Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ЕСЛИ НАДО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ.. Яичная диета Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален – если нужно срочно похудеть! Не используй его дольше – может быть сильная потеря веса На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов…Подробнее
ПРОДУКТЫ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ ЛИЦА Грамотный рацион питания поможет надолго сохранить кожу лица красивой и сияющей, избавиться от прыщиков, расширенных пор, чрезмерного жирного блеска, мешков под глазами. 1. Морковь. Кладезь бета-каротина, который стимулирует процесс восстановления клеток. 2. Помидор. Это мощный антиоксидант ликопин, который защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей, нормализует давление. 3. Банан. Устраняет мешки под глазами.Подробнее
Суперэффективная диета «Лесенка»: 5 дней — 5 ступеней. Результат виден и без весов! . 1.Ступень первая. Очищающая Первый день — это подготовка организма к последующим этапам. Яблокиспособствуют очищению кишечника, а активированный уголь связывает и выводит из организма все накопившиеся токсины.Меню: 1 кг яблок, 12 таблеток активированного угля, 1,5–2 л воды. Не обязательно съедать весь килограмм яблок: вполне вероятно, что тебе столько и не захочется. 2.Ступень вторая.Подробнее
Что есть после шести, чтобы можно было похудеть? 1. Легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба, сладкие фрукты. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма. 2. Низкокалорийная пища. Постарайтесь оставлять на вечер четверть от обычного суточного рациона, а калорийные блюда употреблять до трех часов дня. 3. Нежирные продукты. Жирная пища дает чувство тяжести в желудке и может стать причиной плохого сна. 4.Подробнее
Точечный массаж для повышения иммунитета Массажные зоны, связанные с регуляцией иммунитета и закаливанием организма, изображены на рисунке. Всего таких точек девять. Основные зоны (2-4 и 6-8) сосредоточены в области лица и шеи. Дополнительные (1, 5 и 9) находятся сзади в области позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках. 1. на грудине. При воздействии на нее улучшается кроветворение, кровоснабжение пищевода, трахеи, бронхов и легких; 2.Подробнее
10 продуктов, безжалостно сжигающих жир. Голодать для похудения не придется! 1. Имбирь Эфирные масла, которые содержатся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют вырабатывание желудочного сока. Это помогает организму тратить больше энергии, сжигать жировые клетки по максимуму. Помимо данного положительного эффекта, имбирь хорошо влияет на состояние кожи. 2. Капуста Ешь капусту всех видов, это так полезно при похудении! Белокочанная капуста, цветная и брокколи — все виды хороши.Подробнее
8 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ АРБУЗА. 1. Благодаря витамину А в составе, арбуз улучшает зрение. 2. Арбуз усиливает выработку коллагена и делает кожу более упругой и подтянутой. 3. Витамин С в арбузе поддерживает иммунитет. 4. Благодаря высокому содержанию магния, арбуз считается средством номер один в борьбе с мышечной болью и усталостью. 5. Арбуз — природный антидепрессант. 6. Арбуз помогает поддерживать нормальный водно-солевой баланс в организме (поэтому он так хорошо утоляет жажду).Подробнее
10 правил: как стирать пуховик в стиральной машине Обязательно сохрани себе 1. Для стирки выставляем максимально мягкую и деликатную программу (см. инструкцию). 2. Обязательно застегните все молнии и пуговицы. 3. Используйте специальные жидкие моющие средства для пуховиков (спросить у продавца). 4. Температура стирки в 30 градусов вполне подойдет. 5. Включите режим дополнительного полоскания для лучшего вымывания порошка. 6. Ставим минимальную скорость отжима. 7.Подробнее
10 бюджетных, но качественных бьюти-средств, которые помогут сэкономить ваши деньги. Мицеллярная вода от Garnier У марки Garnier очень много отличных бюджетных средств, но особенно хочется отметить мицеллярную воду. Средство очень эффективно и мягко очищает кожу от макияжа и других загрязнений. По своим свойствам ничуть не уступает легендарной мицеллярной воде от Bioderma (к слову, именно эти два продукта очень часто сравнивают между собой).Подробнее
О каких болезнях сигналят «любимые» мозоли? Известно, что на наших ступнях расположены биологически активные зоны, служащие проекцией различных внутренних органов. Согласно восточной медицине появление натоптышей и ороговевших мозолей в одних и тех же местах может сигналить о неполадках с теми или иными органами. Итак: 1. Мозольные полоски на наружном крае ступней указывают на возможное заболевание позвоночника. 2. Подковки вокруг пяток - знак начала неблагоприятных изменений в суставах. 3.Подробнее
Как легко очистить решетку кухонной плиты. Совет, после которого она будет как новенькая! Кухня – место, где нужно убирать постоянно, потому что во время приготовления еды случаются разные непредвиденные ситуации. Ну а самым грязным местом на кухне можно смело назвать плиту. Не одна хозяйка сталкивалась с проблемой грязи на решетках кухонной плиты, которые отмыть очень сложно. Теперь тебе не придется часами тереть ее, чтобы убрать все загрязнения.Подробнее
Как предотвратить боли в пояснице. Боли в спине - это очень распространенное явление, она наблюдается или когда-либо наблюдалась у 8 из 10 человек. Но есть множество способов, что бы избежать этого. Одним из лучших способов предотвращения боли в спине являются регулярные упражнения и укрепление брюшного пресса. Вот несколько советов по предотвращению боли в спине: Всегда разминайтесь перед физической нагрузкой. Не сутультесь, когда сидите или стоите.Подробнее
ЛИСТЬЯ КАПУСТЫ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ В народной медицине капуста в свежем и квашеном виде используется при заболеваниях желудка, печени, почек, подагре. Свежими листьями лечили подагру, порезы, язвы, ушибы, маститы, ангину, тромбофлебиты, артриты, снимали боль с суставов при обострении ревматизма. Капустный рассол применяли для полосканий при воспалительных заболеваниях десен, внутрь натощак по 2—4 стакана при запорах.Подробнее
Супер крем, который вас спасет от целлюлита!!!!! Бюджет - 219 рублей! В общем, девочки, всем советую попробовать- не пожалеете! Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно была размешивать).Подробнее
ТРАВЫ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ГЕМОГЛОБИНА Состав этого травяного чая можно варьировать, что-то в него добавлять, а что-то удалять, но базовая часть остаётся примерно одна и та же. Основу составляют плоды шиповника. Имейте в виду, что виды и сорта шиповника бывают разные, наиболее витаминный и лучше всего подходящий для заваривания шиповник имеет продолговатые, вытянутые плоды. Перед завариванием их лучше разломать, а не класть целыми.Подробнее