Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Как избавиться от ненужных волосков на теле с помощью муравьиного масла Чтобы получить эффект полного разрушения волосяного фолликула и добиться гладенькой кожи за счет масла муравья, нужно использовать его на протяжении нескольких месяцев. Чтобы ускорить результат, рекомендуется соединять муравьиное масло с другими компонентами. Маску нужно наносить на кожу после эпиляции. Рецепты масок против роста волосков: С лимонным соком.Подробнее
ПРОДУКТЫ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ ЛИЦА Грамотный рацион питания поможет надолго сохранить кожу лица красивой и сияющей, избавиться от прыщиков, расширенных пор, чрезмерного жирного блеска, мешков под глазами. 1. Морковь. Кладезь бета-каротина, который стимулирует процесс восстановления клеток. 2. Помидор. Это мощный антиоксидант ликопин, который защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей, нормализует давление. 3. Банан. Устраняет мешки под глазами.Подробнее
Учимся правильно дышать во время бега Прежде всего стоит отметить, что чрезмерная сосредоточенность на самом беге и технике дыхания может принести больше вреда, чем пользы. Порой человек настолько концентрируется на том, чтобы соблюсти все правила бега, что в результате он получается не естественным, скованным и совершенно не приносящим удовлетворения.Подробнее
Тайны природы: живительный коэнзим Q10 Коэнзим Q10 – особое вещество, выполняющее две основные функции в организме человека: 1. Выработка энергии в клетках. 2. Антиоксидантное действие. Коэнзим одновременно помогает перерабатывать жир в энергию и замедляет процесс старения тканей. До 25 лет это вещество вырабатывается в организме человека самостоятельно, но уже к 30 годам его синтез существенно замедляется.Подробнее
Как тренироваться со скакалкой? Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка. Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений.Подробнее
Хлебный квас в домашних условиях Домашний квас - исключительно натуральный продукт. И приготовить его просто! Квас это продукт брожения и по влиянию на организм во многом схож с кефиром или простоквашей. Он полезен для желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, повышает тонус, хорошо утоляет жажду. Ингредиенты: Ржаной хлеб — 1 уп. Сахар-песок — 6 ст.л. Дрожжи сухие активные — щепотка Изюм — по вкусу Приготовление: 1.Подробнее
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ОРЕХИ! 1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений. 2. Кешью укрепляет иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего 20 орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа.Подробнее
Детокс-йога: асаны, очищающие от шлаков Проблема зашлакованности знакома 99% городских жителей. Кроме правильного питьевого режима, разумного рациона, регулярного посещения бани и специальных спа-процедур в очищении от шлаков поможет специальный комплекс детокс-йоги. Мы уже знаем, как очищаться от шлаков при помощи крий кундалини-йоги.Подробнее
КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА (китайский щипковый самомассаж) Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза.Подробнее
Три позы йоги, которые дают энергию Преподаватель йоги Айенгара Мария Шифферс предлагает нам три простых упражнения. Они подходят всем, выполняются одно за другим и занимают не больше 15 минут. В начале или в конце дня они помогут нам обрести внутреннее спокойствие. 1. Освежить голову Адхо Мукха Шванасана (или поза собаки мордой вниз) Когда ум перевозбужден, мы иногда буквально ощущаем жар в области мозга. Чтобы успокоиться, голову предстоит «охладить». В этой позе следует дышать спокойно.Подробнее
Как приготовить натуральный скраб для лица? Самые простые ингредиенты могут стать прекрасными составляющими для косметического средства (скраба) по уходу за кожей. Предлагаем вашему вниманию пять натуральных продуктов, благодаря которым вы сделаете ваше лицо чистым и свежим. 1. Пищевая сода является замечательным эксфолиантом, который бережно очистит вашу кожу и убьет бактерии, которые являются причиной возникновения угревой сыпи.Подробнее
Еще новости из мира книг. В своем роде - единственная книга по общей остеопатической диагностике От мануальной оценки к общему диагнозу Ален Кройбер В последнее время появилось достаточное количество остеопатических публикаций и большое количество книг, посвящённых терапевтическим методам в остеопатии, в то время как диагностике внимания достаётся заметно меньше.Подробнее
Лучшие чаи для женского организма Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как: возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют на самочувствие и настроение женщин. Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы.Подробнее
Не спешите выбрасывать! Предлагаем несколько советов по использованию в хозяйстве, казалось бы, уже абсолютно ненужных вещей - просто мусора. 1. Корки от банана - замечательная подкормка для растений. При пересадке растения добавьте в горшок измельченные корки - можно предварительно подсушенные впрок. Корки очень быстро перегнивают и подкармливают растение микроэлементами, особенно ценнейшим калием, который влияет на наращивание зеленой массы. 2.Подробнее
15 чудесных применений базилика 1. Поднимает общий тонус, что так важно для нас осенью и зимой, когда мы частенько начинаем впадать в хандру и засыпать на ходу. 2. Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Он стимулирует пищеварение, не позволяя пище застаиваться в желудке. 3. Народная медицина рекомендует использовать базилик как успокаивающее средство в виде ванн. 4. Отвары пьют при кашле (особенно затяжном), головной боли, воспалении мочеполовых органов. 5.Подробнее