Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Диета «6 каш» без голодания Если вам необходимо сбросить 5–6 лишними килограммам, эта диета для вас. Диета «6 каш» одобрена специалистами по питанию, польза от нее очевидна. Рассчитана она на 7 дней, имеет низкую калорийность и обеспечивает быстрое и довольно комфортное похудение. Состоит она довольно таки из бюджетных блюд. Каши для похудения Каши очень полезны для организма и содержат в себе клетчатку, набор витаминов и ценных микроэлементов, углеводов и белков.Подробнее
Самый быстрый метод восстановления сил Поможет моментально избавиться от усталости,очистит все тонкие тела,ауру от "грязи" (в некоторых случаях автоматически сжигает все виды чужеродных привязок,порча, сглазы, подселения, вампиризм и.т.п) может использоваться в профилактических целях (1 раз в месяц) Сама процедура пропускания энергии следующая: • Исходное положение сидя на стуле с прямой спиной, ступни стоят ровно на полу..Подробнее
Комплекс упражнений на растяжку Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться. Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) 2.Подробнее
Мы предлагаем несколько рецептов имбирного чая для похудения. Еще и улучшается обмен веществ! Пробуйте и пишите отзывы! Рецепт №1 Нарежьте имбирь тонкими листами. Уложите их в термос, залейте крутым кипятком, дайте настояться. Затем процедите, иначе напиток будет очень насыщенным. Чай для похудения готов. Для большего эффекта в борьбе за снижение веса его рекомендуется пить за 30 минут до еды. Рецепт №2 В 0,5 литрах воды заварите зеленый чай без каких-либо добавок.Подробнее
Домашняя помощь больным суставам. Несколько простых и эффективных рецептов народной медицины. * Измельчаем корни хрена, распариваем на малом огне, берем ткань, обмакиваем в смесь и прикладываем к больному месту. * Возьмем в равных долях 10 % нашатырный спирт, 5 % медицинский йод, цветочный мед, глицерин, медицинскую желчь. Смешиваем тщательно, настаиваем 10 дней в месте, защищенном от солнечных лучей.Подробнее
Полезные маски для лица Общее действие на кожу плодов, употребляемых для масок, таково: - абрикосы успокаивают кожу; - баклажаны и кабачки увлажняют сухую воспаленную кожу; - бананы увлажняют, разглаживают и смягчают; - брусника и черника сужают поры и оздоровляют; - персики разглаживают, смягчают; - виноград увлажняет и размягчает; - клубника увлажняет и оздоровляет, так же, как и малина; - лимон очень хорошо сужает поры (в лимонный сок всегда добавляется сок другого плода, так как он действуеПодробнее
Что предлагает народная медицина при межпозвоночной грыже Существует несколько проверенных народных средств, которые хорошо помогают при межпозвоночной грыже. Эти способы могут использоваться как параллельно с основным лечением, так и заменять его. В любом случае необходимо заранее проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать ухудшения состояния здоровья. Медовый массаж Массаж, сделанный при помощи смеси пихтового масла и мумиё, как отмечают многие, является очень эффективным лечением.Подробнее
Нехватка этих веществ может вызвать головную боль Питание играет огромную роль в возникновении приступов мигрени. Доказано, что дефицит ряда элементов в организме способен провоцировать сильные головные боли в 4 раза чаще. Существует 4 группы веществ, нехватка которых способствует возникновению мигрени. Фолиевая кислота и витамин В12. Люди, у которых не хватает этих веществ, подвержены чрезмерной раздражительности и рассеянности. Также они больше подвержены стрессам.Подробнее
Маска - выручалочка! Рецепт этой маски рассказала моей маме масажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! Если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно! Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода. Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр.Подробнее
Японский метод похудения Мики Рёсуке Японцы, как всегда, впереди планеты всей! Уж сколько раз говорили, что большинство болезней идут от неправильного дыхания, а ожирение – тоже болезнь. И йога, и русские врачи учат людей дышать правильно, они при этом избавляются не только от соматических заболеваний, но и от ожирения. Не верите – можете убедиться на себе, ведь от Вас ничего не требуется, только 10 минут в день, зато Вы сможете сбросить почти тринадцать килограммов за 50 дней.Подробнее
Что делать, если переели на ночь? Если накануне у тебя было пышное застолье, во время которого ты явно съела лишнее, в больших количествах, тебе стоит следующие дни посвятить очистке организма. Итак, ты проснулась. 1. Выведи из организма лишнюю жидкость Сегодня под запретом все соленое. Зато можно есть белок: яйца, нежирное мясо (куриную грудку). Организм, усваивая белок, выводит воду. Также рекомендуются продукты, содержащие клетчатку, подойдет, например зерновой хлеб или хлеб с отрубями.Подробнее
ПИТАНИЕ ПОД РАЗНЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЦЕЛИ.(с) Прежде всего введем основные понятия в питании. Все продукты принципиально (совсем-совсем глобально) можно разделить по следующим типам: 1) Источники энергии: углеводы (дешевое топливо, именно его организм использует в первую очередь) и жиры (дорогое, но более качественное топливо, используется организмом в последнюю очередь). Углеводы бывают простые (быстрого действия - сахара, хлебобулочные изделия, фрукты и пр.Подробнее
Целебное действие алоэ вера. Отлично проникает в ткани; Действует как обезболивающее, в месте непосредственного нанесения наружно.Подробнее
КРАПИВА - ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА КАК СОБИРАТЬ И ЗАГОТАВЛИВАТЬ, РЕЦЕПТЫ БЛЮД. Весенняя крапива нежная и полезная. Собирать крапиву лучше до цветения. С давних времен крапива применяется как ранозаживляющее, мочегонное, общеукрепляющее, слабительное, витаминное, противосудорожное, отхаркивающее средство.Подробнее
Как распознать сердечный приступ за месяц до того, как он случится Знаете ли, что является основной причиной досрочной смерти в современном мире? Сердечный приступ! Напряженный образ жизни, привычка есть нездоровую еду, хронические недосыпы… Мы сами вносим большой вклад в развитие недуга, который с каждым годом становится все более распространенным и все более опасным. Мы не будем тут говорить о необходимости вести здоровый образ жили или меньше нервничать.Подробнее