Берегите щитовидку

Берегите щитовидку
Берегите щитовидку
Знаете ли вы, что щитовидке полезен массаж? Но не пытайтесь массировать саму щитовидку!
Разминать покрывающую ее кожу и переднюю поверхность шеи нельзя ни в коем случае!

Другое дело — массаж шейных мышц со стороны спины. Вы расслабляетесь, и щитовидной железе от этой процедуры неоценимая польза.
Есть еще одна правильная зона — подошвы ног. Щитовидке досталось почетное место у основания большого пальца.
Сядьте на диван с полусогнутыми в коленях ногами, смажьте ступни кремом (чтобы руки лучше скользили), расслабьтесь и тщательно разомните эту зону сначала справа, затем слева.
Начните с легких растирающих движений, постепенно усиливайте нажим. Уделяйте массажу 5 минут каждый день — и вы почувствуете улучшение к концу второй недели.
Черный список продуктов при заболевании щитовидки:
Стремясь похудеть, многие садятся на капусту и соевые продукты — калорий в них кот наплакал. Но вес все равно растет, потому что щитовидке соя и овощи семейства крестоцветных (редис, белокочанная капуста, репа, редька) категорически противопоказаны.
Не стоит есть их зимой чаще двух раз в неделю. Эти продукты способствуют образованию зоба.
В большом количестве капуста и редис нарушают синтез гормонов щитовидной железы, а если их в организме не хватает, сбросить лишние килограммы невозможно.
Не покупайте импортные мясо и колбасу. При откорме скота западные фермеры используют лекарства, подавляющие поступление йода в щитовидную железу.
В результате привесы увеличиваются вдвое, но коровы вместо мяса «наращивают» воду — они не растут, а отекают. На таких бифштексах можно запросто нажить зоб.
Рецепты народной медицины:
# Суточная доза йода — 100-200 микрограммов, иначе щитовидная железа заболевает.
# При болезни щитовидной железы П-Ш степени (узловатый зоб) 1 столовую ложку сухой измельченной травы лапчатки серебристой залейте стаканом водки, настаивайте в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедите.
Пейте по 1 чайной ложке с водой 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
# При гипофункции щитовидной железы 1 столовую ложку сухого порошка морской капусты залейте стаканом кипятка, настаивайте до полного разбухания, процедите.
К морской капусте, добавьте 2-3 объема свежеприготовленного творога, 10 измельченных ядер грецких орехов, 1 столовую ложку чеснока, все заправьте растительным маслом.
Добавляйте в пищу 1-2 раза в неделю.
# При начинающемся зобе делайте шейные компрессы: 2 столовые ложки коры дуба заваривайте 1 стаканом кипятка, настаивайте 1 час. Настой для компресса должен быть теплым, но не горячим
# Чем восполнить нехватку йода? Смешайте мякоть 3-4 грецких орехов с 1 столовой ложкой меда. Принимайте утром натощак в течение полугода.
Солонина У. А. , врач-эндокринолог
257
16:45
Берегите щитовидку! Десять масок одной болезни
Сбой в работе щитовидной железы сразу же отражается на здоровье. Главная задача щитовидки – вырабатывать гормоны тироксин, трийодтиронин и кальцитонин. Если щитовидка не справляется с поставленной задачей и вырабатывает гормонов слишком мало – возникает гипотериоз. Если наоборот, с избытком – человек страдает от проявлений гипертериоза. Оба эти заболевания приводят к нарушениям в работе всего организма.
16:27
Как поддерживать здоровье щитовидной железы
Щитовидная железа имеет маленький размер и располагается перед трахеей. Вместе с гипофизом она отвечает за поддержание гормонов на нужном уровне. Щитовидная железа получает йод из продуктов и йод... ... Кофеин и алкоголь могут влиять на состояние щитовидной железы. Если у вас гипертиреоз, спросите у врача, можно ли вам пить безалкогольные напитки с кофеином, кофе и чай.
16:16
Как заботиться о щитовидной железе естественным...
Важность щитовидной железы Поскольку кровь фильтруется в щитовидной железе ежечасно, йод в крови вырабатывает гормоны. Щитовидная железа диктует клеткам использовать кислород. Щитовидная железа отвечает за хранение 25 процентов йода, присутствующего в организме. Гормоны, ответственные за метаболизм и активность, производятся щитовидной железой. Щитовидная железа играет неотъемлемую роль в мышечной и сердечной деятельности.
16:10
Дирижер для организма. Как сохранить здоровье...
Главные гормоны. - Луиза Талгатовна, почему медики говорят, что щитовидную железу нужно беречь особенно? - Щитовидная железа служит «главным регулятором» обмена веществ. Происходит это с помощью двух гормонов: тироксин и трийодтиронин. Проблемы возникают, если щитовидка становится не способной обеспечивать поступление в кровь гормонов в необходимом количестве.
16:08
Берегите щитовидку. Обсуждение на LiveInternet...
Берегите щитовидку. Знаете ли вы, что щитовидке полезен массаж? Но не пытайтесь массировать саму щитовидку! Разминать покрывающую ее кожу и переднюю поверхность шеи нельзя ни в коем случае! ... Щитовидке досталось почетное место у основания большого пальца. Сядьте на диван с полусогнутыми в коленях ногами, смажьте ступни кремом (чтобы руки лучше скользили), расслабьтесь и тщательно разомните эту зону сначала справа, затем слева.