Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Правильное общение с мобильными устройствами – залог здоровой спины Как часто вы пользуетесь смартфоном или планшетом для чтения новостей или общения с друзьями? По статистике, в среднем, человек проводит со своим смартфоном от 2 до 4 часов в день. Если вы проводите много времени с гаджетами, книгами или просто сидите за работой, будет полезным узнать как при этом не навредить своему здоровью.Подробнее
КРАСОТА ЖЕНСКИХ РУК: ПОЛЕЗНЫЕ СЕКРЕТЫ Красота женских рук требует большого количества внимания и заботы со стороны своей хозяйки. Руки — часть тела, которая наиболее часто подвергается пагубному воздействию внешних раздражителей, таких как вода, резкие перепады температур, химические средства. Руки женщины трудятся неустанно, они моют, чистят, ухаживают за всем телом, заботятся о близких и дорогих людях своей обладательницы.Подробнее
Мышцы передней брюшной стенки: выпрямление поясничного лордоза Выраженность поясничного изгиба зависит не только от тонуса брюшных и околопозвоночных мышц, но также и от некоторых мышц нижних конечностей, прикрепляющихся к костному тазу. У астеничных субъектов (рис. 55) расслабление мышц живота (синие стрелки) приводит к усилению всех изгибов позвоночника: • поясничный гиперлордоз (L); • подчеркивание грудного кифоза (D); • подчеркивание шейного лордоза (с).Подробнее
Самомассаж лица и шеи как средство улучшения состояния кожи После косметического самомассажа лица и шеи улучшается кровообращение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоток, деятельность сальных и потовых желёз. Массаж механически очищает кожу, освобождая её от роговых (отмерших) клеток эпидермиса. Благодаря этому кожа становится более упругой и улучшается её цвет.Подробнее
Мышцы, осуществляющие движения в плечевом поясе На схематическом изображении грудины (рис. 93) правая половина представляет собой вид сзади. 1. Трапециевидная мышца, состоящая из трех частей с разным действием. - Верхние акромиально-ключичные волокна 1 поднимают плечевой пояс и не дают ему провисать под действием груза; они переразгибают шею и поворачивают голову в противоположную сторону при фиксированном плечевом суставе.Подробнее
Техника коррекции сухожилия запястья Симптомы: боли посттравматического характера, либо вследствие развившегося тендовагинита. Положение больного: сидя. Положение оператора: сидя напротив пациента. Положение рук: оператор складывает пальцы своих рук в замок, при этом тенар и гипотенар одной руки располагаются на тыльной поверхности дистального отдела предплечья больного, а тенар и гипотенар другой руки на внутренней поверхности дистального отдела предплечья пациента.Подробнее
Мотильность легкого (Часть 2) Оценка мотильности долей легкого относительно междолевой щели. Мотильность долей легкого относительно междолевой щели представляют собой движение разнонаправленного скольжения в плоскости и на уровне междолевой щели.Подробнее
Лимфатические узлы Лимфатические узлы - множественные, симметрично расположенные, инкапсулированные периферические лимфоидные органы бобовидной формы, размером от 0,5 до 1,5 см в длину (при отсутствии воспаления). Лимфатические узлы через афферентные (приносящие) лимфатические сосуды (их несколько на каждый узел) дренируют тканевую жидкость. Таким образом, лимфатические узлы - «таможня» для всех веществ, в том числе для антигенов.Подробнее
Рецепт чая тибетских монахов: омоложение организма травами Рецепт чая тибетских монахов достаточно прост и для его приготовления необходимо сделать сбор из 4 трав, каждой из которых нужно взять по 100 грамм. Это травы: ромашка; зверобой; бессмертник; почки березы. Подготовить сбор можно самостоятельно, собрав травы в весенне-летний период (обязательно как можно дальше от города, автомагистралей и различных производств), либо приобрести сушеные травы в аптеке.Подробнее
После многих лет клинического опыта доктор Роллин Беккер признал, что процесс краниосакрального лечения может быть просто разделен на три основные фазы. Первая фаза (фаза поиска) подразумевает, что ткани, жидкости и потенции пациента естественно ищут самое большое возможное равновесие. Существует врожденная тенденция к этому равновесию, за которым оператор должен либо просто следовать, либо, возможно, мягко поддерживать своими руками.Подробнее
Болит шея, головокружения, «мушки» перед глазами — вам поможет лечебная гимнастика! При выполнении данных упражнений укрепляются мышцы шеи, наблюдается улучшение кровообращения, зрения, памяти, повышается умственная работоспособность. Выполняя эту разминку в течение дня с интервалом 2-3 часа, вы и не заметите, как у вас исчезнут болевые ощущения в шее. Данные упражнения выполняются в изометрическом режиме (идет преодоление сопротивления, при этом динамические движения не совершаются).Подробнее
Средства для укрепления сосудов (против спазмов) Жизнь современного человека изобилует стрессами и потрясениями, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболеваниям сосудов. Отсюда сосудистые спазмы и нарушения работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. Мы подготовили для вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений.Подробнее
СДЕЛАЙ САМ СВОЮ ОСАНКУ.ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ СТАТЬЯ: Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении. Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение комплекса упражнений в комплексе.Подробнее
Эликсир-биостимулятор по рецепту академика Филатова Алоэ это чудо-растение, проверенное веками. Если в доме растет столетник (алоэ), лучшего лекаря и придумать невозможно. Оно обладает многими функциями: обезболивающей, антимикробной, противовоспалительной, функцией мощного иммуномодулятора (стимулятора), противоопухолевого средства, антиоксиданта.Подробнее
6 лучших напитков для здорового организма С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. На основе лимонного сока, имбиря и меда. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.Подробнее