Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Боремся с морщинами на шее с помощью гимнастики Для того, чтоб шея выглядела подобающе нужно проделывать некоторые гимнастические упражнения: Присядьте на пол. Спина в расслабленном положении, ноги расположены удобно. Сдвиньте голову как можно дальше назад и подержите в течение 5 секунд. Главное, чтоб линия подбородка растянулась. Затем голова должна вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 10 раз через каждые 2-3 секунды. В начале следующего упражнения исходное положение такое же.Подробнее
Польза зеленых коктейлей. Волшебные напитки здоровья – так можно назвать зеленые коктейли, столь простые в приготовлении и необычайно полезные для здоровья. Все, что нам нужно, это зелень, свежие овощи или фрукты и блендер.Подробнее
Предлежание ребенка - один из факторов внутриутробного повреждения I Цефалические предлежания. Это самые распространённые предлежания (98%). Они имеют четыре специфические разновидности: 1) Макушечное предлежание или через затылок или через вертекс является самым распространённым. Имеется флексия шеи, подбородок на груди (сгибатели выигрывают у разгибателей). 2) Родничковое брегматическое предлежание: индиферентное положение, голова очень слегка разогнута.Подробнее
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА: Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой.Подробнее
5 рецептов фитнес-конфет, которые заставят вас навсегда забыть о магазинных сладостях 1. Полезные Рафаэлло Приготовьте собственные Рафаэлло из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту. Ингредиенты: • 100 г миндаля • 100 г грецкого ореха • 2 банана • 100 г кокосовой стружки Приготовление: Рецепт удивительно простой, получится даже у новичка. Перемолоть в блендере грецкие орехи, миндаль и бананы.Подробнее
Маски против морщин для зрелой кожи Сегодня хотим предложить несколько очень хороших масок для лица против морщин. Будьте красивы и любимы! МАСКА С ТОЛОКНОМ И МЕДОМ Требуется: 3 ч.л толокна, 1 ч.л. мёда натурального, 1 яйцо. Применение: Взбейте яичный белок и смешайте его с мёдом и толокном. Получившуюся смесь нанесите на лицо, через 15мин. смойте маску прохладной водой. МАСКА С ЦЕДРОЙ ЛИМОНА И ГЛИНОЙ Требуется: 1ч.л. измельчённой цедры лимона, 3ст.л. белой глины, ½ ч.л.Подробнее
Внутрикостная плотность. Часто на различных остеопатических семинарах можно о «внутрикостной плотности», «внутрикостных повреждениях», «внутрикостных техниках». Может ли кость «уплотняться» и «разрежаться», если это не онкология, перелом или остеомиелит? Очевидно, что первой реакцией на травму будет изменение состояния надкостницы, прикрепленных к кости сухожильно-мышечных систем и кровообращения.Подробнее
В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Вот, что необходимо делать! Это очень важная информация. Поделитесь ею с друзьями и близкими! Вы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи? Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали?Подробнее
ЦЕННЫЕ СВОЙСТВА ФИНИКОВ В мусульманском мире, финики с древних времен считаются практически святой пищей. В Коране насчитывается более 20 упоминаний об их пользе. Питаясь только одними финиками, человек может жить месяцами, при этом получая все полезные витамины и микроэлементы. В них содержатся: Витамины А, С, В1, В6, ниацин, рибофлавин, а также пантотеновая кислота. Это говорит о том, что помогут они при болезнях печени, глаз, кожи, волос и даже способны вывести Вас из депрессии.Подробнее
7 самых полезных фруктов и овощей в зимнее время Они снабдят ваш организм нужными витаминами и помогут повысить иммунитет. ХУРМА Содержит большое количество бета-каротина, который способствует укреплению зрения, помогает быстрому обновлению клеток легких и бронхов. При простуде, смягчить кашель можно с помощью молочного коктейля с хурмой. Что бы приготовить коктейль, нужно взбить в блендере 0,5 литра молока с двумя очищенными, спелыми плодами.Подробнее
Методика очищения маслом Растительные масла - это непростой жировой продукт. Кроме полезных витаминов, обладающих антиоксидантным действием, масла растительного происхождения содержат другие полезные вещества. Например, в подсолнечном масле довольно много ненасыщенных жирных кислот, которые очищают сосуды и защищают их от отложений. Популярное оливковое масло содержит не так много витаминов и полезных жирных кислот, как подсолнечное.Подробнее
Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев» Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон. Поэтому предлагаю тебе узнать несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.Подробнее
Осторожно, чай! Почему врачи запрещают пить чай в пакетиках? Всё ещё «балуетесь» такими удобными и быстрыми чайными пакетиками? – Очень даже напрасно, ведь уважающий себя человек не будет забрасывать в свой организм что попало… Сегодня мы постараемся раз и навсегда отбить у читателей желание покупать «суррогатный» чай и раскроем все секреты недобросовестных производителей. Из чего делают пакетированный чай?Подробнее
КАКИЕ РАСТЕНИЯ НЕ СТОИТ ДЕРЖАТЬ В ДОМЕ, ГДЕ ЕСТЬ РЕБЕНОК? Как только ребенок научится ходить, он начнет изучать окружающий его мир. Цветы и растения наверняка заинтересуют малыша. Но имейте в виду, что некоторые комнатные и садовые растения могут быть токсичны или ядовиты. Вот список некоторых ядовитых и токсичных растений.Подробнее
Масло-активатор быстрого роста волос! Без химии! Домашнее приготовление! Как здорово этот импровизированный шампунь волосы промывает, ни один органик такого эффекта не дает. Волосы чистые до скрипа, объемные, не жирнятся дня 4, и запах после горчицы мне невероятно нравится - волосы пахнут сухим медовым сеном. О горчичной маске слышала давно, да все не решалась испытать на себе.Подробнее