Молочный коктейль с бананами и морковью - отличное средство для хорошего сна.

Молочный коктейль с бананами и морковью - отличное средство для хорошего сна.
Молочный коктейль с бананами и морковью - отличное средство для хорошего сна.
Банан - идеальный продукт для нашей нервной системы. В его мякоти содержатся клетчатка и пектиновые вещества, улуч шающие пищеварение, витамины С, В1, В2, В6, РР, провитамин А, нормализующий про цессы сна, магний, способствующий расслаблению мышц, фосфор, входящий в состав оболочек нервных клеток, а также большое количество глюкозы, столь необходимой для стабильной работы нашей нервной системы.
Кроме того, этот фрукт является источником «гормона радости» серотонина и «гормона сна» мелатонина, что делает его поистине незаменимым продуктом для здорового вечернего перекуса. Как один из вариантов «бананового ужина» мы предлагаем вам попробовать молочный коктейль с бананами, медом и морковью. Его основа - молоко - благодаря высокому содержанию аминокислоты триптофана окажет успокаивающее, а в сочетании смедом - прекрасное снотворное действие, дополнительный компонент - морковный сок - насытит организм целым рядом полезных веществ, в том числе фосфором, магнием и витамином А. Но главное - этот коктейль подарит вам чувство приятного насыщения, не отяготив пищеварительную систему, а значит, позволит спокойно уснуть без вреда для фигуры и здоровья.
Для приготовления этого блюда вам понадобятся:
-1 банан,2 стакана молока,
-100 мл морковный сока,
-50 г меда.
Приготовление:
*Очистите банан, порежьте на кусочки и положите в миксер.
*Добавьте туда же морковный сок.
*Растворите в небольшом количестве теплого молока мед хорошо перемешайте и дайте настояться.
*Затем долейте оставшееся молоко, соедините с бананами и морковным соком и взбейте все ингредиенты миксером.
611
16:40
Молочный коктейль с бананами и морковью...
Молочный коктейль с бананами и морковью считается коронным блюдом для спокойного сна. Он не отягощает пищеварительную систему и в то же время дарит чувство приятного насыщения. Благодаря высокому содержанию аминокислоты триптофана, молоко оказывает успокаивающее действие. Сочетание меда с молоком оказывает прекрасное снотворное действие. Морковный сок насыщает организм целым рядом полезных веществ – магнием, фосфором, витамином А. Банан содержит в себе «гормон сна», мелатонин, и «гормон радости», серотонин, что делает его поистине незаменимым продуктом для вечернего здорового перекуса. Банан м...
16:30
Молочный коктейль с бананами и морковью. | SIBZDOR.
Молочный коктейль с бананами и морковью считается коронным блюдом для спокойного сна. Он не отягощает пищеварительную систему и в то же время дарит чувство приятного насыщения. Благодаря высокому содержанию аминокислоты триптофана, молоко оказывает успокаивающее действие. Сочетание меда с молоком оказывает прекрасное снотворное действие. Морковный сок насыщает организм целым рядом полезных веществ – магнием, фосфором, витамином А. Банан содержит в себе «гормон сна», мелатонин, и «гормон радости», серотонин, что делает его поистине незаменимым продуктом для вечернего здорового перекуса. Банан м...
16:16
Коктейль для хорошего сна. Молочный коктейль...
Молочный коктейль с бананами и морковью - отличное средство для хорошего сна. Банан - идеальный продукт для нашей нервной системы. В его мякоти содержатся клетчатка и пектиновые вещества, улуч шающие пищеварение, витамины С, В1, В2, В6, РР, провитамин А, нормализующий про цессы сна, магний, способствующий расслаблению мышц, фосфор, входящий в состав оболочек нервных клеток, а также большое количество глюкозы, столь необходимой для стабильной работы нашей нервной…
16:11
Молочный коктейль с бананами и морковью...
Молочный коктейль с бананами и морковью - отличное средство для хорошего сна. Вторник, 11 Июня 2013 г. 17:54 + в цитатник. Молочный коктейль с бананами и морковью - отличное средство для хорошего сна. Банан - идеальный продукт для нашей нервной системы. ... Как один из вариантов «бананового ужина» мы предлагаем вам попробовать молочный коктейль с бананами, медом и морковью.
15:52
Пейте этот банановый коктейль за час перед сном...
Для улучшения сна и качества отдыха, мы вам советуем попробовать банановый коктейль с корицей! Почему бананы? С этой точки зрения, предлагая вам помощь в получении качественного сна, именно бананы являются фантастическим истоком калия и магния. Оба из которых были признаны лучшими для полноценного сна в различных исследованиях. Эти минералы помогают вашим мышцам и венам расслабиться и уничтожить негативные последствия избытка кортизола (тревога). Почему корица? Она добавляет приятный вкус к напитку и снимает усталость вашего тела и способствует релаксации. Это так же помогает с циркуляцией кро...