Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Воздействие бани на организм: показания и противопоказания Как баня влияет на организм Кровеносная система Под воздействием высокой температуры основная нагрузка приходится на органы кровеносной системы – сердце и сосуды. Чем дольше мы сидим в бане, тем интенсивнее проходит наше кровообращение. Особенно ярко этот процесс протекает в подкожных слоях: капилляры под распаренной кожей расширяются, и периферическое кровообращение многократно активизируется.Подробнее
9 продуктов для плоского живота. 1. БОБОВЫЕ Фасоль и горошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки голода. Старайтесь добавлять бобовые как можно чаще в свое меню. 2. НЕЖИРНЫЕ СОРТА СЫРА. Как и другие нежирные молочные продукты сыр способствует сжиганию жировых отложений в области живота. 3. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ.Подробнее
ПОЛНАЯ ОЧИСТКА ПОР Девочки! Кроме шуток, эта штука вычищает все черные точки, угри и сыпи. Просто потрясающий рецептик!! Если бы сама не проверила - никогда бы не поверила)) Вы просто обязаны ее попробовать!)) Эффект гарантирован. Как? Да очень просто! :) Дрожжевая маска Чтобы приготовить это эффективное средство от черных точек, смешайте трехпроцентную перекись водорода с дрожжами. Нанесите полученную смесь на Т-зону на десять минут.Подробнее
3 лучших рецепта омоложения организма Рецептов по омоложению организма существует множество. Но, большинство из них являются затратными как в плане денег, так и времени. Вот три рецепта, которые поистине простые, не затратные и эффективные. 1) Свежий воздух и пешие прогулки. На первый взгляд, можно решить, что этот способ не для вас. Так как вы живете в запылённом городе и откуда в нём взяться свежему воздуху. Но это не так. В любом городе есть посадки, парки, скверы с зелёными насаждениями.Подробнее
Чем подкармливать комнатные растения? Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы? 1).Подробнее
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Баночный массаж является одним из эффективных методов лечения воспалительных заболевания органов дыхания, мышечной системы, некоторых видов травм и других болезней. Применение баночного массажа абсолютно доступно в домашних условиях и не требует специальных медицинских знаний, а также использования какого-то особенного медицинского инвентаря.Подробнее
Сок алоэ для укрепления и роста волос Сок алоэ является идеальным средством для оздоровления кожи головы: он приводит Ph кожи в норму, очищает поры, способствует росту и препятствует выпадению волос. Для приготовления маски срежьте нижние мясистые листья, помойте и вытрите их. Заверните в бумагу и положите на 12 суток в холодильник. По истечении этого времени достаньте алоэ из холодильника, удалите почерневшие участки, измельчите и через марлю отожмите сок.Подробнее
8 простых упражнений против болей в спине Согласно статистическим данным, почти 40% населения земного шара испытывают различные проблемы со спиной. Но предупредить всегда проще, чем лечить, поэтому так важна профилактика. Упражнение 1 Встаньте лицом к сиденью стула, согните правую ногу в колене и поставьте ее на сиденье так, чтобы бедро было параллельно полу, а колено находилось над лодыжкой.Подробнее
7 действенных методов очищения кишечника: 1. Естественные методы очищения организма пользуются все большей популярностью, и одним из них является периодическое кратковременное голодание, которое проводится 1 раз в неделю. Голодание продолжается от 12 до 36 часов. При этом не употребляется ничего, кроме чистой воды, никакого чая или настоя трав. Во время голодания организм освобождается от необходимости переваривать пищу и все свои силы устремляет на выведение шлаков и токсинов.Подробнее
Кандидат медицинских наук, врач-натуропат, Виктор Хрущев: "Я исключил из своего (и своих пациентов) питания современный хлеб. Дело в том, что если мы едим дрожжевой хлеб, то дрожжи, попадая в нашу кровь, начинают размножаться, потребляют наши витамины, микроэлементы, белки. И в тоже время они выделяют продукты своей жизнедеятельности – токсины т. е. дрожжи паразитируют в нашем организме. И вот современный хлеб я считаю одним из самых страшных изобретений человечества.Подробнее
Приготовление пищи поможет в преодолении сложностей На кухне можно проявить себя, успокоить нервы, повысить самооценку, раскрыть свое творческое начало и даже лучше себя узнать. Не зря приготовление пищи в некоторых странах приравнивают к медитации. Сегодня все больше людей с удовольствием готовят дома. На деле, вкусное блюдо из проверенных продуктов — далеко не единственная выгода, которую можно извлечь из самостоятельного приготовления пищи.Подробнее
15 волшебных свойств яблочного уксуса Яблочный уксус — натуральный продукт, мощное действие которого не вызывает сомнений. В составе ароматного уксуса содержится множество биологически активных веществ, способных убивать микробы и вредоносные бактерии. 1. Против боли в горле Смешай 1/4 чашки яблочного уксуса и 1 чашку теплой воды. Этой смесью полезно полоскать горло при малейшем намеке на болезнь — все вредные микробы в ротовой полости будут уничтожены! 2. Против изжоги 1 ч. л.Подробнее
Очистите печень и сбросьте лишний вес всего за 72 часа при помощи этого мощного напитка Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить Вашу печень и Вы затем сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий! Бывают моменты, когда человеческий организм прям таки перегружен токсинами, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях, процедуры потери веса происходят очень медленно, что в итоге Вы только наберете еще больше веса.Подробнее
Самая вкусная ленивая низкокалорийная овсянка в мире: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.Подробнее
30 правил питания первой женщины-йога, дожившей до 103 лет С книги Индры Деви в 17 лет началось мое знакомство с йогой, вегетарианством и куда более здоровым питанием, чем у меня было раньше. Настоящее имя Индры Деви — Евгения Васильевна Лабунская-Петерсон. Она родилась в 1899 года в Риге в семье обрусевшего шведа и известной в России актрисы оперетты.Подробнее