Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Как повысить уровень тестостерона? Тестостерон – один из важнейших гормонов, участвующих в синтезе мышечных волокон. Нормальное содержание тестостерона в крови мужчины 350-1000 единиц. Причем у каждого человека — свое индивидуальное значение уровня тестостерона. Отсутствие роста мышц, ровно как и уменьшение жировых отложений, может быть вызвано недостаточным для обеспечения этих процессов тестостерона в организме.Подробнее
Как заварить имбирь и похудеть на 25 кг? Самый действующий рецепт из всех, что мне попадался. Никакой фантастики, только действие имбиря. Девочки, я сижу и просто офигеваю) Как узнала об этом рецепте - похудела на 25 кг, а сейчас не набираю, Записывайте сам рецепт: Для всех указанных ниже смесей нужно подготовить основной компонент - порошок из подсушенного и растёртого имбирного корня. Альтернатива - измельчённый на тёрке свежий корень.Подробнее
Продукты от седых волос Говорят, что седина – признак мудрости, но все же чаще всего появление седых волос ассоциируется с надвигающейся старостью. Однако процесс выцветания волос не всегда связан с генетикой или преклонным возрастом. Это также может быть следствием дефицита питательных веществ.Подробнее
Здоровая спина или "пилюля"от сутулости. Упражнения при нарушении осанки, которые помогут расправить плечи. 1.Журавль Растяжка верхней части трапециевидных грудных мышц, стягивающих плечи сзади – первый шаг на пути к правильной осанке. Встаньте прямо, заведите руки за спину и соедините в замке. Медленно потянитесь вперед, выгибая позвоночник и вытягивая руки назад. Упражнение повторяется 6-8 раз. 2.Лотос Укрепление мышц шеи поможет сохранить осанку в сидячем положении.Подробнее
Закусочные овощные шарики. Красота и вкуснота! Эти закусочные овощные шарики прекрасное блюдо для праздничного стола. Можно сказать салат, но как оформлен. Ингредиенты Свекла - 2 шт. Морковь - 3 шт. Сыр - 100 г. Яйца - 2 шт. Селедка малосольная - 1 шт. Чернослив - 50 г. Орехи - 50 г. Майонез - 200 г. Соль - по вкусу. Отварить морковь, свеклу до готовности. Остудить, очистить. Яйца также отварить, остудить, очистить. Отделить белки от желтков.Подробнее
РЕЦЕПТ РАСТИРКИ ИЗ ПЕРЦОВОГО МАСЛА ДЛЯ БОЛЬНЫХ СУСТАВОВ Ноют суставы? Поможет перцовое масло! Делается оно из горького перца и хорошо помогает при радикулитах, миозитах, невралгиях, ревматизме. Для приготовления растирки необходимо взять десять стручков свежего красного перца, помыть их, отрезать хвостики и перемолоть на мясорубке. Получится около стакана измельченной массы.Подробнее
Дрожжи – отличное удобрение для растений Вы знаете, что обыкновенные пекарские дрожжи - это прекрасный стимулятор роста, достаточно вспомнить выражение «растет как на дрожжах». Состав дрожжей богат минеральными веществами, органическим железом и микроэлементами. При растворении дрожжей в воде выделяются вещества, ускоряющие корнеобразование. Политые таким раствором растения становятся крепче, рассада лучше переносит пикировку и меньше вытягивается.Подробнее
СЕНСАЦИЯ: ПОЛЬЗА ШАМПИНЬОНОВ ДЛЯ КОЖИ!!! Женщины хотят всегда выглядеть красивыми и молодыми И помочь в этом могут грибы. Да, да. Грибы могут препятствовать появлению морщин. Учёные Австралии доказали, что шампиньоны предотвращают появление морщин и помогают сохранять свежий цвет лица. В шампиньонах содержится настоящий эликсир молодости.Подробнее
Топ- 9 трав для очищения почек Медицинские ошибки ежегодно становятся причинами смерти почти 800 тысяч человек. Примерно 106 тысяч из них умирают вследствие неправильно прописанных лекарств. В нашем обществе стало нормой глотать таблетки при малейшем недомогании. Зависимость от медикаментов возрастает стремительно, но мало кто осознаёт целительную силу, которая скрывается в обычных растениях, буквально растущих у нас под ногами.Подробнее
А что, если печень можно вылечить травами? 5 проверенных тысячами людей рецептов. Если болеет печень, страшно страдает весь организм. Тяжесть после принятия пищи, боль в боку, слабость, одышка, чрезмерная потливость, землистый цвет кожи, тошнота… Все эти признаки указывают на проблемы с печенью! Ведь этот важный орган не только перерабатывает токсины, но и участвует в метаболизме жиров и выработке желчи, регулируя обменные процессы в других органах.Подробнее
О тренинге со скакалкой Использование различных техник прыгания через скакалку позволяет избежать однообразия, как, например, при занятиях на велотренажёре или джоггинге. Во время занятий задействуются мышцы рук и ног, повышается выносливость. Итак, прыгание через скакалку полезно, потому что: — оптимизирует работу сердца; — улучшает кровообращение; — понижает давление; — сжигает жир; — улучшает уровень холестерина; Низкая стоимость «оборудования» — тоже большой плюс этого вида фитнеса.Подробнее
Натуральные средства от потливости в период менопаузы Приступы жара, удушье и потливость по ночам — одни из худших и, к сожалению, одни из наиболее частых спутников периода менопаузы, который легко может превратить жизнь женщины в ночной кошмар. Что же делать? В нашей статье мы расскажем тебе о том, какие натуральные средства помогут тебе навсегда забыть о ночной потливости. Менопауза — крайне сложный период в жизни каждой женщины как физически, так и психологически.Подробнее
Спасаем сухую кожу 1.Откажись от спиртосодержащих тонизирующих лосьонов и сывороток. Даже если твоя кожа жирная. 2. Выбирай скрабы или пилинги для сухой, чувствительной кожи, так ты предотвратишь ненужный травматизм тканей кожи. 3. Сделай ставку на средства, содержащие ретинол - компонент, помогающий коже удерживать влагу, гиалуроновую кислоту - мощный увлажнитель, масло Жожоба – природный заменитель кожного себума. 4.Подробнее
На страже стройной фигуры. Выбираем — пять! На полочке со специями у каждой хозяйки притаилась целая аптека. В ней можно найти средство от простуды, от запоров или диареи, средство облегчающее боли или залечивающее раны. Выбираем 5 специй, которые помогут похудеть и поддерживать себя в хорошей форме. * Имбирь. Стимулирует обмен веществ, снижает вредный холестерин, выводит шлаки. Часто используется для детокс-программ.Подробнее
3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте: -курагу -инжир -чернослив Следует есть в таком соотношении: • 1 плод инжира (смоковницы) • 5 сушеных абрикосов (кураги) • 1 плод чернослива Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими.Подробнее