Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: пример меню на 1400-1500 ккал Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня. Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.Подробнее
Блуждающий нерв. ТОПИКА ДЛЯ ОСТЕОПАТА. Блуждающий нерв (n. vagus) иннервирует оболочки мозга, органы шеи, грудной полости, большую часть органов живота. По волокнам блуждающего нерва идут импульсы, которые замедляют сердцебиение, суживают бронхи, усиливают перистальтику и расслабляют сфинктеры кишечника, усиливают секрецию желез и др. В составе блуждающего нерва имеются -чувствительные, -двигательные и -секреторные волокна.Подробнее
Боль в суставах: 5 лучших средств Воспаление коленного сустава, боли в пальцах рук или ног — это те случаи, которые практически всегда заставляют нас использовать различные лекарственные средства, чтобы избавиться от этих дискомфортных ощущений. 1.Подробнее
Растяжение связок плеча Одна из самых частых травм плеча - это частичный разрыв сухожилий или более известно - растяжение связок. Это случается при значительной механической перегрузке, во время выполнения тяжелых упражнений. Обычно, растяжение связок плеча начинается с болевых ощущения, в результате воспаления вращающей манжеты и переходит затем в синдром надостного тенденита.Подробнее
«Осевший» позвоночник — невидимая причина наших болезней С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости».Подробнее
Красивая Грудь за 15-20 минут в день Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно теряет в объеме. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов. Похудание на 4-9 кг - и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше.Подробнее
Жаберные дуги Понимание их строения очень важно в биодинамике и остеопатии. Эмбриология одна, но влияние на череп различно. Есть информация, что дуги непосредственно формируют лицевой череп. Воздействие на дуги в эмбриональной регрессии позволяет откорректировать многие проблемы в настоящем – например, эстетические дефекты, последствия травм, устранить лицевые и тройничные невралгии, улучшить биомеханику костей всего черепа.Подробнее
Вены головы и шеи: интра- и экстракраниальные. Внутричерепными (интракраниальными) венами являются: 1) вены_мозга (vv. cerebri), собирающие кровь от полушарий большого мозга; 2) менингеальные вены (vv. meningeae), обслуживающие оболочки мозга; 3) диплоические_вены (vv. diploicae), в которые собирается кровь от костей черепа; 4) глазные_вены (vv. ophthalmicae), принимающие кровь от глазного яблока, слезной железы, век, глазницы, полости носа, области наружного носа и лба.Подробнее
Мягкая чистка кишечника в домашних условиях О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и заканчивая онкологией. С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см).Подробнее
Лечение грибка ногтей уксусом Онихомикоз – этим термином специалисты называют грибковое заболевание ногтей. Болезнь довольно распространена и поражает людей не зависимо от их пола и возраста. Лечению поддается с трудом, так как многие виды грибка уже имеют «иммунитет» к лекарственным препаратам.Подробнее
15 полезных средств из аптеки для красоты тела Никотиновая кислота. Средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой "ВИАЛ", лучше не брать из-за резкого запаха махорки. Эмла. Обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит дорого — около 1200 р. Радевит/Бепантен. Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу. Различные эфирные масла.Подробнее
Сына мать качала... баюшки - баю, Вырастешь сыночек... помни мать свою. Ночь уже проходит и встает заря, Мать качала сына... думала - не зря. Все плохие мысли от себя гнала, И с какою гордостью в первый класс вела. Годы пролетели - вниз с горы, рекой, В жизни у мальчишки - первый выпускной. Далее учеба в городе большом, А потом сыночек в армию ушел. Мать переживала... ночи не спала, Каждую копейку сыну берегла. Господа просила... все слова, как стон, О здоровье сына у святых икон.Подробнее
Как омолодить кожу лица за пару минут! Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт зимней маски для красивой кожи лица. Лучшие зимние маски для лица 1. Маска из овсяных хлопьев 3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу. 2.Подробнее
Очищение организма на "раз-два"! Самые полезные продукты №1 КРАСНАЯ СВЕКЛА Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов.Подробнее
НАСТОЙКА ДЛЯ ВАШЕГО СЕРДЦА И НЕРВОВ Возможности у этого своеобразного «коктейля» весьма широкие: он понижает внутричерепное давление и нормализует артериальное, оказывает успокаивающее, антиспазматическое и противосудорожное действия, помогает при варикозах периферических сосудов, при венозном застое, улучшает мозговое кровообращение, предупреждает образование тромбов, стимулирует кроветворение и даже обладает противоопухолевым эффектом.Подробнее