Сахарный диабет: как предупредить и как бороться ?

Сахарный диабет: как предупредить и как бороться ?
Сахарный диабет: как предупредить и как бороться ?

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, сахарный диабет является одним из наиболее распространенных и опасных болезней последнего времени. Количество заболевших постоянно растет. И на первый план выходит необходимость правильной профилактики и лечения этого состояния.

Как предсказывают ученые, к 2030 году сахарным диабетом будут страдать 600 миллионов человек в мире, что намного больше, чем сейчас. Это значит, что «сахарная болезнь» уже сегодня выходит на охоту, причем довольно успешную, и заманивает в свои сети всех, кто не считает нужным заботиться о своем здоровье и заниматься профилактикой диабета. Эндокринологи подчеркивают — это заболевание проявляется у людей трудоспособного возраста намного чаще, чем это считалось ранее.

Главное коварство сахарного диабета состоит в том, что он развивается медленно, незаметно, поначалу проявляясь незначительными на первый взгляд симптомами, которые многие из нас списывают на усталость и недосыпание. Потом, когда жертва попадается в ловушку, диабет бьет сразу по всему организму — ни один орган и ни одна система не остается без негативного влияния этой болезни.
Иногда сахарный диабет может умело замаскироваться под вирусные заболевания, проявляясь общей слабостью и отсутствием аппетита. Этому есть вполне обоснованное научно объяснение — когда сахар, который является главным энергоносителем, в недостаточных объемах перерабатывается организмом, наблюдаются сбои в работе всех внутренних органов. Нарушаются все виды обмена веществ: углеводный, жировой, белковый, минеральный и водно-солевой. В условиях дефицита инсулина нормальная жизнедеятельность невозможна.

Различают два основных типа диабета: диабет 1 типа (инсулинозависимый диабет) и диабет 2 типа (инсулинонезависимый диабет). Первый тип встречается значительно реже — примерно в 10% от общего количества. У тех, кто страдает диабетом 1 типа, наблюдается разрушение более 90% островковых бета-клеток поджелудочной железы, которые занимаются производством инсулина. Восполнять недостаток инсулина приходится при помощи регулярных инъекций.
При диабете 2 типа поджелудочная железа вырабатывает инсулин, иногда даже в объемах, превышающих необходимые. Но этот инсулин не идет впрок — у человека развивается резистентность клеток к этому веществу. Другими словами, клетки не могут усвоить глюкозу, несмотря на нормальную работу поджелудочной железы. Комплексное лечение диабета второго типа также может включать инъекции инсулина. Возможно «перерождение» диабета 2 типа в диабет 1 типа.

Причины возникновения сахарного диабета
Некоторые вирусные заболевания, негативно действующие на поджелудочную железу. Например, вирусный гепатит, краснуха, ветряная оспа. Особенно часто эти вирусы провоцируют развитие сахарного диабета у детей.
Наследственность. Если ближайшие родственники страдают диабетом, риск того, что это заболевание обнаружится и у вас, повышается. Но это совсем не значит, что вы точно заболеете — большую роль играет ваш образ жизни, питание и профилактика диабета.
Аутоиммунные заболевания, которые выражаются в сбое работы иммунной системы, в результате чего она начинает бороться с собственными тканями организма, в том числе с клетками поджелудочной железы. В числе таких заболеваний — гломерулонефрит, гепатит, тиреоидит.
Гиподинамия, неправильное и нерегулярное питание.
Вредные привычки и частые стрессы.
Сочетание любых факторов риска увеличивает риск развития сахарного диабета в десятки раз. Например, невзирая на то, что ваша бабушка болела диабетом, при здоровом образе жизни вы бы могли избежать заболевания. Но если вместе с наличием наследственного фактора вы любите фаст-фуд, не завтракаете, любите обильно поужинать, и при этом вам хронически не хватает времени на фитнес — диабет не заставит себя долго ждать.

Симптомы сахарного диабета
Заболевшие диабетом сталкиваются с тремя «П»: полиурией — повышенным выделением мочи, полидипсией — повышенным чувством жажды и полифагией — повышенным аппетитом. Кроме того, встречаются следующие симптомы диабета:
повышенная утомляемость и сильная слабость как утром, так и вечером;
частые ОРВИ;
зуд, сухость кожи и слизистых оболочек, зуд и раздражение в области половых органов;
гнойные заболевания кожи;
раздражительность.
Усиленный аппетит в большинстве случаев приводит к набору лишнего веса, что усугубляет ситуацию и может привести к развитию осложнений, опасных для жизни.

