Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ОДИН ИЗ ПЯТЕРКИ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ В МИРЕ. Польза шпината обусловлена составом этого овоща, в который входят: полезнейший фолат (отвечающий за нормальное развитие клеток тканей и крови), витамин С, провитамин А, калий, магний, витамин К и каротиноиды. 1. Благодаря каротиноидам, шпинат не только сохраняет острое зрение на долгие годы. Вместе с витамином К, эти вещества предотвращают разрушение костной ткани. 2.Подробнее
Как отличить натуральное сливочное масло от подделки? Развитие новых технологий не оставило без внимания и сливочное масло. Теперь на полках магазинов лежит много другой продукции, которая активно борется с маслом за место под солнцем. Появились спреды и какие-то особенные маргарины с необыкновенными качествами и, будто бы, намного полезнее натурального продукта. Что в них содержится — большой вопрос.Подробнее
КАК ВКУСНО И ПРАВИЛЬНО ПИТЬ МОЛОКО. Современным людям немного что известно из древнего знания об употреблении некоторых продуктов. Если перед сном регулярно пить от 100 мл до 1 стакана подогретого коровьего молока, то человек очищается и крепнет, усиливается оптимизм и интуиция, способность более спокойно реагировать на жизненные проблемы, появляется желание и сила воли избавиться от вредных привычек.Подробнее
Маски от мимических морщин под глазами. Сохрани себе, это нельзя потерять Тонкая, нежная кожа под глазами – самый первый объект атак мимических морщин. Поэтому этой зоне нужно всегда уделять повышенное внимание. Маска из петрушки и картофеля Ингредиенты: свежая зелень петрушки – 1 ст. ложка, картофель – 1 штука, растительное масло – 1 ст. л. Способ приготовления: приготовить отвар петрушки – 1 ст. л. мелко нарезанной зелени залить 0,5 ст. кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 ст.Подробнее
Растение-целитель: чистотел У нас его нередко называют русским женьшенем или ласточкиной травой. Применять чистотел можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта. При укусах насекомых, ушибах, прыщах и ссадинах. Перемолоть в мясорубке надземную часть свежего чистотела. Отжать полученную смесь через марлю. Смешать сок со спиртом в равных частях, слить в стеклянную или пластиковую бутылку, взболтать и поставить в темное место.Подробнее
Краткий справочник ассоциативных связей: корешки (дифференциальная диагностика) Алгоритм диагностики – в положении сидя (нагрузка) или лежа (хуже, меньшая точность теста) тестируется мышца, определяется ее слабость после придания шее или пояснице положения наклона (бокового, для шейного отдела дополнительно - сгибания, разгибания) или поворота (влево, вправо) или их комбинации (одновременного наклона и поворота).Подробнее
Типы волокон скелетных мышц Одним из важных открытий Янды является тот факт, что поведение ослабленных и укороченных (сократившихся) групп мышц не случайно, а подчиняется определенным законам. Микроскопически и электрофизиологические исследования показали наличие двух различных с функциональной точки зрения видов поперечнополосатых мышечных волокон: красных и белых. Оба типа мышечных волокон обнаруживаются во всех мышцах, но в разных количествах.Подробнее
Новая остеопатия – от массажа до биодинамики Путь Пескаря (перевод из книги Ф.Силза) Во-первых, устройтесь комфортно сидя или лежа и сделайте несколько глубоких вдохов. Мы совершим путешествие во внутрь, где в вашем воображении вы плывет внутри желудочков вашего мозга. Сатерленд попросил людей представить, что они маленькие рыбки (очень маленькие рыбки). Эта рыбка имела волшебные способности.Подробнее
ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ Несбалансированное питание, некачественная вода и другие факторы приводят к ухудшению функции почек вследствие накопления в них слизи, песка или даже камней Почки выполняют целый ряд важных функций в организме, основной из которых является выделительная. Очищение почек – важная практика, наряду с очищением печени и кишечника, которую необходимо проводить регулярно. Какие признаки свидетельствуют о необходимости очищения почек?Подробнее
Полезный огурец 1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк. 2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец,чтобы восстановить силы. 3.Подробнее
Фасциальная ребалансировка - как завершить локальную технику глобальным уравновешиванием. После фасциальной работы на каком-либо участке тела, необходима дождаться уравновешивания и других компонентов этой «сети единства». Ведь устраняя ограничения локально, остеопат создает условия для глобальной перестройки «мягкого скелета» тела.Подробнее
Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид. Начинаем с верхней части щёк. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.Подробнее
5 потрясающих диетических блюд с кабачком: разнообразьте свое меню! Сохрани себе! 1. Кабачки в нежной панировке из сыра на 100грамм - 41.74 ккалБ/Ж/У - 2.49/1.58/4.2 Ингредиенты: Кабачок Яйцо Твердый сыр Соль, перец Смесь сухих трав по желанию Приготовление: Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать.Подробнее
Лечебная гимнастика при грыже: 12 упражнений для спины Предлагаем вам комплекс, разработанный специалистами ЛФК в Московском центре реабилитации больных и инвалидов на базе городской клинической больницы № 10. Упражнения необходимо выполнять лежа, делая более щадящие движения – с меньшей амплитудой или меньшей продолжительностью с больной стороны. Заниматься лучше в одно и то же время, 25–30 минут, делая промежутки для отдыха между упражнениями. 1. Исходное положение: лежа на спине.Подробнее
Хотя при рождении мозг человека полностью сформирован, он весит только одну четвертую от веса мозга взрослого человека. Таким образом, рост большей части мозга начинается сразу, как только младенец покидает матку. Кости и мембраны взаимного натяжения черепа определяют форму мозга по мере его роста. Если в этих тканях сохраняются фиксированные паттерны, это может оказать влияние на рост и функции мозга.Подробнее