Лента блогов
Персональные публикации пользователей
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕЕ 1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо. Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть опущены, спина зафиксирована в прямом положении. Задерживаетесь на одной стороне в течение 30 секунд, затем медленно возвращаетесь в исходное положение и повторяете на другую сторону. 2.Подробнее
10 продуктов для ночного перекуса Большинство женщин пытается пристально следить за своим весом, и каждая обещает себе начать бегать со следующего понедельника. Правда, бегать получается только к холодильнику и то по ночам. Если ты относишься к тому типу людей, которые не могут удержаться от ночного перекуса, особенно во время просмотра кино или сериалов,TakProsto сделал для тебя подборку из 10 продуктов, которые смело можно «хомячить» после 18:00 без страха набрать лишние килограммы.Подробнее
Укрепляющий и заряжающий энергией комплекс Для энергичной практики задерживайтесь в каждой позе на 1-2 цикла дыхания, для более размеренной практики – на 5 циклов. Следите за своим дыханием. 1) Из позиции собаки, смотрящей вниз, перейдите в Высокий выпад (вариация), широко шагнув вперед правой ногой. Туловище – перпендикулярно полу, плечи – над бедрами. Руки заведите назад, сплетя пальцы между собой. Задняя нога – на мысочке. Не выпячивайте живот, макушкой вытягивайтесь вверх.Подробнее
Средства и травы при вирусе папилломы. Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно. Средства и травы против ВПЧ - эффективные рецепты: 1.Подробнее
Куриные сердечки, тушеные в сметане 184 кКал на 100гр Ингредиенты: Лук репчатый — (100г) 1 шт. Чеснок дольки — 2 шт. Растительное масло — 20 мл Сердце куриное — 600 г Сметана — 100 г Соль — ½ ч.л. Перец черный молотый — ½ ч.л. Рис Басмати — 200 г Сливочное масло — 20 г Смесь сушеных прованских трав — 1 ч.л. Приготовление: 1. Лук и чеснок нарежьте не слишком крупно и пассеруйте в небольшом количестве масла до прозрачности, не давая поджариваться 2.Подробнее
НАСТУПИТ СРОК, УЙДЁТ АРТРИТ И БОЛЬШЕ ВАС НЕ ПОСЕТИТ Хочу дать несколько советов по устранению артрита. В первую очередь, чтобы справиться с заболеванием, надо полностью отказаться от соли, жиров, снизить употребление продуктов с высоким содержанием крахмала и есть побольше фруктов и овощей.Подробнее
Коленный сустав Коленный сустав является не только самым большим суставом человеческой организма, но и самым сложным, как ввиду анатомического строения, так и механического. Во время сгиба этого сустава, постепенно доходят вращательные движения, приведения и отведения, а также прямолинейные движения голени, всё это означает, что механика этот сустава не похожа на действие других.Подробнее
ПУТИ ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ЛЮБЫХ НЕДУГОВ: Перевод из "Книги Бессмертных". - Когда подходит гнев, смейтесь - таков путь исцеления. - Относитесь к жизни как к празднику - таков путь исцеления. - Не печальтесь из-за невозвращенных долгов - таков путь исцеления. - Относитесь к людям как к присутствию Бога - таков путь исцеления. - Не отвечайте на грубость грубостью - это путь к исцелению. - Не храните обид и простите обижающих вас - таков путь исцеления.Подробнее
Пальминг для глаз. Сила ваших рук. Что же такое "Пальминг"? Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете. На первый взгляд, пальминг для глаз – очень простое упражнение, которое не требует никаких усилий.Подробнее
Симптомы, с которыми нужно немедленно бежать к врачу Многие из нас относятся к своему здоровью довольно халатно – при нынешнем темпе жизни не у каждого есть время и возможность обратиться к врачу, особенно из-за каких-то ерундовых симптомов. Способствуют этому и сами доктора, которые могут запросто обвинить в ипохондрии пациента, бегущего на осмотр после каждого чиха. Но есть среди симптомов такие, которые требуют немедленного вмешательства врача.Подробнее
Вкусные враги сосудов Согласно исследованиям ученых повышенный холестерин – далеко не единственный враг кровеносных сосудов и сердца человека. Многолетние исследования помогли выявить и обнаружить закономерность между возникновением хронических воспалений сосудов и употреблением в пищу большого количества простых углеводов.Подробнее
Худеющим. Общий список легких продуктов и блюд . Распечатайте и прикрепите на холодильник. - Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата). - Супы: Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник - Овощи и зелень: Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.Подробнее
Крем филлер - новое слово красоты Что такое филлеры? Другими словами – это крема, действие которых направлено на заполнение морщинок – главных «врагов» женской красоты. Благодаря такой чудодейственной особенности, они могут визуально скорректировать недостатки, разгладить мелкие морщинки, к тому же, на более глубоком внутреннем уровне они поставляют множество полезных компонентов в дерму кожи.Подробнее
САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ. Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног. Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена.Подробнее
Применение моркови в народной медицине Морковь обладает отличными вкусовыми качествами, ее можно употреблять без обработки, в сыром виде, а также использовать для приготовления разнообразных блюд, причем не только традиционных, но и праздничных. Широко применяют корнеплод и в лечебных целях. Так, отварная морковь незаменима для диабетиков, а пюре из нее излечивает колиты, заболевания печени и мочевыделительной системы.Подробнее