Витаминный жиросжигающий зеленый коктейль
Витаминный жиросжигающий зеленый коктейль
Наверняка, все вы знаете, о полезных и жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения, а также содержит суточную долю витамина С. Так же в коктейле находится лимон, в цедре которого содержатся вещества, которые помогают бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так её кушать невкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно.
НО есть выход! :)
Многие слышали о зелёных коктейлях. Зелень можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохранятся. Этот коктейль насытит вас витаминами и взбодрит, поможет выглядеть великолепно. К тому же зелёные коктейли очень сытны, т.к. зелень содержит много клетки и белка.
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
10-15 веточек зелени (петрушка/щавель/шпинат/всевозможные салаты/укроп и пр.)
6-10 листиков мяты (если любите)
100 мл чистой не газированной питьевой воды
По желанию ложку мёда меда (но не сахара!).
Приготовление: всё кладём в блендер и взбиваем.
Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся :)
Наверняка, все вы знаете, о полезных и жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения, а также содержит суточную долю витамина С. Так же в коктейле находится лимон, в цедре которого содержатся вещества, которые помогают бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так её кушать невкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно.
НО есть выход! :)
Многие слышали о зелёных коктейлях. Зелень можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохранятся. Этот коктейль насытит вас витаминами и взбодрит, поможет выглядеть великолепно. К тому же зелёные коктейли очень сытны, т.к. зелень содержит много клетки и белка.
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
10-15 веточек зелени (петрушка/щавель/шпинат/всевозможные салаты/укроп и пр.)
6-10 листиков мяты (если любите)
100 мл чистой не газированной питьевой воды
По желанию ложку мёда меда (но не сахара!).
Приготовление: всё кладём в блендер и взбиваем.
Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся :)
