Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ЭТО ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ХУДЕЮЩАЯ ДЕВУШКА 1. Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2. Лучше всего от жира на бедрах помогают махи, на икрах — растяжка, на ногах — ходьба. 3. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.Подробнее
Вот что будет, если положить в ухо кусочек лука. Почему я не знал об этом раньше? Наши мамы и бабушки прекрасно знают, что нет лучше лекарств, чем природные средства. Они не только помогают вылечить болячки, но и не приносят вреда нашему организму так, как это могут сделать лекарства, купленные в аптеке. Одним из чудо-средств, которым пользовались наши бабушки является обычный лук.Подробнее
МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА ПРИМЕНЕНИЕ • Чистка волосяного покрова головы. Чтобы убить, бактерии на вашей голове, можно налить 5-10 капель препарата в шампунь, которым вы моете голову. Добавлять лучше регулярно, в каждую порцию, а не бутылку. Это прекрасное средство для удаления перхоти. Незаменим он и тем, кто жалуется на сухость волос. Чтобы помочь их прийти в порядок достаточно нанести вещество на щётку, бельё и расчёску. • Боли в ухе.Подробнее
Новогоднее песочное печенье Ингредиенты: ● Мука пшеничная 500 г ● Масло сливочное 250 г ● Сахар 200 г ● Яйцо куриное 2 штуки ● Сахар ванильный 10 г ● Разрыхлитель 10 г Приготовление: 1. Достаем масло заранее из холодильника, разрезаем его на маленькие кусочки и смешиваем с сахаром. 2. Добавляем по очереди два яйца и 1 пакетик ванильного сахара. Перемешиваем. 3. Добавляем 1 пакетик разрыхлителя. 4. Постепенно добавляем муку, помешиваем тесто. 5.Подробнее
4 предложения для здорового завтрака. От завтрака во многом зависит, как сложится день. Диетологи считают его главным приемом пищи за день. Главное – чтобы не было скуки и монотонности. Предлагаем 4 варианта завтрака – классический, энергетический, сытный и «пищу для ума». 1. Классический – оптимальное начало дня Черный хлеб с ломтиком сыра и красным сладким перцем. Сюда же добавьте вареное яйцо, апельсин и чашку зеленого чая.Подробнее
Когда поют птицы – болезни уходят!! Птицы играют большую роль в жизни каждого из нас, о которой мы даже не представляем. Общение с птицами убедило орнитолога-биоакустика, доктора биологических наук в том, что птичьи голоса обладают целебным воздействием на человека. Природа снабдила птиц уникальным механизмом звукоизвлечения.Подробнее
8 способов лучше запоминать Общаться. Ученые утверждают, что у общительных людей проблем с памятью практически не бывает. Высыпаться. Бессонница или недостаток сна, меньше 6-8 часов могут провоцировать ухудшение памяти. Регулярно посещать врача-эндокринолога. У многих людей с заболеваниями щитовидной железы ухудшается память. Кстати, такие же симптомы могут наблюдаться и у всех тех, кто страдает хроническими болезнями, а также диабетом. Заниматься спортом.Подробнее
8 шагов к улучшению и восстановлению зрения. Работает, даже если ты носишь очки! Проблемы со зрением— бич современного поколения. Наши глаза совсем не приспособлены к свалившимся на них нагрузкам! Если ты проводишь много времени у монитора, стоит позаботиться о здоровье глаз уже сейчас, чтобы с возрастом не потерять остроту зрения. Эти советы помогут улучшить зрение, даже если ты носишь очки или контактные линзы.Подробнее
Обед в багровых тонах. Чем полезна свёкла Тёмно-красные корнеплоды украсят ваши блюда и в прямом и в переносном смысле. Ведь свёкла — овощ не только яркий, но и весьма полезный. Портрет в интерьере Давайте взглянем на портрет типичного любителя свёклы. Он умён. Потому что в свёкле много йода, без которого невозможны хорошая память, высокий интеллект и концентрация внимания. Он румян. Потому что свёкла способствует усвоению железа.Подробнее
4 СПОСОБА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЕСНУШЕК Ни для кого ни секрет, что люди с веснушками иногда выглядят довольно симпатично, но бывают и ситуации, когда веснушек чересчур много или они в таких местах, что вызывают не только дискомфорт, но и появление раздражения, ведь многие люди начинают по этому поводу комплексовать. Поэтому мы вам предлагаем несколько простых и легких рецептов по избавлению от этих «пигментных пятен» с помощью домашних средств. 1. Разведите 1/2 ст.л.Подробнее
6 мифов о самых калорийных продуктах Список самых калорийных продуктов. Растительные и животные масла - подсолнечное, оливковое, свиной жир, маргарин, сливочное масло. Мясо - свинина, баранина, колбасы, сосиски. Орехи – бразильские, грецкие, фундук, фисташки, кешью, кедровые, арахис и другие. Рыба - икра, некоторые сорта рыбы. Некоторые овощи, каши - злаки, оливки, авокадо. Другие продукты - торты, пирожные, печенье, сухари, шоколад консервы, колбасы, чипсы, картофель-фри, пицца.Подробнее
Йога для тонуса: эффективные упражнения Йога в привычном понимании – это система упражнений для усовершенствования тела и работы с сознанием. Woman’s Day совместно с Reebok и гуру йоги Тарой Стайлз показывает серию упражнений, которые помогут избавиться от усталости в считаные секунды. Упражнение 1 (фото 1): Примите удобное положение сидя, расслабьтесь, выпрямитесь, плечи опущены (как на фото). Постарайтесь в этот момент ни о чем не думать и сконцентрироваться на ощущениях.Подробнее
Солевой пилинг Мы все знаем о важности мягкого отшелушивания кожного покрова. Для проведения этой процедуры существует достаточно много косметических средств. Солевой пилинг является одним из популярных и эффективных способов, не требующих особенных затрат и усилий. Пилинг лица с помощью соли. Рецепты Он не только способствует удалению загрязнений и мертвых клеток кожи, но также помогает улучшить питание эпидермального слоя, за счет усиления кровообращения в тканях.Подробнее
Не выбрасывай пожелтевшие занавески! Немедленно окуни их в зеленку… Опытные хозяйки знают, что ничто не вечно, и белоснежность тюля в том числе… Приобрести новый никогда не поздно, а вот попытаться вернуть любимым занавескам прежнюю свежесть всё же стоит! Благо существует действенный метод избавления такого деликатного предмета интерьера от грязно-желтых пятен. Всё, что тебе понадобится, — это обыкновенная зеленка! Нет, тебе не послышалось.Подробнее
УНИКАЛЬНЫЙ ФИТОЧАЙ Обладает выраженными иммунностимулирующим и адаптогенным свойствами (повышение физической и умственной работоспособности, переносимости повышенных профессиональных нагрузок, стресса). Какие травы понадобятся (купить в аптеке): 1. Плоды шиповника. Содержит комплекс витаминов, который принимает участие в метаболизме аминокислот, углеводов, жиров, активирует ряд ферментов, способствует регенерации тканей, участвует в синтезе коллагена. 2.Подробнее