Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Избавляемся от второго подбородка "Поцелуй" Наклони голову назад и посмотри в потолок. Вытяни губы в поцелуе, как будто собираешься поцеловать небо. Задержись в этом положении в течение 5 секунд. Расслабь губы, выпрямись. Повтори упражнение 15 раз. Поддержка Открой рот как можно шире и высунь язык вперед. Подержи язык в напряженном положении 5 секунд, закрой рот. Повтори упражнение 10 раз.Подробнее
Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях. *Массаж для снижения аппетита Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца.Подробнее
Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника После стихания острых болей в поясничном отделе позвоночника рекомендуется через несколько дней начать делать лечебную гимнастику. Хорошо начинать упражнения с положения лежа, которые не вызывают усиления болей. Предлагаю, друзья, ознакомиться с комплексом упражнений для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника.Подробнее
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ГРЫЖЕ ПОЗВОНОЧНИКА Многие специалисты склоняются к тому, что наиболее важным методом лечения грыжи позвоночника является лечебная физкультура. В то время как медицинские препараты могут лишь снять болевой синдром во время обострений заболевания, а физиотерапия и массаж на некоторое время улучшают кровоснабжение мягких тканей и межпозвонковых дисков, гимнастика при грыже позвоночника позволяет достичь длительного, стабильного эффекта.Подробнее
Пять интересных фактов о пользе гречки 1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. 2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. 3.Подробнее
Уникальный рецепт для укрепления сосудов. Отвар из удачного сочетания лекарственных трав поможет укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса. Рецепт. * Смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы. * 2 ст. ложки смеси залить 300 мл кипящей воды, настаивать в течение 30 мин., процедить.Подробнее
С каждым годом растет число людей убедившихся в чудодейственном эффекте целебных трав и растений. И ведь, правда - иногда доступные ягоды или коренья могут заменить дорогостоящие лекарственные средства. Что уж говорить о косметологии? Косметика на основе натуральных экстрактов - настоящий тренд! Давайте сегодня познакомимся поближе с облепихой – чудо-ягодой, обладающей множеством восхитительных свойств.Подробнее
2 рецепта отвара овса для очищения печени, отзывы и эффективность Нельзя сказать, что в организме человека есть главные и второстепенные органы. Каждая система выполняет определенную функцию и отвечает за тот или иной блок задач. На печень возлагается наибольшее количество функций. Она фильтрует кровь, служит кроветворным органом, отвечает за иммунитет, синтезирует некоторые витамины и прочее. Поэтому человек просто обязан заботиться об этом важном органе.Подробнее
Массаж vs Остеопатия. Очень многие спрашивают, чем массаж отличается от остеопатии. Здесь я обозначу своё видение этой темы. И, надеюсь, многие вопросы отпадут. Массаж, на мой взгляд, имеет неоспоримые преимущества: очень понятный для человека любого возраста и пола механический физический контакт. отличный результат в плане "разгона" кровотока и лимфотока много вариаций на разный вкус и цвет.Подробнее
Су джок - скорая помощь в любых ситуациях! Наряду с традиционной медициной в мире широко используются методы нетрадиционного лечения, среди которых важное место занимает су джок терапия (акупунктура). Преимуществами данной методики являются её эффективность, доступность и безопасность. Су джок терапия способна избавить человека от любых заболеваний. Единственная причина, по которой лечебная методика может оказаться недейственной – это её неправильное применение.Подробнее
Сейчас самое подходящее время, чтобы почистить свой организм (от всего того, что накопилось за осень и часть зимы) Свекольный жмых - самая подходящая «метла» для кишечника. Для того чтобы его приготовить очистите и натрите на мелкой тёрке одну свеклу. Сок отожмите, оставьте его, чтобы он отстоялся, после еды или на ночь выпейте его. Чтобы не возникло в горле неприятных ощущений, перед тем как выпить сок я его немного подсаливаю. Из жмыха сделайте шарики примерно размером с фасолину.Подробнее
ВАРЕНЬЕ БЕЗ САХАРА. КАК ГОТОВИЛИ ВАРЕНЬЕ НАШИ ПРЕДКИ Представьте себе, что именно так готовили это лакомство наши предки. Ведь сахар был так дорог, что не каждому по карману было использовать его для варенья. Однако варенье варили, упаривая ягоды до густоты в течение 5-6 часов. Делали это в печке, где открытого огня нет, а жар идет со всех сторон равномерно, поэтому ягоды не пригорали. Сейчас эти печи почти не сохранились. Однако у нас есть их подобие — духовки.Подробнее
Пальпация: предположения и парадоксы Мы должны проводить различие между тем, что пальпируем, тем, что мы на самом деле чувствуем, и способом интерпретации полученной таким образом информации. Для остеопата бывает слишком легко и соблазнительно (кстати, это относится и к весьма опытным специалистам) почувствовать то, что «хочется» почувствовать или то, что он (она) ожидает почувствовать. Таким образом, полезной, если не необходимой, будет некоторая степень отстраненности от процесса оценки.Подробнее
Комнатные растения, которые очищают воздух в доме 1) Сансевиерия («Laurentii» Sansevieria trifasciata) или, как называют ее в народе, тещин язык. Это комнатное растение является одним из наиболее эффективных для очистки воздуха. Оно способно фильтровать и делать безвредными формальдегиды, входящие в состав многих чистящих средствах, применяемых нами в быту.Подробнее
Варикоз: причины и способы борьбы Что такое венозная сетка? Образовавшийся дефект в виде сосудистых «звездочек» не что иное, как нарушение работы венозных клапанов. Если не начать справляться с проблемой, может произойти «захват» новых участков кожи, на которых будет образовываться венозный рисунок. В чем причина возникновения венозной сети? Рассмотрим главные причины возникновения венозной сетки: Нарушение проницаемости стенок сосудов, хрупкость капилляров. Гормональные нарушения.Подробнее