Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Если мучают головные боли, вам помогут несложные упражнения: * Головные боли - В течение 3 минут энергично подвигать большими пальцами рук, а затем тщательно промассировать их в точках, расположенных на сочленении фаланг - Скрестить руки, положив ладони на сгибы локтей. Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук промассировать точки около локтя. Одновременно поднимать и опускать руки 30 раз - Каждый день проводить вибрационный массаж шеи и затылка.Подробнее
5 женских трав Календула. Используем цветы, листья. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, дизинфицирующее действие. Эффективно действует при эрозии шейки матки, молочнице. * 30 г цветков календулы залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить теплым по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Любисток лекарственный. Применяются все части полезного растения. Улучшает кровообращение, тонизирует, ускоряет появление менструации и снимает боль. * 2 ст. ложки залить 1 ст.Подробнее
10 продуктов, которые должна включить в своё меню каждая женщина О самых важных для здоровья женщины продуктах рассказывает Дарья Русакова, к.м.н., научный сотрудник ФГБНУ «НИИ питания» РАМН. 1. Капуста Показать полностью… Польза. Научно доказано, что при регулярном употреблении в пищу крестоцветных, то есть любой капусты — белокочанной, цветной, брокколи, — в несколько раз снижается риск заболеть раком молочной железы.Подробнее
Бальзамы для волос на основе яблочного уксуса. Яблочный уксус - отличное средство для ухода за волосами. Смешайте все компоненты и храните в стеклянной бутылочке в холодильнике. После мытья волос взболтайте, слегка подогрейте содержимое и нанесите на волосы нужное количество смеси. Смывать такой бальзам не нужно, что очень удобно - и возни меньше, и волосы пахнут замечательно. Можете использовать эти рецепты или просто добавлять в свой бальзам любимые эфирные масла.Подробнее
Мягкое очищение желудка и всего организма Пища, попадая в организм, и проходя по нему, оставляет в нём тонкий слой отходов, шлаков из-за неполного переваривания и недостаточного очищения пищеварительной системы. Желудок представляет собой мешок со складками, осуществляющий несколько функций. Пища в нём собирается, затем выделяется желудочный сок, благодаря которому с содержимым желудка происходят химические изменения. Помимо этого в желудке совершается механическое измельчение пищи.Подробнее
Длительное нахождение перед монитором компьютера может оказать негативное влияние на зрение. Оно очень трудно восстанавливается. Поэтому зрение надо сохранять. Воспользуйтесь советами. Шесть часов – это время, которое можно проводить за монитором без ущерба для здоровья. Но детям и пожилым людям достаточно и четырех часов. Кроме того, есть еще и правила, которые надо неукоснительно соблюдать: Монитор компьютера должен быть расположен немного ниже уровня глаз.Подробнее
Для того чтобы побыстрее избавиться от прыщиков на лице, подсушить их и предотвратить появление новых, а также сделать кожу чистой, гладкой и сияющей, есть несколько очень простых, но эффективных процедур. • Растворите 2-3 ст. ложки морской соли в одном литре горячей воды, положите в раствор хлопчатобумажное полотенце и оставьте на несколько минут, чтобы вода немного остыла. Лягте на диванчик, закройте глаза и положите теплое соленое полотенце на лицо на 5 минут. • Смешайте 2-3 ч.Подробнее
Комплекс "Потрясающие ноги" за 5 минут в день Сохрани, чтобы не потерять Ноги бывают разные, но одна вещь универсальна - красивые женские ноги, определенно, производят впечатление на мужчин. Этот комплекс упражнений был разработан двумя фитнес-моделями, живущими в Париже. Выполняя комплекс "Потрясающие ноги" вы получите быстрый результат: бедра уменьшатся в объеме, с внутренне поверхности бедра уйдут жировые отложения, а колени станут более худыми и оформленными.Подробнее
О КРАПИВЕ А между прочим, уже вылезли первые витамины! Крапива, например. Помните рецепт елового коктейля? А теперь делаем то же самое, только елки меняем на крапиву = ) Если кто не помнит, то вот: собираем свежую молодую зелень крапивы, моем под проточной водой в дуршлаге и закладываем в блендер примерно до середины.Подробнее
Камни в желчном пузыре - звучит как приговор? Врачи традиционно говорят, без оперативного вмешательства избавиться от них не удастся. Но все же ножа хирурга можно избежать без особого риска для здоровья, прибегнув к доступным средствам, которые всегда у каждого дома под рукой - мед и растительное масло. Причем, растительное масло следует брать оливковое, высшего сорта. Не стоит скупиться, здоровье стоит дороже. Итак, начинаем лечиться. Успех - в четком соблюдении инструкции.Подробнее
Если вы будете съедать чеснок и мед натощак в течение 7 дней, вот что произойдет с вашим телом! Одним из наиболее часто используемых натуральных ингредиентов во всем мире — чеснок. Кроме этого, он очень вкусный и обладает очень мощными и полезными свойствами, которые могут помочь в лечении многих недугов. Чеснок снижает уровень плохого холестерина и нормализует высокое кровяное давление.Подробнее
Почему именно весной стоит поберечь свой желудок? Обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки обычно случается весной и осенью. Именно поэтому так важно особенно в этот период обратить особое внимание на работу желудочно-кишечного тракта. Особенно это касается людей, имеющих язву. При резких изменениях погоды язва может осложниться кровотечением или прободением, и тогда встреча с хирургом становится неизбежной. Диета - основа лечения обострения.Подробнее
Банан избавить от морщин - 4 рецепта! Рецепт первый. Чтобы приготовить это домашнее банановое средство против морщин необходимо тщательно размять в глубокой чистой тарелке мякоть одного среднего спелого банана. Затем нужно добавить к получившейся кашице одну большую (столовую) ложку жидкого мёда и две столовых ложки жирных домашних сливок (для кожи жирного типа рекомендуется ввести в смесь пол чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока).Подробнее
Как укрепить и сохранить память. Аюрведа. Память – это свойство человеческого мозга, позволяющее записывать, хранить и при необходимости воспроизводить информацию. Без этой уникальной способности нашего организма невозможно представить жизнь. Благодаря памяти, мы используем свой собственный опыт и опыт, накопленный предыдущими поколениями в нашей повседневной жизни. На память влияет множество факторов. Кто-то лучше запоминает то, что увидел, кто-то - что услышал.Подробнее
Инжир: польза для здоровья. Лекарство против лишнего веса, повышенного холестерина, стресса, кашля, похмелья – и все это об инжире. Сегодняшняя медицина оценивает инжир так же высоко, как и древнегреческие лекари несколько тысяч лет назад. Польза инжира Даже от диабета инжир помогает (как ни парадоксально – ведь в нем много глюкозы).Подробнее