Осложнения сахарного диабета
Основная опасность сахарного диабета состоит не в необходимости постоянно принимать лекарства и делать инъекции, а в том, что это заболевание может привести к другим состояниям, угрожающим жизни.
Сахарный диабет способен повредить стенки кровеносных сосудов и нарушить доставку кислорода к тканям, как результат — инфаркт или инсульт. Также диабет поражает сосуды сетчатки глаз, почек, нервы, нарушает кровоснабжение кожи и функции лейкоцитов. Все это может привести к снижению остроты зрения, почечной недостаточности, гипертонии, болям в конечностях и параличам, снижению иммунитета, увеличению риска инфекций и трофическим язвам — так называемой диабетической стопе.
Сахарный диабет — причина миллионов ампутаций конечностей в год, большого числа заболеваний катарактой и почти 5% диагностированных случаев слепоты во всем мире.

Как добиться, чтобы диабет был под контролем?
Чтобы не допустить развития сахарного диабета и его осложнений, необходимо умение чутко прислушиваться к себе и вовремя реагировать на кажущиеся незначительными симптомы. Согласно статистике, очень многие люди, страдающие диабетом, поначалу даже не подозревают об этом. Не оставляйте без внимания часто возникающие усталость, апатичность и вялость, переменчивое настроение, регулярные ОРВИ. Обращайтесь к врачу при возникновении усиленной жажды и необъяснимом повышении аппетита, любых других подозрительных симптомах.
Помните — визит к эндокринологу и анализ крови на сахар не отнимут у вас много времени, но зато могут помочь сохранить ваши здоровье и даже жизнь.
391
16:34
Сахарный диабет: как предупредить и как бороться.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, сахарный диабет является одним из наиболее распространенных и опасных болезней последнего времени. Количество заболевших постоянно растет. И на первый план выходит необходимость правильной профилактики и лечения этого состояния. Что лично вы знаете о диабете?
16:20
Как избежать сахарного диабета, 13 способов
Как избежать сахарного диабета, 13 способов. От диабета во всем мире страдают миллионы людей. Без надлежащего лечения это хроническое заболевание способно привести к различным сердечным патологиям, почечной недостаточности, потере зрения. Это заставляет многих задаваться вопросом относительно того, как минимизировать риски развития диабета. ... Нельзя практически не двигаться и предупредить появление диабета. Отсутствие движения, как удалось выяснить ученым, играет важную роль в развитии болезни. Было проведено порядка 47 разнообразных исследований, но все они продемонстрировали наличие связи между сидячим образом жизни и ростом факторов риска на 91%.
16:10
13 способов как предотвратить сахарный диабет
Оба эти фактора способствуют развитию сахарного диабета. Химикаты в сигаретном дыме повреждают клетки во всем организме, не только в легких. Это снижает их эффективность в переваривании глюкозы. ... Все виды упражнений полезны при борьбе с диабетом, как силовые, аэробные и интервальные тренировки. Вне зависимости от типа упражнений, который вы любите, будь это плавание, ходьба, силовые или бег, организм будет получать много полезных эффектов от регулярной тренировки. Заниматься надо, по крайней мере, полчаса в день пять дней в неделю. ... Многие люди, пытающиеся самостоятельно бороться с факторами риска очень много получили бы от программы поддержки.
16:05
Профилактика сахарного диабета: 16 способов как...
Оба эти фактора способствуют развитию сахарного диабета. Химикаты в сигаретном дыме повреждают клетки во всем организме, не только в легких. Это снижает их эффективность в переваривании глюкозы. ... Все виды упражнений полезны при борьбе с диабетом, как силовые, аэробные и интервальные тренировки. Вне зависимости от типа упражнений, который вы любите, будь это плавание, ходьба, силовые или бег, организм будет получать много полезных эффектов от регулярной тренировки. Заниматься надо, по крайней мере, полчаса в день пять дней в неделю. ... Многие люди, пытающиеся самостоятельно бороться с факторами риска очень много получили бы от программы поддержки.
15:49
Сахарный диабет 1 типа. Как предупредить?
Как предупредить? Это инсулинозависимый сахарный диабет. Заболевание развивается в молодом или детском возрасте в результате гибели бета-клеток поджелудочной железы. Клетки погибают вследствие аутоиммунного процесса, то есть организм борется сам с собой. Как правило, этот вид диабета передается по наследству, имеет генетическую предрасположенность. Значит ли это, что профилактика сахарного диабета 1 типа невозможна? Не совсем так. Ребенок наследует не само заболевание, а лишь предрасположенность к нему. Оно может развиться, а может нет.