Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Делайте это 20 минут в день и результат вас удивит! Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело? Подумайте о том, какие невероятные усилия приходится делать нашему сердцу, чтобы перекачивать кровь, которая под определенным давлением должна поступать в конечности.Подробнее
Лечимся луковой шелухой. Что же такое луковая шелуха - мусор или ещё одно средство природы, которое поможет нам в чём-то избежать лекарств? В полезности лука и чеснока, надеюсь, уже никто не сомневается, а вот шелуха.... Однако существует множество рецептов её использования. Насколько они эффективны можно убедиться только испробовав их. Луковая шелуха для избавления от мозолей. Положите луковую шелуху в стеклянную банку и залейте столовым уксусом.Подробнее
Вода для похудения: с помощью этой методики ты легко избавишься от лишних килограммов. Чтобы быстро похудеть к лету, тебе не нужно придерживаться очень строгих диет и сутками сидеть в спортзале. Тебе просто необходимо пить достаточное количество воды. Этот метод помогает сбросить 8-12 килограммов всего за две недели. Единственное условие – тебе нужно выпивать два стакана воды перед каждым приемом пищи и не пить в течение двух часов после него.Подробнее
Пейте чай для снижения уровня сахара в крови Чай, вот уже почти пять тысячелетий как плотно обосновавшийся в восточной культуре, с недавних пор стал частью и западного быта. Этот напиток приобрел свою популярность в Европе в конце XVI — XVII веке. Многие любители чая ценят этот напиток из-за того, что он помогает успокоиться, но ученые потихоньку открывают самые разные целебные свойства чая и травяных настоев. Среди них — способность понизить уровень сахара в крови.Подробнее
5 СПОСОБОВ БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ ВОЛОСЫ. Быстро восстановить ваши локоны можно как в современных косметических салонах и парикмахерских, так и в домашних условиях, используя проверенные народные рецепты. Вам понадобится: касторовое масло; яичный желток; лимонный сок; растительное масло; листья душицы (сбор); листья крапивы (сбор); листья шалфея (сбор); листья подорожника (сбор); вода. Инструкция: 1. Обратитесь за помощью к специалисту.Подробнее
Вот что именно нужно есть, чтобы больше никогда не иметь проблем с поджелудочной Очень неприятные проблемы. Поджелудочная железа — это орган, входящий в структуру пищеварительной системы и обладающий внешней и внутренней секреторной функцией. Внешняя секреция проявляется в выделении сока, содержащего пищеварительные ферменты. Что касается функций внутренней секреции, то они проявляются в выработке гормонов инсулина и глюкагона, отвечающих за регуляцию сахара в организме.Подробнее
Уничтожьте осеннюю хандру лекарственными растениями. Кто-то закусывает плохое настроение шоколадкой, кто-то - таблеткой, некоторые пытаются справиться с ним с помощью крепких напитков. А ведь существует множество простых и доступных средств, способных избавить от упадка сил и депрессии. 1. Очень хороший антидепрессант - зверобой, его можно заваривать (1 ст. ложку на стакан кипятка) и пить как чай по 1/4 стакана 3-4 раза в день с медом или сахаром. 2.Подробнее
Луковая шелуха – наш добрый помощник ● Задумывались вы, сколько пользы может принести луковая шелуха? Я прекрасно окрашиваю свои светлые волосы отваром луковой шелухи. Перед мытьем головы, заливаю пару ложек шелухи кипятком, кипячу 5- 10 минут, потом настаиваю и этим отваром мою волосы. Волосы становятся золотистыми и крепкими. Витамины , которые содержатся в луковой шелухе, прекрасно их питают.Подробнее
ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие! Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок.Подробнее
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГАЛИФЕ НА БЕДРАХ. 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ Если принципиально изменить образ жизни не представляется возможным, просто найди в своем повседневном графике 15 минут на простую тренировку, и твои бедра будут выглядеть прекрасно! 1. Махи в сторону Исходное положение: стоя, положив руки на спинку впереди стоящего стула.Подробнее
7 способов использования мяты 1. Снятие спазмов в животе Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном. 2. Предотвращение инфекционных заболеваний Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания.Подробнее
ДИЕТА ДЛЯ ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ В ТЕЗИСАХ 1. Употреблять пищу 5-6 раз в день, с интервалом в 2-2,5 часа; 2. Первый приём пищи следует производить, по крайней мере, за час после пробуждения, а последний приём пищи - не позднее, чем за 2 часа до сна; 3. Выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости в день; 4. Исключить трудно перевариваемые и жареные продукты; 5. Готовить блюда на пару, варить или запекать в фольге; 6. Ограничить потребление мяса и жира; 7.Подробнее
АНТИОКСИДАНТЫ: СЛОЖНОЕ СЛОВО И ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ Антиоксиданты нам обязательно нужны, но употреблять их в достаточном количестве совсем не сложно! Чемпионом по антиоксидантам стать очень легко, используя травы и специи, а также продукты, богатые витамином С - это один из главных природных антиоксидантов (но нет, не лимоны с апельсинами помогут нам лучше всего в этом плане) "Антиоксиданты" – звучит достаточно заморочено, хотя само слово у всех на слуху.Подробнее
НАСТОЙКА ИЗ ЛИСИЧЕК: при заболеваниях печени и не только Не задумывались, почему лисички никогда не бывают червивыми? Все очень просто, эти грибы содержат вещество хиноманнозу, которое не переносят жучки, червячки и даже гельминты всех видов, а вот настойка из лисичек поможет вашему здоровью. Вещество это капризное, тепловую обработку не выносит, разрушается при температуре 50 град. При холодной засолке его разрушает соль.Подробнее
Здоровый сон с пчелами. - Мы спим на ульях с марта до конца сентября. За десять лет столь необычного отдыха семья сумского художника и пасечника излечилась от всех болезней! Невероятно, но уже десять лет сумской художник Николай Яровой, его жена и двое сыновей спят на... ульях с пчелами! За это время у них исчезли хронические заболевания и повысилась работоспособность. А началось необычное увлечение вроде бы случайно.Подробнее