Как улучшить настроение с помощью дыхания.

Как улучшить настроение с помощью дыхания.
Как улучшить настроение с помощью дыхания.
Всегда быть в хорошем настроении, ни смотря ни на что - это, наверное, мечта многих людей.
Физиологи считают, что настроение человека зависит от того, насколько организм насыщен ионами. С воздухом при дыхании в организм человека попадают положительные и отрицательные ионы. Нос человека при носовом дыхании фильтрует воздух.
Через левую ноздрю проходят только отрицательные ионы, а через правую - положительные. Проводились эксперименты, в которых было установлено, что у оптимистов шире левая ноздря, а пессимистов -наоборот.
Давно доказано, что воздух, обогащенный отрицательными ионами, положительно влияет на состояние здоровья и психики человека и на общее настроение. Отрицательные ионы называют ионами здоровья и хорошего настроения.
Отрицательные ионы, содержаться в свежем воздухе, избыток отрицательных ионов можно также ощутить в лесу, на берегу моря, после дождя. Именно поэтому техника дыхания через левую ноздрю, заряжает мозг отрицательными ионами.
ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ:
Зажмите правую ноздрю указательным пальцем, а через левую вдыхайте. Вдыхайте медленно и глубоко. После того, как вы вдохнули через левую ноздрю, вам необходимо выдохнуть через правую. Сделайте так не менее 20 раз, если у вас плохое настроение. Делайте это упражнение когда вам будет нужно. При вдохе через левую ноздрю, если у вас плохое настроение вы можете почувствовать, что это вам трудно удаётся. То есть воздух трудно проходит через левую ноздрю. Это говорит о том, что ваша левая ноздря плохо дышит. И вам необходимо это исправить.
315
18:29
Как улучшить настроение с помощью дыхания
КАК УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ. Всегда быть в хорошем настроении, ни смотря ни на что — это, наверное, мечта многих людей. Физиологи считают, что настроение человека зависит от того, насколько организм насыщен ионами. С воздухом при дыхании в организм человека попадают положительные и отрицательные ионы. Нос человека при носовом дыхании фильтрует воздух.Через левую ноздрю проходят только отрицательные ионы, а через правую — положительные. Проводились эксперименты, в которых было установлено, что у оптимистов шире левая ноздря, а пессимистов -наоборот.
18:20
Дышим правильно: 7 методов для здоровья и настроения
Если научиться контролировать дыхание и дышать правильно, никакие болезни не достанут, да и настроение будет приподнятым! — www.wday.ru. ... Но стоит начать дышать правильно — энергии прибывает, и настроение улучшается. Это не случайно: кислород ускоряет циркуляцию крови, улучшает обмен веществ. Недаром при многих заболеваниях, а также в период выздоровления, врачи назначают дыхательную гимнастику. Фото. Hannah Bichay/ Taxi/ Getty Images Plus. Типы дыхания. Высокое, при котором расширяется только верхняя часть грудной клетки, легкие на вдохе расширяются лишь в верхней части незначительно. Количество воздуха минимально, напряжение максимально.
18:12
Как улучшить настроение с помощью дыхания
Физиологи считают, что настроение человека зависит от того, насколько организм насыщен ионами. С воздухом при дыхании в организм человека попадают положительные и отрицательные ионы. Нос человека при носовом дыхании фильтрует воздух. Через левую ноздрю проходят только отрицательные ионы, а через правую - положительные. Проводились эксперименты, в которых было установлено, что у оптимистов шире левая ноздря, а пессимистов -наоборот. Давно доказано, что воздух, обогащенный отрицательными ионами, положительно влияет на состояние здоровья и психики человека и на общее настроение. Отрицательные ион...
18:09
Как улучшить себе настроение с помощью дыхания
Настроение зависит от биохимических реакций в головном мозге. И в этой статье, я хочу с вами поговорить именно о том, как можно улучшить себе настроение, воздействуя на этибиохимические реакции в головном мозге. Учёными было доказано, что отрицательные ионы содержащиеся в воздухе повышают настроение, а положительные же напротив понижают настроение. К чему я это говорю? Физиологи считают, что настроение в том числе зависит и от того насколько организм насыщен ионами. С воздухом при дыхании в организм человека попадают положительные и отрицательные ионы.