Лента блогов
Персональные публикации пользователей
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ - ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА Физические упражнения. Исследования ученых доказывают, что у людей ведущих активный образ жизни частота выявления остеохондроза в два раза меньше, а у спортсменов почти не встречается, а если и бывают такие случаи, то, как правило, они связаны с перенесенными травмами. Ежедневный правильно подобранный для вашего возраста комплекс упражнений позволит вам избежать этого заболевания.Подробнее
Натуральные средства для ускорения роста волос! Если добавить в свой обычный шампунь репчатый лук, то это улучшит циркуляцию крови, благотворно скажется на состоянии кожи головы и волосяных фолликулов и, как следствие, ускорит рост волос! Не секрет, что для любой женщины очень важно, чтобы ее волосы всегда выглядели здоровыми и ухоженными, но далеко не все могут позволить себе иметь длинные волосы так, чтобы они смотрелись по-настоящему роскошно.Подробнее
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СОКИ - ДЕЛАЕМ САМИ Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.Подробнее
Омолаживающее действие куркумы. Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму можно предотвратить появление морщин. Она входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов. Улучшает цвет лица, чистит кожу и открывает потовые железы, разглаживает трещинки и заживляет, улучшает приток крови.Подробнее
Закрепите себе на стенку и просматривайте, когда необходимы силы для преодоления препятствий. 1. Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. (Генри Форд) 2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. (Далай Лама) 3.Подробнее
Как избавиться от боли в суставах? – эффективные рецепты: 1. Компресс от суставных болей с вазелиновым маслом. Этот компресс применяют при резких болях в суставах после тяжёлых физических нагрузок. Необходимо немного смочить салфетку (лучше, если она будет из натуральной ткани, но можно воспользоваться и бумажной) вазелиновым маслом и аккуратно наложить её на болезненную зону тела. Для фиксации салфетки можно воспользоваться повязкой из обычного или эластичного бинта. 2. Полуспиртовый компресс.Подробнее
Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса. Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно. Следовательно, регулируя дыхание, мы можем влиять на наше эмоциональное напряжение. Предлагаемая техника проста и доступна. В идеале выполняется сидя, но можно и стоя, и лежа. 1. Сядьте ровно, руки положите на колени.Подробнее
Эффективное лечение почек пшеном 1. Стакан пшена промыть теплой водой, высыпать в 3-литровую банку и залить все горячей водой. После этого настаивать при комнатной температуре, укрыв чем-то теплым. На следующий день Вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство. Пейте жидкость в любых количествах и когда хотите. Как жидкость кончится, заливайте пшено снова кипятком и опять настаивайте. Пить можно до тех пор, пока вкус не изменится. Тогда брать новый стакан пшена.Подробнее
Простые упражнения от боли в суставах Следующие упражнения для коленных, голеностопных, локтевых и плечевых суставов снимают болевой синдром, способствуют их лучшему увлажнению, улучшению кровообращения и, соответственно, доставке питательных веществ. При возникновении острой боли в суставах рекомендуем обратиться к специалисту. Коленные суставы. - Встаньте ровно, поставьте ноги чуть шире плеч, слегка согните ноги в коленях.Подробнее
Как меньше спать и высыпаться? 5 режимов сна. В современном мире увеличивается число важных дел, тогда как количество часов в сутках не меняется. Как все успевать без ущерба для здоровья? Выход есть! Быстрый, короткий, но безопасный сон, который равноценен положенному 8-часовому режиму.Подробнее
ЧТО ТАКОЕ КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ И ДЛЯ ЧЕГО ОН НЕОБХОДИМ? С течением времени, для современных людей все большее значение имеет здоровое питание. И одним из новых атрибутов такого питания является кислородный коктейль. Это напиток, который может быть приготовлен на любой основе, но при этом он весьма насыщен кислородом. Такое насыщение образует на поверхности коктейля купол из пены. Данные напитки применяются для того, чтобы повысить общий тонус организма.Подробнее
Как избавиться от паразитов: советы Аюрведы Аюрведа рассматривает более 30 видов паразитов (крими), которые в общем делятся на внешних и внутренних. У Чараки описаны такие паразиты, как вши, живущие на голове и живущие на теле, клещи, черви, микроорганизмы, живушие в ушах, в порах тела, под ногтями. Внешние паразиты возникают и размножаются в случае несоблюдения правил гигиены.Подробнее
Как убрать низ живота? Повсеместное распространение фастфуда и пищи низкого качества, в том числе генно-модифицированных продуктов и использование стероидов при производстве мяса, приводит к отложению жира и появлению нежелательных складок на теле. Сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность усугубляют этот процесс. Первыми теряют упругость мышцы нижнего пресса.Подробнее
КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ ГОРЧИЧНИКИ? Ох, уж, эти горчичники! Наверняка, каждый из нас ещё с детства знает, что если напала простуда, то на грудь и спину накладывают горчичники. Правда, не все знали, что необходимо избегать область сердца, но, думаю, сейчас это уже знают все. Вот только, не все сейчас пользуются этим замечательным средством, а зря... А Вы знаете как правильно ставить горчичники? 1.Подробнее
10 причин есть гранат: 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность гормонов.Подробнее