Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ГОРМОН ИНСУЛИН - ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Показать полностью… Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения.Подробнее
Уход за шеей 1. Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 чайная ложка на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу. 2. Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30 минут. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать маску через день перед сном в течение месяца.Подробнее
Рождественские имбирные пряники Ингредиенты: Сливочное масло - 115 гр. Сахар - 65 гр. Мёд - 155 гр. Яйцо - 1 шт. Сода - 1/2 ч.л. Корица - 1/2 ч.л. Имбирь - 1/2 ч.л. Мускатный орех - 1/2 ч.л. Мука - 375 гр. Приготовление: Смешайте сливочное масло (115 гр.) и сахар (65 гр.). Взбивайте миксером старательно, до получения однородной массы. Разбейте одно яйцо и налейте 155 грамм мёда. Пряности добавляете на свой вкус и обязательно пол чайной ложки соды. Приготовьте муку (375 гр.Подробнее
Самодельный цитрусовый спрей от пыли Чтобы быстро избавиться от пыли, достаточно тряпки из микрофибры, но если пыль перемешана с грязью и жиром, понадобится более сильное средство. Сейчас все больше людей отказываются от химических чистящих средств, опасаясь за свое здоровье, но грязь-то отчищать надо. Вот отличный вариант самодельного ароматного спрея, который содержит только натуральные компоненты и неплохо удаляет загрязнения.Подробнее
Чудо-семечки. Японский диетолог Дж. Осава поставил семечки тыквы на первое место в таблице полезных продуктов. Особенно ценны семечки круглой тыквы, а не той, что напоминает дыню. Чем же полезны эти семечки? Они содержат около 36-52% жиров (без холестерола), камедь, органические кислоты, витамины Е, А, немного витаминов D и К и массу микро- и макроэлементов. Особенно ценится в них присутствие цинка и железа, но есть и магний, кальций, фосфор, много белка.Подробнее
13 секретов сторойности : 1.Пей воду. Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал 2.Ешь картошку В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир 3.Эспрессо перед прогулкой Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке.Подробнее
Отличный противопростудный бальзам Отлично подходит для профилактики и лечения насморка и кашля. Тонизирует, согревает, снимает спазмы и улучшает настроение. Антисептик, подходит от комариных укусов. Масса готового продукта: 10 мл. Ингредиенты: Масло ши (нерафинированное): 7 г Желтый пчелиный воск: 1 г Масло кокоса (баттер) 3 г Масло пихтовой хвои 2 кап. Масло лаванды 1 кап. Масло эвкалипта лучистого 3 кап. Масло лимона 3 кап. Масло чайного дерева 1 кап. Приготовление: 1.Подробнее
ОВСЯНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА При проблемной коже, на которой имеются прыщи, рекомендуется следующая овсяная маска для лица: Просто разведите 1 ст. ложку овсяных хлопьев горячей и чистой водой, чтобы в итоге получилась не очень густая кашица. Когда эта кашица чуть остынет, нанесите ее ровным слоем на лицо, и оставьте до того момента пока она полностью не подсохнет. Затем смойте ее водой комнатной температуры.Подробнее
Супер-обертывание! Перерыв множество информации на разных сайтах по обертываниям, решилась именно на это. И не прогадала! У меня проблема с ляжками...Талия есть, попа вроде тоже. Но вот ляжки-ужас. Мало того,что они полноватые так еще и все в растяжках. Горчицей пользуюсь давно для роста волос, поэтому с приготовлением смеси не возникло проблем. Состав очень прост: - 2 ст.л. горчицы в порошке - 0,5 ч.л. соли - 2 ч.л. сахара - сок половинки лимона.Подробнее
8 природных антибиотиков Чрезмерное использование антибиотиков стала современной эпидемией. Эти препараты уничтожили наш естественный иммунитет. Они убили полезные бактерии в нашем кишечнике, а также привели к созданию супер-бактерий, которые оказались устойчивыми к почти любой форме, прописанного врачом лекарства.Подробнее
Заговоры от головной боли Головные боли не являются болезнью, это сигнал тревоги организма. Головные боли не имеют одной причины. На это указывают разная их интенсивность, длительность и локализация. Среди вызывающих головные боли факторов или причин находятся: • психосоциальный стресс, нервные и душевные перегрузки (хронический страх, гнев, волнение, раздраженность, конфликты, подавляемые эмоции, усталость): боли проходят сравнительно быстро и почти всегда их вызывают сужение сосудов.Подробнее
Лечение рвоты и тошноты народными средствами Домашние средства При тошноте и рвоте у беременных рекомендуется, есть часто и понемногу. По утрам пить только воду с лимоном или немного подслащенный сок, есть сухари. Проверенным средством при тошноте является зеленый чай. На терке натереть корень имбиря, добавлять в блюда. Рекомендуется при токсикозе беременной. Перед едой пить по 0,25-0,5 столовой ложки свежего картофельного сока. В стакане воды растворить чайную ложку соды.Подробнее
Незнакомый бергамот Бергамот достаточно знаменитая трава. Этим она обязана своим ароматическим свойствам. Любители чаепитий ценят его освежающий тонкий запах, а поклонники ароматерапий не представляют без него свои процедуры. Помимо этого, бергамот имеет множество других полезных свойств, которые известны современной народной медицине. Но сначала, хочется отметить, что бергамот – это цитрус, который был получен благодаря скрещиванию горького апельсина и лимона.Подробнее
Начало весны - время авитаминоза для большинства из нас. Выход есть! Кроме баночек из аптеки на помощь придут салаты со свеклой. Свекла богата водорастворимой клетчаткой, фолиевой кислотой, калием, холином, гиалуроновой кислотой, каротиноидами. Чем хороша: из-за высокого содержание водорастворимой клетчатки помогает выводить токсины и свободные радикалы из организма. Чистит кровь, обогащает кровь и кожу кислородом. Заряжает энергией. Надоел салат из свеклы с черносливом?Подробнее
4 простых шага для ухода и увлажнения рук Как известно, руки выдают возраст женщины. Это одна из частей тела, которая наиболее представлена вниманию окружающих в повседневной жизни. Поэтому необходимо подходить к уходу за руками с особой тщательностью, чтобы их кожа всегда оставалась молодой и сияющей. В нашей статье мы расскажем о самых эффективных способах увлажнения кожи.Подробнее