УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ
Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры.
Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица - результат регулярных занятий лицевой йогой.
Упражнение 1
Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.
Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица.
Упражнение 2
Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.
Упражнение 3
Поднимите брови и помассируйте лоб, легко разглаживая пальцами морщины. Вернитесь в исходное положение. Повторите 20-25 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы над бровями и устраняет морщины.
Упражнение 4
Надуйте щеки и перекатывайте шарик воздуха из одной щеки в другую, под верхнюю и нижнюю губу. Повторите 4-7 раз.
Это упражнение укрепит и повысит тонус мышц щек.
Упражнение 5
Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз.
Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.
Упражнение 6
Вытяните шею вперед. Положите на губы два пальца и слегка надавите. Изобразите воздушный поцелуй. Повторите 20 раз.
Упражнение укрепляет мышцы губ.
345
17:13
Как сохранить молодость: 3 простых упражнения...
Расскажем о 3-х упражнениях, которые помогут сохранить молодость и здоровье. 1. Отжимание от стола или стула. Нужно опереться на стол или стул: тело прямое, руки согнуты в локтевых суставах. На вдохе руки разогнуть, приподняв тело над поверхностью стола или стула, на выдохе — согнуть в локтях, опускаясь в исходное положение. Это упражнение способствует улучшению состояния мышц и нервных сплетений верхних конечностей, нормализует венозный отток крови от мозга, разгружает легкие и сердце. ... Нужно стать лицом к торцу двери, руками взяться с обеих сторон за ручки. Ноги должны быть на ширине плеч, взгляд — перед собой. На выдохе нужно приседать, а на вдохе подниматься.
16:47
Гимнастика для лица – лучший способ сохранить...
1. Упражнение для окружной мышцы лица. Благодаря этому упражнению, овал лица станет четче, а кожа не будет обвисать. Слегка приоткройте рот, и напрягая нижнюю челюсть подтяните мышцы вверх при этом оставив лицо неподвижным. Чередуя напряжение с расслаблением выполните до жжения, затем сделайте перерыв и повторите снова.
16:43
Как сохранить молодость? делаем всего одно... - YouTube
Простые упражнения, которые помогут сохранить молодость и полезные советы по фейсбилдингу [инфографика, видео]. ... Фейсбилдинг: 5 упражнений для лица для женщин до 30 лет.Простые упражнения, которые помогут сохранить молодость и полезные советы по фейсбилдингу. - Есть ли какие-то требования к безопасности? - Важно контролировать, чтобы во время выполнения упражнений на коже не образовывались заломы.
16:40
Упражнения для лица, которые помогут сохранить...
Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой. Упражнение 1. Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. ... Повторите упражнение 5-7 раз. Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ. Упражнение 3.
16:25
Подтягивающая гимнастика для лица
Лицо — часть тела, которую можно и нужно тренировать, особенно если ты мечтаешь сохранить молодость и красоту на долгие годы. Редакция «Так Просто!» делится с тобой упражнениями для лица и шеи, которые помогут избавиться от морщин и помолодеть. Подтягивающая гимнастика для лица. Этой гимнастикой с нами поделилась KatyaWORLD, которая ведет свой канал. Она амбициозная мама двоих детей, которая доказывает всем, что материнство — это повод стать еще красивее. В своих видео она дает советы о спорте и красоте, а также делится своими мыслями обо всём на свете.