Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Как без лекарств нормализовать высокое кровяное давление Высокое кровяное давление является очень распространенным в равной степени среди мужчин и женщин. Здесь приведены некоторые рекомендации для профилактики и снижения высокого кровяного давления. Привести давление в норму помогут: Чеснок. Благодаря эфирному маслу чеснока (аллицину) происходит расслабление стенок сосудов и улучшение циркуляции крови, вследствие чего снижается давление. Съедайте по 2-3 зубчика чеснока 2 раза в неделю.Подробнее
С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм. Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик».Подробнее
БЕЛЫЙ ЧАЙ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТ ДАВЛЕНИЕ В силу «деликатности» процесса производства, белый чай стоит дороже (почти в три раза больше), чем зеленый чай. Сырье для белого чая собирают на более ранней стадии развития растений, и он почти не подвергается обработке, а также содержит меньше кофеина, чем зеленый чай. Чашка белого чая содержит в среднем 15 мг кофеина, в то время как чашка зеленого чая - около 20 мг.Подробнее
Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность: 1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. 3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. 4.Подробнее
КОГДА СТАРОСТЬ НА ПОРОГЕ: ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ЧАИ Такие чаи пьются курсами и не могут употребляться без нормы, так как организм привыкает к лекарственным травам и растениям и целительные способности отваров снижаются. Чтобы получить максимальный эффект старайтесь не превышать указанной дозировки и продолжительности приема. Из шиповника и смородиновых листьев Сухие плоды шиповника измельчить в кофемолке, вынув семечки и удалив ворсинки (иначе напиток придется процеживать через ткань).Подробнее
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно. В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры. Рецепт № 1 2 ст.л.Подробнее
Спим сладко без лекарств ! Выберите ваше домашнее снотворное. 1. Тёплое молоко. Его принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению. 2. Овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна.Подробнее
Дыхание нервной системы Мотильность центральной нервной системы выражается как часть интегрированного паттерна движения, связанного с окружающими мембранами, костями и жидкостью. В здоровом состоянии все эти ткани движутся синхронно друг с другом. Когда центральная нервная система выражает фазу вдоха первичного дыхания, мозг ротируется кпереди, к конечной пластинке, в движении, подобном изгибу бараньего рога.Подробнее
На страже стройной фигуры. Выбираем пять специй! На полочке со специями у каждой хозяйки притаилась целая аптека. В ней можно найти средство от простуды, от запоров или диареи, средство облегчающее боли или залечивающее раны. Выбираем 5 специй, которые помогут похудеть и поддерживать себя в хорошей форме. * Имбирь. Стимулирует обмен веществ, снижает вредный холестерин, выводит шлаки. Часто используется для детокс-программ.Подробнее
6 ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.Подробнее
Вот 10 самых полезных орехов и семечек, которые надо есть каждый день. Орехи и семечки очень полезны, но большинство из нас есть их недостаточно часто... Они будут отличной добавкой к вашему повседневному рациону. Можно есть понемногу разных орехов и семечек, чтобы получить максимальную пользу. 1. Миндаль. Многие считают, что миндаль — это орехи, но строго говоря, это семечки миндального дерева. Вам будет достаточно горсти миндаля в день.Подробнее
Это настоящий бальзам здоровья. А стоит копейки! Это невероятно! Напиток вечной молодости и красоты есть практически в каждом холодильнике. Вы даже и не догадывались о таком его использовании. Позаботьтесь о своем здоровье и внешности уже сегодня. Здесь узнайте больше Трат на дорогие косметические средства и препараты можно избежать, если внимательнее присмотреться к тому, что хранится в холодильнике.Подробнее
Реальная история лечения пяточной шпоры. Когда-то однажды мужчина много трудился, и в результате появилась сильная боль в пятке. Боль не проходила, и он обратился к врачу. Рентген показал, что у него шпора! Мужчина, конечно, начал лечение. Пил постоянно таблетки, которые ему прописал врач, но толку не было, а боль тем временем только усиливалась. Точно сказать нельзя, сколько он промучился со шпорой, но примерно около двух лет. Обращался и к народной медицине.Подробнее
КАК ЛЕГКО УБРАТЬ САЛО С ЖИВОТА Как убрать живот и бока — с помощью каких упражнений и диет? Об этом мы поговорим в нашей статье. Своими советами поделятся тренер по бодибилдингу и фитнес-тренер. О ПИТАНИИ Что не дает нам похудеть? Какие продукты нужно исключить, чтобы начать стремительно сбрасывать вес? Многочисленные исследования доказывают, что жир накапливается в организме из-за легко усваиваемых углеводов, с помощью которых ни голод не утолишь, ни пользы не получишь.Подробнее
6 лекарств из каланхоэ. Каланхоэ очень широко применяется не только в народной, но и в профессиональной медицине. Потратив немного времени и сил, вы вполне можете приготовить подобные аптечным препараты, которые по своим качествам не уступят даже самым разрекламированным и дорогим. 1. Мазь 40 мл сока каланхоэ, 0,25 г фуразолидона, 0,25 мл 2% новокаина и около 100 г ланолина безводного. Все тщательно смешать. Хранить при комнатной температуре.Подробнее