Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Упражнение от обвисшего живота, помогает на 100% Упражнение 1 Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет.Подробнее
Четыре рецепта очищения организма. Все они с успехом применяются на практике в народной медицине. Рецепт №1. 1 стакан овсяных зерен промыть, залить 1 л кипятка, довести до кипения, томить 30-40 мин, затем долить до первоначального объема кипяченой водой и настаивать не менее 3 часов. Процедить, добавить по вкусу мед и сок лимона, принимать по 1 стакану за полчаса до еды в течение 1 месяца.Подробнее
4 рецепта огуречных масок для сухой кожи Огуречно-сметанная маска. Действие. Интенсивно питает и увлажняет кожу, оказывает легкое осветляющее действие, освежает и улучшает цвет лица. Ингредиенты. Жирная сметана – 2 ст. л. Свежий огурец средней величины – 1 шт. Приготовление. Измельчить с помощью терки огурчик и соединить полученную массу со сметаной до получения однородной массы. Наложить состав на очищенное лицо, оставить работать на двадцать минут. Смывать состав теплой водой.Подробнее
7 способов повысить иммунитет народными средствами. 1. 300 г меда смешайте с 50 г измельченных грецких орехов, добавьте сок 3 лимонов и 100 мл сока алоэ. Принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды по 1ч. л. 2. 100 г плодов инжира залейте двумя стаканами кипятка и варите на не большом огне 15 минут. Дайте настоятся 2-3 часа, а затем процедите. Пейте по 100 мл перед завтраком, обедом и ужином. 3. Чай из клюквы. Протрите 1 ст. л. клюквы, засыпьте сахаром и влейте 200 мл кипятка или черного чая.Подробнее
Что любит печень • Овощные культуры: в вареном и сыром виде, салаты. Морковь, капуста, зелень, кабачки – лучше всего с льняным, оливковым, горчичным маслом; • Маложирные животные продукты: рыба (хек, треска, форель, карп), телятина, курица; • Сухофрукты и фрукты: чернослив, бананы, курага, изюм, инжир; • Молочные продукты: молоко, йогурты, кефир. Лучше всего натуральные, нежирные, без ароматизаторов и красителей; • Гречневая, овсяная и другие каши; • Чистая вода.Подробнее
Простое средство от болей в спине от олимпийских спортсменов Если у вас периодически болит спина после поднятия тяжести, физических нагрузок или просто после тяжелого дня, рекомендуется следующий рецепт. Вечером, перед тем как лечь спать, нужно съесть сразу: - 1 чернослив, - 5 штук кураги, - 1 инжир. Это нужно делать на протяжении 1-1,5 мес каждый день. А можно есть каждый день, противопоказаний против этого питания – нет.Подробнее
Как смыть химию с овощей и фруктов? Многих беспокоит вопрос наличия химикатов на фруктах и овощах и тот факт, что они не смываются обычной водой из под крана. Большинство людей даже отказывается от употребления этих продуктов, но это не выход, проблему химикатов можно решить с помощью СОДЫ. Да, обычной простой пищевой соды, которая имеется в каждом доме. Она растворит химию на поверхности плодов, смоет плесень и яйца паразитов и вернет натуральный запах.Подробнее
КАКИЕ БАНАНЫ НУЖНО ЕСТЬ: ЗЕЛЕНЫЕ ИЛИ С ТЕМНЫМИ ТОЧКАМИ? Многие люди задаются вопросом, когда стоит есть банан — когда он только пожелтел, или когда уже весь покрылся темными точками. Это тем более сложно, учитывая, что питательный профиль банана меняется по мере его созревания. Вы, скорее всего, замечали, что чем более спелым кажется банан, тем он слаще на вкус.Подробнее
Фитнес для глаз творит чудеса Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день. Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту.Подробнее
ЗАГОТОВКИ ИЗ ЯБЛОК. 32 РЕЦЕПТА. ВАРЕНЬЕ-ПЯТИМИНУТКА ИЗ ЯБЛОК Подготовленные яблоки нарезать на кусочки 1,5—2 см и засыпать сахаром. Оставить их на час, периодически перемешивая. Когда появится сок, поставить на слабый огонь и довести до кипения, непрерывно энергично помешивая, чтобы яблоки не пригорали. Выложить яблоки в подготовленные стеклянные банки и закатать крышками, хранить в любом месте. На 1 кг очищенных от сердцевины и кожицы яблок — 150—200 г сахара.Подробнее
5 способов сделать так, чтобы помада не растекалась Не каждая помада выдерживает высокую температуру, но мы знаем, чем помочь 1. Используйте праймер Специальные праймеры необходимы не только для того, чтобы кожа губ стала более гладкой и ровной, а помада, нанесенная поверх, выглядела лучше. Праймер также создает покрытие с определенными границами, за которые помада потом не будет выступать.Подробнее
Часы работы Вашего организма: что важно знать Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов. Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.Подробнее
Народные средства лечения болезней от Ванги Лечение и профилактика болезней сердца Четыре раза в год по четыре дня пить отвар цветов черноплодного боярышника. Аритмия Натрите на терке полкилограмма лимонов, смешайте их с полкило меда, добавьте два десятка толченых ядрышек из абрикосовых косточек. Принимайте перед едой утром и вечером по одной столовой ложке. Рассеянный (диссеминированный) склероз Смажьте все тело медом, с помощью сильных массирующих движений втирайте его в кожу.Подробнее
Активированный уголь: попробуй диету С помощью диеты на активированном угле легко можно сбросить 2 кг за неделю. Как похудеть с помощью активированного угля? Есть две схемы похудения с помощью активированного угля. Первая - это постепенное увеличение количества применения активированного угля: 1 таблетка на 10 кг общей массы тела. Принимать уголь следует утром, натощак.Подробнее
КАК ОТСТИРАТЬ БЕЛЫЕ НОСКИ 1 способ: Белые носки легче отстирываются, если перед стиркой их замочить в растворе борной кислоты: 1 столовая ложка кислоты на 1 литр теплой воды. Замочить носки на 1 – 2 часа в этом растворе. Затем, тщательно прополоскать и отправить в машинку, или постирать вручную. Носки лучше стирать в машинке, при режиме полной стирки для хлопка, при температуре 40 или 60 градусов. 2 способ: Лимон - старое средство для стирки носков.Подробнее