Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Самомассаж: берем ноги в руки Как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на которые оказывает плодотворное влияние на весь организм, находится на ступнях и ладонях. На стопах расположено большое количество зон и точек, воздействие на которые оказывает влияние на состояние внутренних органов, укрепляет их, способствует коррекции обмена веществ в организме и сохраняет молодость и красоту всего тела.Подробнее
Чем полезен отвар шиповника? 1. Укрепляет сердце и понижает давление. Об этом свойстве шиповника я знаю не понаслышке. Я был на приемах у нескольких врачей-кардиологов, каждый из них выписывал мне свое лечение, но неизменно в список рекомендаций включались отвар шиповника и плавание. Отвар шиповника полезен еще и тем, что укрепляет кровяные сосуды и капилляры, снижая тем самым риск возникновения атеросклероза. 2. Повышает иммунитет.Подробнее
7 простых способов отбелить зубы: Возьми на заметку ● Сделай банановый пилинг С помощью кожуры от банана можно сделать тон зубной эмали значительно светлее! Просто после того, как ты доела банан (который, кстати, считается одним из самых полезных продуктов в мире), потри зубы внутренней частью шкурки, по минуте на верхние и нижние зубы. Не полоскай рот и ничего не ешь в течение 10 минут, а потом почисти зубы сухой (!) щеткой. Повторяй хоть каждый день.Подробнее
Домашний пилинг-скатка для лица Человеческий организм обновляется постоянно, и из-за этого кожа все время сбрасывает омертвевшие клетки. Поэтому она шелушится, особенно в осенне-зимний период, когда на кожный покров влияет много негативных факторов. Омертвевшие клетки необходимо отшелушить. «Так Просто!» подготовил для тебя идеальный способ для обновления кожи лица – пилинг-скатку, который запросто можно сделать дома.Подробнее
Куриные отбивные в духовке Куриные отбивные в духовке – это то блюдо, которое идеально подойдет на праздничный стол. Вкусно, быстро и просто. 180 ккал на 100 грамм Ингредиенты Куриное филе – 600 г Лук – 1 шт. Помидоры – 5 шт. Сыр – 250 г (выбирайте легкие сорта, с мин. процентом жирности.) Сметана 10% или Майонез диетический – 4 ст.л Соль – по вкусу Чёрный перец молотый – 1/4 ч.л Куриное филе (грудка) разрезать поперёк на куски толщиной 2 сантиметра.Подробнее
ПОЛЬЗА ВОДЫ С ЛИМОНОМ 1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 2. Ты будешь быстрее худеть Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее. 3. Сок лимона стимулирует пищеварение.Подробнее
Пилатес для красивого пресса Упражнение 1. Дразнилка Вариант Дразнилки № 1 Лягте на пол, колени согнуты под углом 45 градусов, стопы прижаты к полу. Руки вдоль тела. Ладони смотрят вверх. Сделайте глубокий вдох, плечи расслаблены, поясница прижата к полу. Выдох. На вдохе выпрямите одну ногу, при этом колени должны быть параллельны друг другу. Ничего, если сразу не получится выпрямить ногу до конца. Выдох.Подробнее
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ об овощах Сырые вымытые овощи старайтесь нарезать в салат незадолго до еды,поскольку на свету и под воздействием кислорода они теряют витамин С. Для придания тонкого и приятного вкуса винегрету надо влить в него столовую ложку молока и всыпать чайную ложку сахарного песка. Полезный совет: если увяла зелень укропа,петрушки,их следует подержать в воде с добавлением уксуса - зелень опять станет свежей.Подробнее
БОЛЬ В СПИНЕ - ГДЕ ИСКАТЬ ПРИЧИНУ? Сочетания вертеброгенной патологии нервной системы с заболеваниями висцеральной сферы в амбулаторной практике встречается весьма часто. При этом пациенты обращаются то к терапевту, то к неврологу, которым нередко трудно разделить «сферы влияния», им приходиться совместно решать проблемы дифференциального диагноза для устранения главного звена патологической болевой импульсации.Подробнее
ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА. Со специями. 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. С медом. Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона.Подробнее
СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ ЧЕСНОЧНОГО МЁДА!!! Чесночный мед - это старинное профилактическое средство, повышающее защитные свойства организма. Сказать сколько лет этому рецепту очень сложно, нечто подобное было известно еще в Древнем Египте. Для его приготовления потребуется всего два компонента : Свежий чеснок и натуральный пчелиный мед. Этот рецепт может понравится даже противникам чеснока, вкус которого очень сильно меняется после приготовления этого меда .Подробнее
Краткое толкование заболеваний, которые можно определить по коже лица: Щеки — легкие. Ноздри — бронхи. Кончик носа — сердце. Средняя часть носа — желудок. Верхняя часть носа — поджелудочная железа. Глаза — почки и яичники у женщин и яички у мужчин. Левый глаз — селезенка и поджелудочная железа. Правый глаз — печень и желчный пузырь. Область между бровями — печень. Виски с обеих сторон — селезенка. Лоб как целое — тонкий кишечник. Периферическая область лба — толстый кишечник.Подробнее
Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом Сразу отмечу: этот напиток имеет странный вкус. Многим может не понравиться! Но по воздействию — натуральное лекарство, очень сильное. Моментально восстановит организм и поставит на ноги! Такой банановый коктейль делается в два счета. Основной питательный компонент — банан, который содержит калий, магний и фосфор. Калий полезен для всех мышц, в том числе и для мышц сердца.Подробнее
Крапива с простоквашей от высокого уровня сахара в крови Когда люди сталкиваются с проблемой повышенного сахара, то они испытывают шок. Повышенный сахар - это предвестник многих заболеваний. Поэтому нужно снижать уровень сахара любыми методами. Самым эффективным методом является применение лекарственных препаратов. Но многие люди не хотят пичкать себя уколами и таблетками. Поэтому можно понизить сахар при помощи крапивных листьев.Подробнее
Возьмите банановую кожуру и втирайте в лицо. Вы будете поражены тем, что произойдет с вашей кожей. Угри являются одним из наиболее распространенным заболеванием кожи. Многие люди страдают от него. Существует очень простой и совершенно естественный способ избавиться от угрей. Вам просто понадобится банановая кожура.Подробнее