Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Жизнь не является статичной; даже если имеются унаследованные проблемы, наше врожденное здоровье все-таки возможно усилить. Мне никогда не приходилось сталкиваться со случаями, в которых не было бы никакой возможности улучшения. Корни нашего внутреннего здоровья уходят намного глубже, чем генетика; в действительности наш проект здоровья является предгенетическим.Подробнее
Нерегулярное питание = излишки жира на талии Ученые выяснили, что пропуск завтраков, обедов или ужинов может привести к накоплению лишнего жира в области живота. Несколько специалистов провели эксперименты на лабораторных мышах. Их разделили на 2 группы. В первой грызуны имели свободный доступ к кормушке и могли питаться в течение всего дня, а в другой они получали пищу всего один раз в день.Подробнее
СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС – ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЖЕНЩИН! Отличная профилактика женских онкологических заболеваний. Также он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного. И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?! Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.Подробнее
Лечебные и целебные кисели Моя коллега захотела быстро сбросить лишний вес и решила прибегнуть к старым народным рецептам. Она стала готовить себе разнообразные кисели. Через две недели я увидел ее похудевшей и помолодевшей. - Каждый вечер, вместо ужина, пила кисель - овсяный, молочный, малиновый и даже цитрусовый.Подробнее
5 упражнений для лица, продлевающих молодость Упражнения красоты и молодости незаметны окружающим, для их выполнения не нужны специальные приспособления и занимают они буквально несколько минут. 1. Обхватите себя левой рукой под подбородком, правой – у основания шеи. Сделайте 25-30 наклонов вперед-назад, оказывая себе сопротивление руками. Работает только шея, а голова на месте! Результат: кожа шеи станет упругой. 2. Упритесь локтями в стол.Подробнее
Если вы регулярно употребляете имбирь, то вероятность простудится или подхватить грипп, даже в разгар эпидемии, у вас мала. Но если все же вы или ваши близкие заболели, тогда вам помогут несколько простых рецептов и один исключительный. * Первым делом: начинаем пить имбирный чай. Во время простуды его надо пить горячим не меньше трех чашек в день небольшими глотками. Имбирный чай подходит также для лечения детей. * При мокром кашле: поможет горячее молоко с сушеным имбирем (1/3 ч. ложки).Подробнее
Сергей Бубновский: "Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой" Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью.Подробнее
Мозговое кровообращение. Головной мозг характеризуется непрерывно протекающими энергоемкими процессами, требующими потребления глюкозы мозговой тканью. Известно, что нервная ткань практически не обладает ни субстратом для анаэробных окислительных процессов, ни запасами кислорода, а следовательно, для нормального функционирования мозга необходима высокая интенсивность его кровоснабжения.Подробнее
6 советов для плоского живота 1. Ешьте пправильные продукты Трудно избежать стресса в жизни современного человека, который любит себя побаловать чем-то вкусненьким. Кроме того, исследования показывают, что гормон стресса, кортизол, приводит к тому, что наше тело начинает откладывать запасы жира в области животе и талии.Подробнее
Утренняя зарядка для похудения Основные преимущества утренней зарядки для похудения заключаются в следующем: утренние упражнения способствуют укреплению здоровья и позволяют поддерживать прекрасную физическую форму благодаря регулировке и стабилизации веса. Учеными доказано, что утренняя физическая нагрузка повышает уровень умственных способностей. Утренняя зарядка отлично поднимает настроение, заряжает оптимизмом и способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья.Подробнее
Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни! Ходьба на коленях Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени.Подробнее
Как сохранить здоровье глаз? Глаза помогают нам получать информацию об окружающем мире. Зрение позволяет наслаждаться красотой природы. Выражение глаз говорит о собеседнике не меньше, чем произносимые им слова. Сохранить хорошее зрение на всю жизнь очень важно.Подробнее
ФИТОТЕРАПИЯ: ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ По методам воздействия травы для похудения можно разделить на несколько категорий: 1. Травы снижающие аппетит, притупляя на время чувство голода: Травы, которые разбухают в желудке, заполняя его объем, благодаря чему возникает ощущение сытости, наполненности желудка. К ним можно отнести семена льна, отруби, корень алтея, дягиль, водоросль спирулину.Подробнее
Следим за состоянием сосудов головного мозга (5 рецептов). Лучшая защита – это профилактика. Рецепты, с помощью которых можно очистить сосуды и поддерживать хорошее самочувствие даже при заболеваниях позвоночника и артерий. Регулярное их повторение поможет избавиться от головной боли и забыть о головокружении, начать чувствовать себя более бодрым и энергичным. 1.Подробнее
Только в одном стакане свежего томатного сока содержится 0,5 суточной дозы каротина, витамина С и прочих полезных для здоровья веществ ! По наличию легкоусваиваемых минеральных солей железа и фолиевой кислоты, без которых невозможен нормальный уровень гемоглобина и сам процесс кроветворения, томаты в разы превосходят куриное мясо, молоко и рыбные продукты. * Витаминный напиток. Возьмите 60 г томатов, 250 мл кефира, по 10 г укропа и петрушки, сахар, соль по вкусу.Подробнее