Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Красивая осанка – основа основ Я заметил, что спина человека столь же выразительна, как, например, его глаза — зеркало души. Стоит нам почувствовать себя хуже физически, психически или морально, это моментально сказывается на осанке: спина начинает сгибаться, позвоночник — искривляться. И если депрессия, внутренний разлад, плохое физическое и душевное состояние слишком затягиваются, согнутая спина и сутулость становятся стойкой привычкой.Подробнее
Замороженные лимоны - хорошее средство для диабетиков и просто полных людей! Все питательные вещества и микроэлементы находятся в лимонной кожуре, которую обычно выбрасывают. А ведь это неправильно! Кожура лимона еще более полезна, чем его мякоть. Только представьте себе - в мусорном ведре оказывается продукт, богатый витаминами А, В6, С и Е, железом, цинком, калием, клетчаткой и белком. Самое ценное - флавоноиды и лимоноиды - вместе с кожурой отправляется в мусорник.Подробнее
10 фактов об овсянке С овсянкой вы находите 3 вещи: улучшение здоровья, экономию на лекарствах и идеальный завтрак. Она уже многие годы является королевой здорового образа жизни, но в последнее время приобрела особую популярность – в составе мюслей. В чем же польза овсянки? Содержит в большом количестве натуральные антиоксиданты - вещества, повышающие сопротивляемость организма к различным инфекциям и воздействиям окружающей среды (радионуклиды, соли тяжелых металлов, стрессы).Подробнее
Продукты-батарейки 9 продуктов, снабжающие нас энергией 1. Бананы Бананы содержат как быстрые, так и медленные углеводы. Отличный источник легкоусваиваемого калия, который отвечает за сокращение мышц. Кушать их можно и до, и после тренировки. 2. Морепродукты Морепродукты богаты витамином В12, который является природным энергетиком. К тому же содержащийся в них тирозин повышает выработку норадреналина, что придает силы и бодрость. 3. Яблоки Яблоки богаты веществом под названием кверцетин.Подробнее
Маски, убирающие мелкие морщинки под глазами Тонкая, нежная кожа под глазами – самый первый объект атак мимических морщин. Поэтому этой зоне нужно всегда уделять повышенное внимание. 1. Маска из петрушки и картофеля Ингредиенты: - 1 столовая ложка свежей зелени петрушки - 1 картофель - 1 столовая ложка растительного масла Способ приготовления: приготовить отвар петрушки – 1 ложку мелко нарезанной зелени залить 0,5 стакана кипятка. Настоять 15 минут, процедить.Подробнее
12 эффективных способов удобрить домашние растения. 1. Подкормка сахаром 1 чайную ложку сахара равномерно насыпают на поверхность земли перед поливом. Или разводят 2 чайные ложки сахара на стакан воды. Такую подкормку проводят раз в неделю. 2. Подкормка яичной скорлупой Яичная скорлупа богата кальцием, а кальций нейтрализует кислотность. Поэтому при внесении минеральных удобрений, которые повышают кислотность почвы, для нейтрализации добавляют скорлупу.Подробнее
Секрет гармонии тела и души! Оказывается, человеческие органы неразрывно связаны с пальцами. Джин шин джитсу – это древняя форма японского искусства исцеления, которое помогает сбалансировать эмоции, только благодаря стимуляции точек на руках. В основу этого учения положен следующий принцип: каждый палец руки соединен с определенным органом и ему соответствует определенная эмоция. Если тебе необходимо воздействовать на какой-либо орган, обхвати его другой рукой и подержи его 3–5 минут.Подробнее
10 самых полезных орехов и их лечебные свойства ============================================ 1. Фисташки. Эти орехи: — снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%; — поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин); — защищают клетки от разрушений. 2. Миндаль: — уменьшает выработку инсулина; — способствует снижению веса; — защищает клетки от агрессии свободных радикалов. 3.Подробнее
Вот что произойдет, если вы поместите кусочек лимона рядом со своей кроватью! Вы не можете себе представить, насколько ваша жизнь улучшится, если вы будете оставлять нарезанный лимон рядом со своей кроватью. У лимонов есть много свойств, которые полезны для здоровья. У них в 5-10 раз больше питательных веществ и витаминов, чем у лимонного сока. Они являются прекрасным источником клетчатки, калия, магния, кальция, фолиевой кислоты и бета-каротина.Подробнее
Азбука самых-самых полезных продуктов! Абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения. Авокадо - регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию. Банан - чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления.Подробнее
Почему правило 20 минут заставит вас сделать то, что делать не хочется? Оказывается, что всего лишь за 20 минут человек может достаточно спокойно делать то, что ему совсем не нравится. Вы не любите делать зарядку, вас утомляют домашние дела, вам лень заниматься саморазвитием? Каждый день у вас есть 20 минут , которые вы можете абсолютно спокойно посвятить своим самым нелюбимым занятиям, при этом не раздражаясь и не портя себе настроение.Подробнее
Отвар репки — и зубы крепки Прошлым летом мы с мужем ездили на море. Поездка была не очень удачной с самого начала — ехали на поезде больше суток и нам достались билеты на верхние полки. Приехали такие вымотанные, что не хотелось уже никакого отдыха. Жить мы собирались у знакомых, но в последний момент оказалось, что к ним приехали родственники. Нам пришлось искать жилье. Сняли небольшую комнатку у бабушки. На второй день у меня стал очень сильно болеть зуб.Подробнее
Как избавиться от паразитов: советы Аюрведы Аюрведа рассматривает более 30 видов паразитов (крими), которые в общем делятся на внешних и внутренних. У Чараки описаны такие паразиты, как вши, живущие на голове и живущие на теле, клещи, черви, микроорганизмы, живушие в ушах, в порах тела, под ногтями. Внешние паразиты возникают и размножаются в случае несоблюдения правил гигиены.Подробнее
10 секретов привлекательной кожи Достаточное увлажнение необходимо не только для кожи, но и для всего организма. Пейте чистую воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. Для того, чтобы воздух в помещении не был слишком сухим, регулярно проветривайте помещение. Хорошо увлажнят кожу гиалуроновая кислота, ланолин и глицерин. Баня или сауна делает кожу упругой, улучшает кровообращение, выводит с потом шлаки.Подробнее
РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты! Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица! Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние.Подробнее