Лента блогов
Персональные публикации пользователей
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Упражнение 1 Исходное положение: лежа на спине на гимнастическом коврике, руки вытянуты вдоль тела, ладони прижаты к полу. Как выполнять: немного согнув ноги в коленях, подними их под углом 90 градусов. На вдохе медленно подними таз вверх, не меняя положения ног, а на выдохе, точно так же медленно, опусти таз на пол. Выполни упражнение в 2-3 подхода по 12-15 повторов. Упражнение 2 Исходное положение: лежа на спине на гимнастическом коврике.Подробнее
Принимаю желатин для здоровья суставов, красоты кожи и волос. Довольна результатом! Если у тебя бывают боли в суставах, попробуй этот напиток непременно! О лекарственных свойствах пищевого желатина рассказывал мне врач во время беременности и рекомендовал почаще употреблять блюда, в составе которых он присутствует. Лечение суставов желатином — легкая процедура, нужно всего лишь выпивать 1 стакан чудо-напитка в день.Подробнее
10 ПРИЧИН ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ: 1. Улучшает и омолаживаеткожу. Современные модницы тратят целые состояния на косметику для ухода за кожей лица и тела, при этом совершенно игнорируя наиболее дешевое и эффективное средство - воду. Ежедневное употребление питьевой воды приводит к улучшению жизнедеятельности клеток, увлажняет кожу изнутри, повышает ее эластичность, предотвращает сухость. 2. Выводит токсины из организма. Вода помогает выводу токсинов из пищеварительного тракта.Подробнее
7 рецептов фитнес-коктейлей Различные полезные фитнес-коктейли (ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить дома. Банановый коктейль с медом и корицей (62 ккал/100 гр ) Ингредиенты: -1 банан -150 мл молока (обезжиренного) -150 г натурального йогурта -1 ч л прозрачного меда -щепотка корицы Приготовление: Порезать банан на большие куски и положить в блендер.Подробнее
ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК, УНИЧТОЖАЕТ ВСЕ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей испытывают постоянно боль. Давление, боль и постоянная потребность к мочеиспусканию некоторые из симптомов. Есть различные природные антибиотики, которые имеют положительный эффект, помогая с воспалением мочевого пузыря. Каковы симптомы цистита? Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания боли во время мочеиспускания.Подробнее
Говядина в горшочке, тушенная с черносливом и картофелем Глина может треснуть от перепадов температур. Поэтому при приготовлении блюд горшочки ставятся в холодную духовку и прогреваются вместе с ней. Также горшочки нельзя ставить прямо на плиту или на другой открытый огонь, отправлять в печь сразу после того, как посуду вынули из холодильника. Не следует также, вытащив горячий горшочек из духовки, ставить его прямо на холодный стол – лучше на деревянную доску.Подробнее
Мамин рецепт мази от семи недугов Просто, эффективно и никакой химии для вашего организма! Заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы - попробуйте намазать это мазью, приложите бумажное полотенце или холщовую тряпицу и замотать не туго. Кальку или полиэтилен не кладите - аппликация должна «дышать». К утру боли утихнут, а через пару дней забудете, что вообще что-то было. Обязательно наступит облегчение, ведь это тоже немаловажно.Подробнее
ФИТОТЕРАПИЯ: ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ По методам воздействия травы для похудения можно разделить на несколько категорий: 1. Травы снижающие аппетит, притупляя на время чувство голода: Травы, которые разбухают в желудке, заполняя его объем, благодаря чему возникает ощущение сытости, наполненности желудка. К ним можно отнести семена льна, отруби, корень алтея, дягиль, водоросль спирулину.Подробнее
Уникальный природный ингредиент для удаления всех видов грибка на коже Эксперты изучили более 200 000 видов грибка, и более сотни из них могут затронуть людей. Например, если они влияют на кожу и ногти, мы называем их поверхностным микозом. Грибок в крови и органах называется глубоким или системным микозом. Это довольно серьезное заболевание, особенно если оно поражает людей с ослабленным иммунитетом. Яблочный уксус Яблочный уксус часто добавляют в салатные заправки.Подробнее
Такие разные соусы(10 вариантов разных соусов). Сохраните на стенку, чтобы не потерять!))) 1. Сметана(15%) + пара долек чеснока+ измельченный укроп+соль и черный перец. Все перемешиваем. Сметану больше 15% лучше не брать или немного развести густую сметану водой(молоком). Такой соус отлично подойдет к голубцам, драникам, овощным котлетам и печеному картофелю. 2. Оливковое масло(растительное)+лимонный сок+соль+смесь сушеных итальянских трав(базилик, орегано, майоран, тимьян) .Подробнее
Лекарство под рукой — поваренная соль. Многие на собственном опыте убедились в её целебных свойствах, особенно при лечении простудных заболеваний. Ангина. - На 1 стакан тёплой воды взять 1 ч. ложку соли, полоскать горло несколько раз в день. - На 1 стакан тёплой воды взять 1/2 ч. ложки поваренной соли и 4 капли 5% настойки йода. Полученный раствор капать в нос и выливать через рот, т. е. промывать носоглотку. Прекрасное средство от простуды у детей. 2 ст. ложки семян аниса, 1 ч.Подробнее
6 Лечебных напитков для женщин. Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить "химию". Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют "женскими". Они то и помогают женщинам и девушкам решать проблемы со здоровьем и устранять различные недомогания не хуже дорогих пилюль. ЧАЙ ИЗ МАНЖЕТКИ Залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить.Подробнее
Целебная мазь из хозяйственного мыла Спорить не стану, в наших аптеках огромное количество самых разнообразных лекарственных препаратов и тем не менее не стоит забывать о старых проверенных временем бабушкиных рецептах. Вот например мазь из хозяйственного мыла, которая весьма эффективна при гнойничково-воспалительных заболеваниях кожи, угрях, фурункулах, карбункулах и прочих чирьях. Итак, что нам понадобится: Хозяйственное мыло — 50 г Пчелиный воск — 10 г Мед — 2 ст.Подробнее
КАК ЙОГА ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ. Йога умеет исцелять без лекарств, бадов и прочих стимуляторов путем дыхательной практики, тренировок и внутренней работы над собой. Йога дает телу толчок для похудения, самоочищения, оздоровления и укрепления себя, как личности Очищает она и сознание от пустых мыслей. Человек успокаивается, концентрируясь на себе. Практика йоги дает возможность управлять знаниями об устройстве собственного разума и тела.Подробнее
Нерегулярное питание = излишки жира на талии Ученые выяснили, что пропуск завтраков, обедов или ужинов может привести к накоплению лишнего жира в области живота. Несколько специалистов провели эксперименты на лабораторных мышах. Их разделили на 2 группы. В первой грызуны имели свободный доступ к кормушке и могли питаться в течение всего дня, а в другой они получали пищу всего один раз в день.Подробнее