Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Срочная помощь при аритмии. Аритмия — это нарушение регулярного сокращения сердца, то есть нарушение частоты, ритмичности и последовательности сокращений его отделов. К сожалению, аритмия может быть в любом возрасте. Как быть, если приступ случился впервые? 1. Сядьте спокойно. Физическая нагрузка на время приступа противопоказана. Измерьте пульс и попытайтесь определить, ритмичный он или нет. 2. Оцените, сколько времени длится приступ. 3.Подробнее
Полезная еда для женщин после 30 Эти продукты должны быть в женском рационе хотя бы пару раз в неделю. Продукты, богатые кальцием – низкокалорийные молочные продукты, зеленые листовые овощи. Их употребление помогает сохранить здоровье костей. Клюква и клюквенный сок. Проантоцианидины, которые в них содержатся, препятствуют развитию заболеваний мочевыводящих путей и сердечно-сосудистой системы. Продукты, содержащие фолиевую кислоту – цитрусовые, тыквенные семечки, злаки и бобовые.Подробнее
ИДЕАЛЬНЫЙ ЖИВОТИК – эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс дома. Уделяя всего 6-12 минут день. Вам понадобится: - Диван - Сила воли и желание - 6-12 минут времени шаг 1 Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений! шаг 2 Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.Подробнее
"Хрущевское" тесто В кулинарных кругах такое тесто имеет статус легендарного. Повариха Анна Дышкант стряпала из него пирожки Хрущеву и другим членам Политбюро. Позже это тесто описал в одной из своих кулинарных книг известный советский кулинар, популяризатор хорошей еды Вильям Похлебкин. В его версии оно называется «кулебячным». Но в тетрадках с рецептами советских хозяек оно значилось под названием «хрущевского» или «правильного теста для пирогов».Подробнее
Продукты для очищения организма. Наш желудок, печень, кишечник и организм в целом постоянно подвергается испытаниям с нашей же стороны. Какие продукты помогут очистить организм? Конечно, можно недельку посидеть на диете, но лучше перейти на правильное питание, которое даст возможность очистить органы от токсинов и шлаков. Следует помнить, что во время очищения следует отказаться от жирных, копченых и жареных продуктов. Не обязательно изнурять себя ”строгой” диетой.Подробнее
Детокс-йога: асаны, очищающие от шлаков Проблема зашлакованности знакома 99% городских жителей. Кроме правильного питьевого режима, разумного рациона, регулярного посещения бани и специальных спа-процедур в очищении от шлаков поможет специальный комплекс детокс-йоги. Мы уже знаем, как очищаться от шлаков при помощи крий кундалини-йоги.Подробнее
Расслабляющая гимнастика при болях в спине. Эти упражнения не только помогают справиться с болью в спине, но и хороши как средство профилактики. Все, что вам нужно, - коврик и 10 минут свободного времени. Упражнение 1 Лягте на живот, руки вдоль тела. Сделайте пару глубоких вдохов, постарайтесь расслабить мышцы и полежите спокойно 5 минут. Проделывайте это упражнение 6-8 раз в день, оно помогает и при боли в спине, и для профилактики оной. Упражнение 2 Лягте на живот. Приподнимитесь на локтях.Подробнее
Лечебные масла готовим сами... Лечебные свойства масел обратили на себя внимание еще много сотен лет назад. И если дамы тех времен использовали эти масла в косметических целях, например, настаивали оливковое масло на лепестках розы или шалфея, то лекари и знахари находили тем же масла совсем другое, но не менее ценное применение. Масла настаивали на разных травах, цветах, коре деревьев, листьях и затем творили с их помощью чудеса. А чем мы хуже?Подробнее
Абрикос для кожи и волос! Абрикос является волшебным средством молодости и красоты. Абрикос подходит для любого типа кожи. * Маска смягчающая и освежающая Смешать 1 ст. ложку сметаны с 2 небольшими измельченными абрикосами. Затем в полученную смесь добавить 1 желток и пару капель растительного масла. Нанести на шею и лицо на 20 мин. * Для жирной кожи Смешайте 2 спелых измельченных абрикоса с 2 ч. ложками лимонного сока.Подробнее
МОРКОВНАЯ КОСМЕТИКА ДЛЯ СВЕЖЕСТИ ЛИЦА Даже в зимнее время можно найти растительные компоненты, которые хорошо использовать для приготовления домашних косметических средств, например, овощи и фрукты, которые могут принести после изнурительной зимы пользу нашей коже: картофель, тыква, банан и морковь. Жаль, что морковь так редко используется в домашней косметике. Морковь полезна для лица хотя бы потому, что содержит в своем составе большое количество витамина А - витамин красоты.Подробнее
Оксисайз - революционная система похудения Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.Подробнее
Красота из аптеки 1. Надоела морщинка, растяжка, шрамик? Берем раствор токоферола ацетата, 30%, самый убойный вариант. Лучше вот такой. Марбиофарм, только не 10% как на картинке, а 30%. …и мажем месяцочек. Потом любуемся на результат. 2. Мучают прыщики, расширенные поры, неровный цвет лица? Боитесь пересушить кожу сильными средствами? Берем вот такое масло вот такого производителя. НПП Камелия.10% раствор чайного дерева в соевом масле. Результат виден через неделю применения. 3.Подробнее
Скрабы для лица из соды - лучшие рецепты Они не только довольно просты в приготовлении и использовании в домашних условиях, но и настолько же эффективны, как и брендовые косметические препараты. Рецепт первый. Скраб для лица из соли и пищевой соды. После того как Вы приняли ванну или горячий душ, массируйте кожу лица при помощи влажного ватного тампона, смоченного раствором соли и соды в течение трёх – пяти минут.Подробнее
"Искра" жизни Д-р Стилл не изобретал основы науки остеопатии: он открыл их. Об этом он говорит в своей автобиографии. Д-р У. Дж. Сазерленд не изобретал концепцию краниальной остеопатии; он открыл ее основные принципы. Он обнаружил, что спинномозговая жидкость взаимно обменивается с тем, что он решил назвать «Дыхание Жизни».Подробнее
Апельсин давно известен не только благодаря прекрасным вкусовым качествам, но и своими лечебными свойствами. Употребление апельсинов в пищу: 1. повышает иммунитет 2. улучшает аппетит 3. снижает утомляемость 4. уменьшает отечность 5. способствует быстрому восстановлению ран 6. нормализует обмен веществ, помогая при борьбе с ожирением, а также улучшает работу пищеварительной системы (усиливают моторную функцию толстого кишечника и уменьшают в нем гнилостные процессы) 7.Подробнее