Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Что стоит есть и от чего лучше отказаться, чтобы снизить риск возникновения рака По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год в России от рака умирает около 340 тысяч человек. Как показало одно масштабное исследование, в нашем организме практически постоянно возникают раковые опухоли микроскопического размера. Вырастут ли они настолько, чтобы из потенциальной опасности для здоровья превратиться в реальную, зависит во многом от нашего образа жизни.Подробнее
Прополис - лучшее средство от всех болезней Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость. 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей. Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц.Подробнее
Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому! Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма.Подробнее
10 САМЫХ ПРИЯТНЫХ ЗВУКОВ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА. А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них. Специально для Вас мы собрали список из 10ти самых приятных звуков для человеческого уха... №10. Стук дождя по крыше дома. Хорошо, что дождь не заканчивается мгновенно и мы можем вдоволь насладиться его постукиванием. Десятое место заслуженно занял лесной отдых на природе. №9.Подробнее
Лечебные и профилактические свойства специй и пряностей. Антисептические: красный и черный перец, гвоздика, кориандр, куркума. Болеутоляющие: фенхель, манго, имбирь, гвоздика, мускатный орех, шамбала. Жаропонижающие: фенхель, кумин, куркума. Желчегонные: манго, фенхель, кумин. Кровоочистительные: куркума, имбирь, манго, кумин, фенхель. Мочегонные: имбирь, фенхель, кумин, куркума. Тонизирующие: имбирь, кардамон, кумин, кориандр, черная горчица, шафран.Подробнее
Минус 5 килограмм за 30 дней — вполне реально! Просто добавь в рацион эти блюда. Диеты – это уже пройденный этап для многих худеющих. Они часто основаны на низкокалорийном не сытном питании и после них вес стремительно набирается. Для того чтобы действительно похудеть, нужен план правильного питания. В него должны входить блюда с высоким содержанием витаминов и минералов.Подробнее
Фруктоза: польза и вред Натуральный подсластитель называется фруктозой. Результаты некоторых исследований утверждают, что продукты с высоким содержанием фруктозы способны спровоцировать диабет и увеличение веса человека. Другие специалисты их опровергают, доказывая, что фруктоза не может принести вред, а вот слишком большое количество сахара и рафинированных углеводов способствует неустойчивому уровню сахара в крови, низкому уровню энергии и образованию жировых отложений.Подробнее
Приподнимание теменной кости Изучите анатомическое положение теменной кости. Ее передний край находится у венечного шва, т.е.. примерно на границе передней и средней третей свода черепа. Изучите взаимоотношение теменной кости и чешуи височной кости. При внутренней ротации чешуйчатый край теменной кости еще дальше заходит под чешуйчатую часть височной кости, а при наружной ротации они разъединяются. Лечение -Оператор сидит у головного конца стола. -Положение пациента лежа на спине.Подробнее
Отличный рецепт для сияющей кожи и идеальной фигуры. Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом. Ингредиенты: - большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) - 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки - 1 чайная ложка какао порошка - 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого) - около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив) Приготовление: 1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5.Подробнее
Про сушеные яблоки Сушеные яблоки содержат: кальций, калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден. Сушеные яблоки способствуют развитию полезных бактерий. Сушеные яблоки улучшают память и умственные способности. Потребление всего нескольких штук в день снижает риск развития старческого слабоумия и потери памяти. Сушеные яблоки улучшают обмен веществ. Сушеные яблоки выступают в качестве профилактического средства от различных онкологических заболеваний.Подробнее
Таблица пищевой ценности различных продуктов, составленной из официальной базы данных департамента США по сельскому хозяйству и показывающей сколько миллиграмм (мг) того или иного макро и микроэлемента содержится 100 г продукта. Теперь, чтобы не спорить, просто показывайте эту таблицу своим сомневающимся родственниками и знакомым, сильно переживающим о том, что вам чего-то не достанется. Растительные продукты питания не уступают по содержанию микро и макроэлементов животной пище.Подробнее
9 продуктов для щитовидной железы Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых: 1. Мед, грецкие орехи и лимон Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.Подробнее
Список лучших продуктов для похудения В этот список-шпаргалку вошли следующие продукты: Груши и яблоки – богатые пектином, дающие чувство сытости и в то же время низкокалорийные, Грейпфрут – настоящий жиросжигатель, т.к. он снижает уровень инсулина, за счет чего понижается аппетит, Инжир – прекрасно стимулирует пищеварение, утоляет чувство голода и низкокалорийный, Овощной салат – идеальный перекус и дополнение к любому приему пищи.Подробнее
КАК ПРИГОТОВИТЬ ЙОГУРТЫ БЕЗ ЙОГУРТНИЦЫ Готовится он, обычно, с вечера на утро. То есть вечером подготавливаем, утром йогурт уже готов. Кисло молочные продукты легче и быстрей усваиваются организмом и приносят полезную микрофлору в наш кишечник. Такой продукт нельзя хранить более суток. Количество порций: 1 порция. Время приготовления: 15 минут. Калорийность: 85 Ккал Ингредиенты: на 1 порцию: • 200 г. молока, жирность 3,2%; • 1 ст.л. сметаны, жирность 15%; • 1 ст.л. сахара с горкой; • 1 ст.Подробнее
СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Следуя простым советам Аюрведы, вы очень быстро очистите свое тело на всех уровнях и почувствуете себя гораздо лучше! Итак, если вы решили всерьез заняться своим здоровьем: 1. После пробуждения выпить 1 стакан или больше тёплой воды. Это активизирует работу кишечника и нормализует стул. 2. Далее следует опорожнить мочевой пузырь и кишечник. 3. Затем необходимо принять душ. 4. После чистки зубов массировать дёсны пальцем и кунжутным маслом. 5.Подробнее