Как сбросить 10 килограмм за

Как сбросить 10 килограмм за
Как сбросить 10 килограмм за
неделю
Семидневное разгрузочное
голодание (рецепт разработан
медиками).
Можно практиковать разгрузку
каждый месяц. Потеря веса при
первой разгрузке – 10 кг. –
стопроцентно гарантирована. При
повторных – не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на
6 порций (но можно и на четыре
приема).
2 день: Молоко 0,8 литра в течение
дня. В 20-21 час – одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение
дня.
4 день: Овощной день. Салат
(литровая банка): капуста свежая,
морковь, зелень всевозможная. В
салат добавляется 1 ст. ложка раст.
масла. Салат делится на 3 части. В
это день можно выпить 2 ст. воды
или 2 ст. несладкого чая.
5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5
чашки чая. В 11 дня: стакан
овощного отвара (только бульон)
из картошки, капусты, моркови,
любых овощей. Обед: 100 гр. мяса
говядины (100 гр. – это примерно
четыре спич. коробка) плюс 100 гр.
консервированного зел. горошка.
Полдник: яблоко. На ужин – яблоко.
В 9 вечера – яблоко.
7день: 100 гр. творога плюс 2
стакана молока или 1 бут. кефира.
Вечером можно только 1 ст. чая без
сахара.
Преимущество этой диеты: –
доступность, никакой экзотики и
дешевизна. Стопроцентная
гарантия потери 10 кг. веса. Диета
для людей с силой воли.
Рекомендуется начинать с
понедельника (а лучше на 4-ю фазу
луны (убывающую), время которой
можно посмотреть в любом
календаре.
16:39
7
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!