Немецкая диета — за 7 недель минус 17 килограмм!

Немецкая диета — за 7 недель минус 17 килограмм!
Немецкая диета — за 7 недель минус 17 килограмм!
Неделя первая
Понедельник – пьем только воду (не больше 4 литров).
Со вторника по воскресенье – в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья – обычный распорядок питания.
Неделя третья
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – нужно съесть до 2 килограммов красных сладких яблок.
С четверга по воскресенье – возвращаетесь к вашему обычному рациону.
Неделя четвертая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов (или по килограмму каждого фрукта).
Среда – съедаем до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – только свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, исключая бананы.
С пятницы по воскресенье – ваш обычный режим питания.
Неделя пятая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – съедаем до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – только свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, исключая бананы.
Пятница – разрешается пить только однопроцентный или обезжиренный кефир. Ни йогуртом, ни ряженкой кефир заменять нельзя.
Суббота-Воскресенье – обычный режим питания. Внимание! После разгрузочных дней не переедать!
Неделя шестая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – только свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, исключая бананы.
Пятница – однопроцентный или полностью обезжиренный кефир.
Суббота – до 1 килограмма свежего или отварного ананаса или отварного кабачка.
Воскресенье – обычный режим питания. Не злоупотребляйте пищей!
Неделя седьмая и последняя
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – только свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, исключая бананы.
Пятница – однопроцентный или обезжиренный кефир.
Суббота – до 1 килограмма ананаса или отварного кабачка.
Воскресенье – и снова пьем только воду (до 4-5 литров).
274
18:41
Немецкая диетаза 7 недель минус 17 килограмм!
Огромную популярность немецкой диете принесла ее именитая почитательница — Марлен Дитрих. Известная актриса часто использовала этот рецепт для похудения. Остальные немки также захотели испытать его на себе, а позже, диета нашла поклонниц и по всему миру. Низкокалорийный рацион немецкой диеты помогает организму быстро и легко сжигать лишний жир. Только за первые 2 недели вы потеряете прядка 7 килограмм! Даная диета — одна из самых продолжительных. Часто ее относят даже не к разряду диет, а к системе питания. Однако по истечению 7-ми недель вам нужно будем вернуться к нормальному рациону хотя бы...
18:30
Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!
Отзывы об американской диете. Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм! Неделя первая. Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров. ... Преимущество использования 7-недельной немецкой диеты для похудения заключается в том, что потеря килограммов идет относительно медленно и после окончания курса ушедший вес не возвращается длительное время, правда, исключительно при условии соблюдения принципов сбалансированного питания и здорового образа жизни. В таком случае достигнутые показатели, как правило, сохраняются в течение нескольких лет.
18:15
Как похудеть на 20 кг за 7 недель: немецкая диета для...
Диета длится семь недель и является одной. ... В период немецкой диеты запрещается употребление алкоголя и минводы. Вся изюминка диеты заключается в том, что вы непременно похудеете, и в конце диеты, сможете сохранить стройность своей фигуры в течение долгого периода. На протяжении первой недели вам необходимо в понедельник выпить 5 литров воды и никакой другой пищи. В остальные дни разрешено соблюдать привычный режим приема пищи. Во вторую неделю диеты вы обязаны сохранить меню понедельника без изменений – 5 литров воды. Во вторник дозволено есть грейпфруты или апельсины. В оставшиеся дни недели также можно соблюдать привычный режим прием...
18:08
Минус 17 кг за 7 недель (продолжение).
На немецкой диете я вторую неделю. Это продолжение поста о диете, начало поста и описание немецкой диеты здесь https://www.stranamam.ru/ Немного дополню инфу о диете, откуда она пришла. ... Только за первые 2 недели вы потеряете прядка 7 килограмм! Даная диета — одна из самых продолжительных. Часто ее относят даже не к разряду диет, а к системе питания. Однако по истечению 7-ми недель вам нужно будем вернуться к нормальному рациону хотя бы на несколько месяцев. Так что правильнее будет считать ее именно диетой. Секрет методики в том, что в течение всех 7-ми недель меню очень неравномерное. От недели к неделе происходит постепенное снижение калорийности употребляемых продуктов.
18:01
Все о немецкой диете. За 7 недель минус 17 килограмм
Главной мыслью, которой мы хотели бы поделиться или, как сейчас говорят, слоганом этой публикации можно считать такой: немецкая диетаза 7 недель минус 17 килограмм. Как видите, результат заявлен очень приличный. По суточной калорийности диету можно оценить в 1580 Ккал. Диета относится к разряду продолжительных. Она не является системой питания, а позиционируется только как диета. Калории разделены не равномерно. С каждой новой неделей их количество идет на снижение. Соответственно, наименьшее употребление калорий приходится на последнюю неделю.