Лента блогов
Персональные публикации пользователей
7 способов обмануть голод 1. Пейте воду. В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив ложные сигналы. 2. Практикуйте акупунтуру. Помассируйте точку между губой и носом в течении 2-3 минут. Нездоровый аппетит отступит. 3. Задействуйте дыхательную гимнастику. Она участвует в расщеплении жиров, а значит, восполняет дефицит энергии. 20 глубоких вдохов у окна или на улице подавят желание полакомиться конфетой. 4. Высыпайтесь.Подробнее
Рис - польза и вред Польза Активирует работу мозга Укрепляет нервную систему Сохраняет здоровье кишечника Стабилизирует кровяное давление Стимулирует процесс пищеварения Питательный и диетический продукт Выводит лишнюю воду, соли и шлаки Является отличным источником энергии Улучшает состояние кожи, волос и ногтей Содержит необходимые микроэлементы: калий, фосфор, цинк, железо, кальций, йод и селен Именно шелуха риса (отрубевая оболочка), сохраняющаяся на коричневом рисе, содержит 80Подробнее
20 цитат легендарной Фаины Раневской: 1) Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. 2) Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой - разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится. 3) Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги 4) Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.Подробнее
ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО МУДРЕЦА АНДРЕЯ ВОРОНА: Как жить в здравии и радости Мудрость долгожителей имеет неоценимую важность для тех, кто хочет прожить долгую жизнь. За каждой мыслью стоит личный опыт, каждый вывод проверен времен. Выдержки из книги «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни». 1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу.Подробнее
Мудры для здорового сердца. 1. Линга Мудра. Практикуйте ее натощак не менее 20 минут. Сядьте в позу лотосы, вытяните руки вперед, сцепите пальцы в замок. Поднимите большой палец левой руки к потолку. Используя большой и указательный пальцы правой руки оплетите большой палец левой руки. Вдохните и выдохните. 2. Ганеша Мудра. Сядьте в падмасану. Вытяните руки и положите на бедра. Поднимите обе руки и держите их на уровне груди у сердца.Подробнее
Акупунктура при лечении мигрени Мигрень — продолжительные приступы боли, возникающие в определенном участке головы,— особенно часто встречается у женщин. При мигрени рекомендуется проводить массаж следующих точек (рис. 1). Точка 1. Симметричная, расположена на внешней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья, в углублении. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева. Точка 2.Подробнее
Семь секретов счастья: 1. БЛАГОДАРНОСТЬ. Благодарите жизнь за то, что Вы сейчас воспринимаете как данность: хорошая погода, здоровье близких, наличие работы. Благодарите окружающих Вас людей. Благодарите себя. Каждое утро просыпайтесь и благодарите мир, как минимум за любые 10 вещей,которые происходят в Вашей жизни. И Вселенная принесет Вам исполнение Ваших желаний и даст Вам новую возможность благодарить. Благо Дарить. 2. ПРОЩЕНИЕ. Простите других за причиненную Вам боль и боль отпустит.Подробнее
33 РЕЦЕПТА КРАСОТЫ ОДНОЙ СТРОКОЙ. 1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло. 3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти. 5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал. 6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала. 7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая. 8.Подробнее
Средства для снижения уровня сахара в крови Сахарный диабет считается одной из самых распространённых в мире болезней. Поддержание нормального уровня сахара в крови является первым важным правилом каждого человека, страдающего от этого недуга. В этой статье мы расскажем Вам о самых простых, но очень эффективных способах снижения сахара в крови. Простые и доступные способы снижения сахара в крови: Способ первый.Подробнее
Кардиологи говорят, что мы пьем воду не в то время! Вот когда надо! В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки. Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать. Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов: 1.Подробнее
4 эффективных упражнения для укрепления мышечного корсета. ______________________________________________________ Махи корпусом Исходное положение — лежа на спине. Сведи ноги вместе, колени согни и разведи в стороны (поза бабочки). Руки вытяни за головой и расслабься. Разведи руки в стороны, вытяни вперед и постарайся оторвать плечи и туловище от пола. Сохраняя спину прямой и не сгибая локтей, постарайся дотянуться кончиками пальцев рук до пальцев ног.Подробнее
Секреты выращивания домашних растений и уход за ними. Азалия вообще не капризная, это вы просто ее забываете полить. У меня растет уже 3 года, а последний раз цвела с мая по январь. Теперь я ее обрезала покороче, а черенки поставила укореняться. Цикламен часто выбрасывают живой, думают, что он погиб, а он луковичный и просто у него наступил покой, надо вместе с горшком луковицу поместить под ванную или в шкафчик месяца на 4, а потом пересаживать.Подробнее
С какого возраста нужно чистить зубы? Когда начинать чистить зубки? Как ни странно в ответе на этот вопрос мнения всех стоматологов совпадают - сразу же, как только они прорезались. Родителей такой ответ мягко говоря вводит в состояние стопора. Как? мы привыкли к зубной пасте и щетке, которые кажутся нам несовместимыми с уходом за малышом. Все верно, взрослые средства гигиены для малыша не годятся - нужны специальные щетка и зубная паста.Подробнее
15 рецептов для лечение ларингита Лечение ларингита включает ряд особенностей. Основным условием является режим молчания. Применяют горчичники на область грудины, горчичные ножные ванны, согревающий компресс на шею, питье теплой щелочной воды (типа боржоми) с молоком или без. Важную роль в лечении играют ингаляции с лекарственными травами. Нельзя парить горло горячей водой, применять в пищу очень горячие или очень холодные блюда. Пища должна быть теплой и нераздражающей.Подробнее
ЧЕМ МОЖНО ПОМОЧЬ СУСТАВАМ? Хруст в суставах – казалось бы безобидное явление, но со времени оно может превратиться в артрит или артроз, перерасти в очень серьезные заболевания. Хруст, как раз, и является предвестником разрушения суставов. Основные причины хруста: • малоподвижный образ жизни • заболевания печени и желчного пузыря • заболевания почек • нарушение биомеханики • травмы Самые простые советы. * Петрушка. Измельчите один стакан корней, залейте 0,5 л.Подробнее