Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Еда против жира: план питания и хитрости Внутри тела непрерывную борьбу ведут клетки жира и мышц. От того, какие из них вы будете поддерживать своим образом жизни, зависит исход борьбы. Хотите помочь мышцам? Начните правильно питаться! Ешьте все, что растет. Овощи, орехи, фрукты содержат те или иные вещества, способные расщеплять жиры. Исследования доказывают: полные люди едят в среднем в 2 раза меньше растительной пищи по сравнению со стройными людьми.Подробнее
Почему слоятся ногти? Каждая девушка хочет иметь красивые, крепкие и здоровые ногти. Ведь если ногти слоятся, руки принимают неопрятный вид, приходится состригать ногти почти под корень, да и мечта о длинных и ухоженных ноготочках останется только мечтой. Остается только вариант — нарастить ногти в салоне, правда этот вариант нравится далеко не каждой женщине. Причин, из-за которых у вас ломаются ногти на руках и ногах, несколько: проблемы со здоровьем, экология и образ жизни.Подробнее
Блины «Безупречные». Получатся даже у новичков! Ингредиенты: кипяток — 1,5 стакана; молоко — 1,5 стакана; яйца — 2 штуки; мука — 1,5 стакана (тесто должно быть реже, чем на оладьи); сливочное масло — 1,5 столовые ложки; сахарный песок — 1,5 столовые ложки; соль — 0,5 чайной ложки; ваниль. Взбейте яйца с сахаром, добавьте соль и ваниль. Далее взбивая смесь, добавляем молоко и постепенно всыпаем муку.Подробнее
КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ И КРАСИВОЙ ФИИГУРЫ Вкусный и полезный коктейль на завтрак. Ингредиенты: - большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) - 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки - 1 чайная ложка какао порошка - 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого) - около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив) Приготовление: 1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5.Подробнее
Густая кровь: причины и лечение Кровь – это красная жидкость, состоящая из плазмы, эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. Кровь выполняет как транспортную функцию – переносит кислород и углекислый газ, так и защитную функцию – происходит образование кровяных и тканевых барьеров против инородных веществ, микроорганизмов. Признаками загущения крови являются сонливость, быстрая утомляемость, слабость, ухудшение памяти и т.п. Причины густой крови: - Ферментативная недостаточность.Подробнее
Поза во время сна и здоровье Скажи, в какой позе ты спишь, и я скажу, какое твое здоровье. Оказывается, положение тела во время сна может, как улучшить общее самочувствие, так и навредить организму. На спине, руки вдоль тела Лучшая поза для здоровья позвоночника. При условии использования низких подушек также хорошо для шеи. Но такое положение тела подчас сна способствует храпению, а потому в такой позе не рекомендуется спать людям, склонным к этому явлению.Подробнее
Как определить характер женщины по срезу помады? 1. Если помада долго сохраняет слегка заостренную форму, это говорит, что ее хозяйка – человек практичный, уверенный в себе, но несколько консервативный. Она всегда знает, чего хочет и чего ей недостает, не в ее привычке размениваться по мелочам. 2. Верх помады равномерно закруглен. О хозяйке такой помады можно сказать, что она целеустремленна, хладнокровна и умеет постоять за себя. Ей чужда небрежность, она все планирует заранее.Подробнее
БОРЕМСЯ С ПРЫЩАМИ С ПОМОЩЬЮ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ *Мятный лосьон Взять 1 столовую ложку сухих листиков мяты и залить половиной стакана горячей воды. Дать настояться 20 минут. Процедить, затем добавить 1 столовую ложку борного спирта, 1 чайную ложку свежего сока лимона и 1 столовую ложку настойки календулы. Протирать лосьоном прыщики дважды в день - утром и вечером. *Ромашковый отвар Отвар из ромашки лекарственной - отличное народное средство против прыщей и акне.Подробнее
Волшебство от яблочного уксуса. Яблочный уксус — натуральный продукт, мощное действие которого не вызывает сомнений. В составе ароматного уксуса содержится множество биологически активных веществ, способных убивать микробы и вредоносные бактерии. В южных странах, где растут кокосы, спасительным средством от разных проблем является кокосовое масло.Подробнее
10 советов хорошего настроения! 1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих. 2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!».Подробнее
7 ПРИЧИН ЧАЩЕ ЕСТЬ КИВИ 1.Киви богат витамином С Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний и нормализует давление. Интересно, что по содержанию витамина С один киви равен двум апельсинам. Съедайте по одному киви в день – и дефицит витамина С вам не грозит! 2. Киви против стресса Этот тропический фрукт содержит антистрессовый минерал – магний, который отлично снимает мышечные спазмы и напряжение, обеспечивая отдых и покой всему организму.Подробнее
Клей для разбитого сердца Ученые изобрели суперклей, способный залатать сердечные раны. Хорошие новости для врачей и пациентов: новый суперклей вскоре должен отбросить в прошлое швы и скобы, до сих пор применяемые в хирургии для зашивания ран на сердце, кишках, или кровеносных сосудах. Тестовые операции на свиньях показали, что суперклей способен в течение нескольких секунд запечатать раны на сердце, а затем выдержать постоянные биения.Подробнее
Как справиться с пигментацией? Пигментация на лице распространенное явление, приносящая обладательницам массу переживаний. Появление пигментации связанно с меланином, особым веществом вырабатываемым нашим организмом. Это красящий пигмент, образующийся в клетках кожи от воздействия ультрафиолета. При усиленной выработке меланина появляются на коже пигментные пятна. Пигментация может проявляться в разных вариациях. Самое распространенное ее проявление это веснушки.Подробнее
КАК НАНОСИТЬ УВЛАЖНЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО НА КОЖУ ЛИЦА Увлажнять кожу необходимо каждый раз, когда в этом есть необходимость, но не менее 1 раза в день, если кожа сухая. Жирная кожа, естественно, меньше нуждается в дополнительном увлажнении. Увлажнение сочетаем с массажем лица. Выдавите увлажняющее средство на ладонь. Пальцами другой руки распределите его по всему лицу. Медленно, легкими движениями разотрите крем по всему лицу.Подробнее
Дегтярное мыло для волос Для тех, кто ещё ни разу не пробовал мыть голову дегтярным мылом, сообщаем – первый «эксперимент» с точки зрения полученный ощущений может оказаться неудачным. Волосы после первого мытья могут выглядеть тускло и неопрятно, но это всё временно. Уже после третьего-четвертого мытья волос с помощью дегтярного мыла (вместо шампуня) вы заметите появившийся на волосах блеск и почувствуете, как Ваши волосы наполняются силой.Подробнее