7 симптомов, что ваша лимфа забита токсинами

7 симптомов, что ваша лимфа забита токсинами
Проверьте симптомы у себя!
В организме есть много систем, органов и желез, которые несут ответственность за уничтожение токсинов. Но многие из них могут быть засорены и не выполняют должным образом свои функции.

Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, желез, селезенки, миндалин и вилочковой железы. Это часть циркуляторной и иммунной систем.
Итак, симптомы
1.Нарушения пищеварения
2.Частые головные боли
3.Синусовые инфекции
4.Лишний вес
5.Хроническая усталость
6.Артрит
7.Кожные заболевания
10 способов активизации лимфатической системы
1. Физическая активность
2.Лимфатический дренажный массаж
3.Горячий и холодный душ
4. Пейте чистую воду, не менее 1,5 литра в день
5.Не носите облегающую одежду
6.Глубоко дышать
7.Ешьте продукты, которые способствуют лимфотоку
 Плоды с низким содержанием сахара
 Льняное семя
 Листовые зеленые овощи
 Авокадо
 Семена чиа
 Миндаль
 Чеснок
 Клюква
 Грецкие орехи
8.Готовьте чаи из трав, которые стимулируют лимфоток
 Астрагал
 Петрушка
 Эхинацея
 Розмарин и тимьян
9.Избегайте продуктов, которые вызывают засорение лимфатической системы
 Искусственные подсластители
 Обработанные молочные продукты
 Обработанные мясные продукты
 Сахар и изделия богатые сахаром
10.рекомендуем обратиться за консультацией к врачу