Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ С СОЛЬЮ На заметку! Теплые лечебные ванны с растворенной в них солью (лучше морской) используются для успокоения нервов, улучшения тургора кожи, сужения расширенных пор, стимуляции кровообращения, облегчения ревматических состояний, а также для получения легкого обезболивающего эффекта.Подробнее
Доверие: окситоцин Окситоцин - ещё один гормон и нейротрансмиттер гипофиза. Физиологическое действие окситоцина-гормона заключается в увеличении частоты сокращений матки и альвеолы молочных желез у женщин. В медицине, окситоцин используется для стимуляции родовой деятельности. Сравнительно недавно (2005 год) была открыто психо-физиологическая роль окситоцина-нейромодулятора. В ходе нескольких экспериментов, выяснилось, что окситоцин увеличивает степень доверия к конкретному человеку.Подробнее
Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета. 1. Со специями. 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 2. С медом. Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона.Подробнее
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО СИДИТ 1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону. 2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя.Подробнее
САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА Худей на белковой диете без последствий для здоровья! Понедельник: 1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% Вторник: 1. 200 г гречневой каши с овощами 2. 2 больших яблока 3.Подробнее
Имбирь — исцеляющий лекарь Боль в спине Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря — отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить.Подробнее
Мяу. Сегодня Международный день кошек, и мы поздравляем всех диких и домашних, любых размеров и расцветок – самых грациозных животных в мире! В честь такого праздника хотим познакомить тебя поближе с особенной, снежной кошкой. Благотворительный фонд Корпорации «Мир Вокруг Тебя» защищает и оберегает таких редких теперь снежных барсов – ведь, к сожалению, это просто необходимо! 1. Снежный барс – настоящая горная кошка.Подробнее
Чистка организма лавровым листом Первый рецепт (очищение суставов). Для приготовления этого домашнего средства для очищения суставов необходимо измельчить пять – семь граммов сухих лавровых листьев в кофемолке и залить их полным стаканом очищенной или кипячёной горячей воды. Теперь поставьте ёмкость с получившейся смесью на медленный огонь и проварите её на медленном огне примерно около пяти минут.Подробнее
САМЫЕ ВКУСНЫЕ МОЛОЧНЫЕ КОКТЕЙЛИ Молочно-клубничный коктейль · молоко – 400 мл · клубника – 100 г · мороженое – 2 ст.л. · клубничный йогурт – 4 шт. Как приготовить молочно-клубничный коктейль: 1. Промоем клубнику, порежем небольшими кусочками. 2. Смешаем в чаше блендера клубнику, йогурт, мороженое. 3. Зальем молоком и будем взбивать с помощью блендера. 4. Разольем коктейль по стаканам.Подробнее
Соматическая практика «Кошачьи потягивания» Помните, что все движения надо делать очень медленно, во время движения ваше внимание должно быть сконцентрировано на ваших внутренних ощущениях, движения выполняйте в зоне комфортной амплитуды, полностью расслабляйтесь между повторениями. Практика "Кошачьи потягивания" займет всего 15 минут, а пользы принесет много! 1. Лежа на спине, руки лежат на полу вдоль тела. Вдыхая, прогните поясницу и, выдыхая, прижимайте ее к полу.Подробнее
Универсальная таблица мер и весов. Сохраняйте себе, готовьте с удовольствием! Таблица объёмов 1 стакан = 240 мл 3/4 стакана = 180 мл 2/3 стакана = 160 мл 1/2 стакана = 120 мл 1/3 стакана = 80 мл 1/4 стакана = 60 мл 1 ст.л. = 15 мл 1 ч.л. = 5 мл 1 ст.л. = 3 ч.л. 1 стакан = 16 ст.л. 1 литр = 4 стакана + 2 ст.л. Соотношение-вес/объём различных продуктов. Масло 1 стакан растительного масла = 200 г 1 стакан сливочного масла = 240 г 1 с.л. сл.Подробнее
Эффективные целебные средства на основе сосновой хвои 1. При суставной боли для исцеления суставов: При этих недугах рекомендуется набить матрас иглами сосновой хвои (измельчёнными) и спать на нём. Через 2-3 недели боли пройдут. 2. Хвойная ванна для общего оздоровления организма: Хвойные ванны необходимо принимать при простудных заболеваниях. Для этого нужно набрать в холщовый мешочек сосновой хвои (желательно свежей) и поместить его в ванну с горячей водой.Подробнее
Косметические средства с маслом чайного дерева Добавляйте эфирное масло в косметические средства, которые используете для ухода за кожей (на 10 г средства – 2-3 капли эфирного масла). Можно приготовить домашний лосьон: 10 г теплого меда соедините с эфирным маслом чайного дерева (5 капель). Растворите мед в негазированной минеральной воде (3 столовые ложки). Вместо воды можете использовать травяной отвар (ромашку, календулу, шалфей, крапиву – на выбор).Подробнее
Экологичное и безопасное универсальное чистящее средство Чистящее средство для мытья посуды, сантехники, плиты и кафеля можно изготовить своими руками! Эта экологическая чистящая паста: - совершенно безопасна для здоровья, - прекрасно справляется с жиром и грязью, - ей удобно пользоваться, - ингредиенты наверняка найдутся в доме любой хозяйки.Подробнее
МЯТА ПЕРЕЧНАЯ – ЛЮБИМАЯ ТРАВА АФРОДИТЫ Мята перечная своим ароматом не только привлекает мужчин, но и помогает избавиться от многих заболеваний. Например, обычный мятный чай помогает справиться с расстройством желудка, избавиться от колик и метеоризма. 1. Мятный чай: возьмите 2 части обычного чая, зелёного или чёрного, и одну щепотку сухой мяты. Заварите, кипятком в обычном заварочном чайнике, дайте настояться 15-20 минут, после этого пейте. 2. Мятная вода.Подробнее