Лента блогов
Персональные публикации пользователей
КАК ПРОСНУТЬСЯ КРАСИВОЙ И СВЕЖЕЙ? СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи. СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать. СОВЕТ ТРЕТИЙ: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки.Подробнее
Чистка печени: 7 шагов. От словосочетания «чистка печени» у врачей сводит скулы. Домашние очистительные процедуры печени скорее вредят, чем помогают. Гораздо эффективнее сделать упор на желчегонную еду и минеральную воду. Шаг 1. Очищение печени в домашних условиях: откажитесь от экспериментов «Глупо надеяться, что, применив под настроение какую-нибудь схему “чистки” печени с диким количеством растительного масла и лимона, можно улучшить ее состояние.Подробнее
РАССОЛ НЕ ВЫЛИВАТЬ!!! Почти каждая уважающая себя хозяйка использует в повседневной готовке соленья. Обычно, от этих солений остается рассол. Очень хочу поделиться с вами секретами и советами, как же можно использовать этот ценный продукт. Итак, рассол не выливаем, а пускаем в дело! Из любого рассола можно приготовить очень вкусное печенье. Для его приготовления необходимо: по 10 ст. л рассола, сахарного песка и растит. масла, 1 ст. л гашеной соды, 0,5 кг муки.Подробнее
Семь правил «чистоты» для душевного равновесия На востоке существует 7 правил чистоты: - "Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается. - "Чистота ушей". Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров. - "Чистота глаз".Подробнее
Йога для лица: 8 простых шагов Упражнения занимают всего лишь 15 минут. Одна короткая омолаживающая гимнастика в день — и никакой ботокс не понадобится! Регулярный массаж и упражнения для мышц и тканей лица придадут коже тонус, подтянут и укрепят ее. Они также помогут избавиться от токсинов. С ними лучше впитываются крема и улучшается кровообращение. И самое приятное — эти упражнения занимают всего лишь 15 минут. Выполняйте их 2-4 раза в неделю в любое удобное время дня или ночи.Подробнее
Какие оттенки теней подходят к вашему цвету глаз • Карие глаза. Вполне естественно, что для макияжа карих глаз вы можете использовать тени коричневых оттенков (темно-коричневые, бежевые, темно-серые). Если вы хотите подчеркнуть цвет глаз контрастными тонами, то вам подойдут фиолетовые, лиловые, ярко-голубые, персиковые, синие и сиреневые тона. В случае, если ваши глаза очень темно-коричневого цвета, то их оживят розовые, синие и бежевые тона теней.Подробнее
ЧУДО СТИМУЛИРУЮЩИЙ КРЕМ ОТ МОРЩИН Чтобы повернуть время вспять, замедлить образование морщин и убрать мелкие морщинки, не нужны новомодные средства... Попробуйте эффективный крем от морщин, которое можно сделать самостоятельно дома. Данный крем от морщин своими руками предназначается для профилактики появления морщин и также увядания кожи. Надо взять 1 ст. л. льняного масла, 150 мл камфорного спирта, 1 ст. л. меда, 200 мл сливок, 2 лимона, 3 желтка 250 мл кипяченой воды.Подробнее
Как тренироваться со скакалкой? Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка. Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений.Подробнее
Есть 1 простой трюк, чтобы больше никогда не бояться клещей! Просто и без химии! С приходом весны мы с нетерпением ждем возможности насладиться солнцем. Лето, безусловно, прекрасное время года. Но, к сожалению, это также сезон клещей, которые могут принести нам серьезные неприятности. Если вы любите летом проводить много времени на открытом воздухе, вы должны знать, как эффективно защитить себя от клещей.Подробнее
Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Подробнее
Редька в народной косметологии Так и хочется сказать о редьке – стара, как мир… Ещё в Древнем Египте редька была в рационе строителей пирамид наравне с чесноком и капустой. Обнаружены надписи об окультуривание редьки в Древнем Египте на пирамиде Хеопса. Из семян редьки в Египте изготавливали растительное масло, которое высоко ценилось в древнем мире. Разводили редьку древние китайцы и японцы. В Древней Греции редька ценилась на вес золота.Подробнее
8 Последствий нарушения сна. Миллионы людей страдают нарушением сна и бессонницей. Если Вы можете лечь в середине дня и уснуть в течение 10 минут, значит у Вас нарушение сна. Существует множество причин для этого, начиная с провождения большого количества времени за работой и заканчивая просмотром телевизора. В этой статье мы выясним, какие существуют пагубные эффекты нарушения сна и болезни, которые могут возникнуть. 1. Нарушение толерантности к глюкозе.Подробнее
Съешьте хурму на завтрак и Вы удивитесь своей работоспособности Начался сезон хурмы. А вы знаете, каковы последствия ее употребления? Поразительное воздействие хурмы на организм человека! Хурма, рекомендована тем, кто борется с лишним весом. Несмотря на то, что она сладкая, хурма содержит мало калорий. Сушёные плоды хурмы применяются, как заменитель валокордина при лечения гипертонической болезни. Съедайте по 2-3 плода ежедневно.Подробнее
Упражнение «Бабочка» для шеи Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию. Хочу предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка» Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела. 1. Встаньте прямо. Сделайте глубокий вдох и выдох.Подробнее
Метаболизм (обмен веществ) и что ему вредит: Метаболизм или обмен веществ — это процесс превращения потребляемой пищи в энергию для жизнедеятельности. Замедленный обмен веществ — это фактическое накопление жира. Стоит чуть расслабиться, как здоровый метаболизм превращается в стремительный набор веса и ожирение. На что Вам нужно обратить внимание, чтобы ускорить обмен веществ и прекратить набирать лишний вес: - углеводы Избыток простых углеводов увеличивает скорость воспалительных процессов.Подробнее