4. Скошенная кисть Angle Detailer сделана специально для того, чтобы рисовать идеальные углы.Подробнее
Помидоры — натуральный ботокс: увидев мамин результат я отказалась от уколов! Моя мама никогда не говорит правду, когда спрашивают о возрасте. Она всегда отшучивается: «А что, незаметно? Недавно было 30, но в душе по-прежнему 18!» Признаюсь, я по-доброму ей завидую. А наблюдая, как мама ухаживает за собой, восхищаюсь.Подробнее
Льняной кондиционер для волос Чудо-средство для волос, выкладываю по многочисленным заявкам :) Рецепт : - Семя льна - 2 ст.л. - Вода - 2 стакана - Эфирное масло лимона (или другое, которое вам подходит) - 4-5 капель Этого количества хватит примерно на неделю-полторы (в зависимости от длины волос и степени вашей экономности). Хранить в холодильнике. Семя льна залить водой (теплой или холодной, но не горячей!), замочить на несколько часов, можно на ночь.Подробнее
СЕЕМ ГРИБЫ НА ДАЧЕ Грибы - тоже можно высевать. Не все, правда. Мы расскажем о способе "засева" двух видах грибов - белом и подберёзовике.Он одинаков для обоих. Готовится грибная "рассада" - просто. Берётся шляпка уже перезревшего гриба. Перемалывается на обычной ручной мясорубке. Кладётся в бутыль с водой. Дальше идёт способ "пробуждения" спор грибов. "Чтобы пробудиться споре в природе - ей нужно пройти по кишечнику зайчика или ежика.Подробнее
УМЫВАНИЕ ОВСЯНКОЙ …НИКАКОЙ ТОНАЛКИ БОЛЬЩЕ НЕ НУЖНО! Все это черные точки, прыщики, веснушки, покраснения, угри и синяки под глазами уберет в один момент! И знаете что самое главное? Ничего не надо покупать)) Просто попробуйте этот метод и вы не поверите свои глазам! Попробуйте десятилетиями проверенный рецепт очищения кожи – умывание овсянкой. После него ваша кожа станет мягкой, нежной и шелковистой.Подробнее
НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ. В большинстве случаях причиной лишнего веса является неправильный обмен веществ. Очистить организм от вредных накоплений и восстановить нормальный метаболизм поможет тыквенное варенье. Придерживаться такой сладкой диеты одно удовольствие. Вот собственно рецепт: тыква - 3 кг, лимон - 1 шт., апельсин - 2 шт., сахар. Очищенную от кожицы и мякоти тыкву нарезают кусочками, добавляют цедру лимона и апельсины.Подробнее
МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА И ЕЕ ПОЛЬЗА Сывороткой называют молочный продукт, получаемый в процессе изготовления творога или сыра. Интересно, что о пользе молочной сыворотки стали говорить сравнительно недавно, так как до этого ученые даже не подозревали о чудодейственных свойствах этого напитка. Оказалось, что применение молочной сыворотки возможно в косметологии, медицине и кулинарии.Подробнее