Как ухаживать за грудью, чтобы она имела красивый и здоровый вид.

Как ухаживать за грудью, чтобы она имела красивый и здоровый вид.
Как ухаживать за грудью, чтобы она имела красивый и здоровый вид.
Чем раньше ты начнешь ухаживать за грудью, тем дольше кожа груди не потеряет свою упругость и молодость, а мышцы, поддерживающие грудь, сохранят свою силу.
* Гидромассаж
Самый простой метод, помогающий ухаживать за грудью. Он повышает эластичность и упругость мышц, улучшает кровоснабжение, а также благотворно влияет на кожу. А холодная вода признана самым лучшим косметическим средством по уходу за грудью.
Во время душа подставь грудь под струю прохладной воды и круговыми массирующими движениями пройдитесь по всей груди. Если испытываешь дискомфорт, то начинай с более теплой температуры, постепенно понижая ее до умеренно-прохладной.
* Лед
Как и холодная вода, применение льда благотворно влияет на мышцы и внешний вид кожи груди, разглаживает мелкие морщинки, уменьшает поры и снимает отеки. Каждое утро протирай косметическим льдом грудь и лицо.
* Осанка и физкультура
Правильная красивая осанка - это залог не только красивой, но и здоровой груди.
- Свободно повисни на турнике и максимально расслабься - так мышцы спины укрепляются и вытягиваются, обеспечивая нормальную циркуляцию крови и отсутствие зажимов.
- Положи на голову толстую книгу и походи дома, стараясь удержать ее на макушке - так ты ощутишь и привыкнешь к правильной осанке.
- Выполни отжимания от стены, стула или пола, согнув руки в локтях и подняв подбородок вверх, а затем опустив подбородок к груди. Повторяй упражнение 10-20 раз в 2 - 3 подхода.
- С выпрямленной спиной и разведенными в сторону локтями дави ладонями друг на друга с максимальной силой. Повторяй 10-20 раз.
- Отступи от стены на 50 см, вытяни руки вперед, упрись ими в стену и дави как можно сильнее руками в стену.
Перед началом упражнений важно разогреть мышцы и сделать растяжку. Выполняй упражнения 2-3 раза в неделю.
! Кроме косметологических процедур и физических упражнений важно помнить о здоровье груди. А потому каждой женщине необходимо проводить самообследование груди и при выявлении любых изменений - сразу же обратиться к врачу. Кроме того женщинам начиная с 18 лет 1 раз в год следует посещать врача маммолога или хирурга.
1223
18:33
Как правильно ухаживать за грудью: женские секреты
Завершающий штрих в уходе за грудью – крем. В нем обязательно должны присутствовать: сок алоэ ... Отрицательно на внешнем виде груди сказываются постоянные скачки веса. Молочные железы состоят из жира, поэтому при наборе массы они значительно увеличиваются, и кожа растягивается, при похудении обвисает и покрывается морщинами. ... Сбалансированный рацион, физические нагрузки и косметические средства сделают грудь красивой и упругой, но нельзя забывать о главном враге женского здоровья – мастопатии и опухолях. Следует ежемесячно на 5–12 день цикла обследовать молочные железы. Удобно делать это в душе, нанеся на бюст немного геля.
18:23
Правильный уход за женской грудью | Я любима
Достоинством любой женщины является красивая и здоровая грудь. Для того чтобы она радовала не только саму женщину, но и ее мужчину. Необходимо соблюдать определенные правила ухода за грудью. Именно о них мы и поговорим в нашем небольшом материале. ... Именно с помощью гидромассажа можно эффективно ухаживать за своей грудью, контролировать ее упругость. Благодаря контрастному душу можно повышать кровоснабжение, повышать упругость кожи, сохранять дольше ее красивый внешний вид. Помимо холодной воды можно использовать при уходе за кожей груди лед.
18:15
Уход за грудью в домашних условиях: правильный выбор...
Как правильно ухаживать за грудью, знают далеко не все. Если женщина находится в группе риска по развитию онкологии, необходимо периодически осуществлять пальпацию молочных желез. Для этого женщина самостоятельно проводит руками по всей поверхности груди и прощупывает каждый сантиметр. Если во время такого осмотра были обнаружены узелки или опухоли неясного происхождения, следует проконсультироваться со специалистом. ... Правильное нижнее белье — залог красивого и здорового бюста. При выборе бюстгальтера необходимо иметь в виду следующее: Этот незаменимый предмет женского гардероба должен подходить точно по размеру. Слишком свободный лифчик не будет держать грудь.
18:05
Как ухаживать за грудью. Секреты красивой груди
Секреты красивой груди интересны каждой женщине. Правильный уход за бюстом позволяет сохранить грудь здоровой и красивой. О том, как ухаживать за грудью, можно. ... Секреты красивой груди заключаются в том, как ухаживать за грудью. Именно от правильного и бережного ухода зависит конечный результат. Уход надо начинать в подростковом возрасте и продолжить его до глубокой старости. Многие женщины жалуются на наличие проблем с бюстом, но мало кто предпринимает что-то для улучшения. А предпринимать есть что, это и контрастный душ, и массаж, и специальные крема, специальная гимнастика и т.д. Все это влияет на красоту женской груди. Структура груди.