Лента блогов
Персональные публикации пользователей
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. 1. Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе. 2. Сведение лопаток Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи.Подробнее
8 способов быстро отрастить волосы. Добавь себе на стену, чтобы не потерять Почему не растут волосы: главные причины: генетическая предрасположенность к замедленному росту неграмотный уход за волосами нехватка питательных элементов. Рецепты домашних масок для роста волос Рецепт 1 В составе масляной маски присутствуют оливковое, касторовое и кокосовое масла. Данные ингредиенты перемешиваются в одинаковых пропорциях, затем наносятся на корни.Подробнее
1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя. 2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути. 3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом. 4. Празднуйте ваши победы.Подробнее
Китайский прием: волшебные точки вашего уха В жизни никуда не деться от боли и усталости. Это нормально: все мы люди и не можем постоянно чувствовать себя идеально.Но вы удивитесь, какой запас здоровья хранят в себе внешние и внутренние органы вашего тела! И этот запас можно высвободить. Существует интересный и необычный способ управления энергией в теле — рефлексология. Придумали его китайцы, много тысяч лет назад.Сегодня мы покажем, пожалуй, самую интересную часть этой науки.Подробнее
Гимнастика для ленивого кишечника. 8 упражнений, которые помогут наладить работу кишечника, укрепить мышцы пресса и улучшить кровообращение органов брюшной полости. - Задержавшиеся в кишечнике остатки переваренной пищи отравляют организм токсинами, вызывают головную боль, бессонницу, состояние тревожности, могут стать причиной и более серьезных проблем со здоровьем. - Наиболее частая причина запоров - вялый, ленивый кишечник, когда функция перистальтики замедлена.Подробнее
Чистка сосудов головного мозга: фитотерапия и народные методы лечения Народная медицина для чистки сосудов головного мозга рекомендует следующие рецепты: -Несколько раз в неделю рекомендуется употреблять в пищу киви и грейпфруты; -Заваривайте чай из рябины красноплодной и пейте его по полстакана несколько раз в день; -Приготовьте свекольный квас.Подробнее
ТОП-4 лучших рецептов лечения волос солью Рецепт первый. Для того чтобы вернуть волосам крепость и здоровый вид необходимо через день проводить соляные растирания прикорневых зон. Для этого нужно измельчить в кофемолке две – три чайных ложечки любой соли, а затем брать её в щепотку и растирать массажными лёгкими движениями кожу около корней волос по всей их поверхности.Подробнее
Необыкновенный лавровый лист Лавр является символом чистоты и целеустремлённости, бессмертия и триумфа. Он даёт жизненные силы, приносит успех и способствует исполнению желаний. Древними римлянами и греками лавру приписывались магические свойства. Они использовали его в различных ритуалах, веря в то, что лавровый лист способен принести победу, счастье и успех. Предлагаю и вам попробовать привлечь к себе удачу, счастье и благополучие при помощи, казалось бы, самого обычного лаврового листа.Подробнее
20 способов улучшить самочувствие! 1.Пейте больше воды. Достаточный уровень влаги в организме придает коже тонус и здоровый вид и уменьшает аппетит. 2. Ешьте сидя. Мы очень часто перекусываем на бегу, однако люди более аккуратны в еде, когда они концентрируются на том, что они едят. 3. Добавьте к еде цвет. Добавление фруктов и овощей к стандартному углеводно-белковому меню позволяет получить необходимое количество витаминов и минералов. 4. Гуляйте.Подробнее
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ТРАВАМИ (РЕЦЕПТЫ НАСТОЕВ) Очищение организма травами делится на несколько этапов: На первом этапе организм избавляется от всевозможных паразитов, грибков, от полипов в кишечнике и, как результат, от запоров, от папиллом и прочего. На втором этапе происходит выведение солей из суставов, а на третьем – очищение крови и сосудов.Подробнее
Почему у счастливых женщин успешные мужья? Говорят, если мужчина неуважительно относится к своей женщине, то от него отворачивается удача. Почему так происходит? Женское творческое мышление многократно сильнее мужского, поэтому ее способность влиять на судьбу очень высока, как на свою собственную судьбу, так и на судьбу мужа... Когда женщина испытывает наслаждение и счастье от отношений, ее мужчине начинает везти, перед ним открываются все двери и удача начинает следовать за ним по пятам.Подробнее
ПРОСТОЙ ДЕРЕВЕНСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ ДАВЛЕНИЯ Чеснок с молоком. Стабилизируем давление. Людмиле Данильченко 56 лет. Диагноз "гипертония" ей поставили еще 20 лет назад. Но сегодня она занимается аэробикой и спокойно пьет крепкий кофе, а личный тонометр подарила соседке. Простой деревенский рецепт от давления ей рассказала еще ее бабка. Та всю жизнь прожила в деревне, а там, как известно, хозяйство, скотина – в общем, лежать умирать некогда.Подробнее
Советы тибетской медицины для здоровья почек Согласно древней тибетской мудрости организм – это дом, а почки – стены нашего организма. Если рухнут стены, то разрушится и весь дом. От здоровья почек зависит жизненная сила и продолжительность жизни человека. У человека с больными или слабыми почками тускнеет цвет лица, ослабевает слух, он сутулится и плохо переносит холод и неблагоприятные воздействия окружающей среды. Для укрепления здоровья почек необходимо: Пить очищенную воду.Подробнее
Самый полезный кетчуп — это кетчуп, сделанный своими руками ! Именно в домашнем кетчупе много ликопина, мощного природного антиоксиданта, защищающего от сердечнососудистых и онкологических заболеваний. При нагревании томатов уровень ликопина увеличивается. В кетчупе содержится триптофан, аминокислота, из которой образуется серотонин, известный как «гормон счастья». Этот продукт является низкокалорийным, поэтому даже в период снижения веса его можно применять. * Кетчуп с яблоками.Подробнее
СНИМАЕМ БОЛЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики. Предлагаем некоторые из них. При болях в сердце Главное — не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться. - Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками. Резких движений не делайте.Подробнее