10 полезных способов сделать воду вкуснее и полезнее
10 полезных способов сделать воду вкуснее и полезнее
1. Для утренней бодрости:
добавьте в стакан воды по два кружочка лимона и апельсина + пластинку киви - такой напиток бодрит, а цитрусы в его составе стимулируют пищеварение
2. Для идеальной кожи:
в теплую воду положите заварку зеленого чая, добавьте по несколько квадратиков дыни и арбуза - напиток содержит антиоксидант, который заставляет кожу светиться изнутри, а мякоть арбуза и дыни содержит витамин В6
3. Для активной работы мозга:
вскипятите на медленном огне палочку корицы в стакане воды, после чего используйте полученный отвар как концентрат, добавляя его в воду и напитки - такая вода обладает приятным вкусом, активизирует работу мозга и помогает сосредоточиться
4. Для спортивных нагрузок:
кокосовая вода с ломтиками ананаса - дуэт для тех, кто не мыслит свою жизнь без активных занятий спортом, такой напиток мгновенно восстанавливает силы, возвращает энергию и снимает усталость
5. Для профилактики простуд:
уложите на дно графина 20 ягод клюквы, 5 сантиметров корня имбиря нарежьте тонкими полосками и добавьте к ягодам, заполните графин 1 литром воды и позвольте напитку настояться в холодильнике 4 часа
6. Для чистой кожи лица:
5 крупных клубничек нарежьте тонкими пластинами, отдельно сделайте нарезку половины английского огурца, сложите подготовленные ингредиенты в графин и залейте литром воды - через 10 минут «суперводу» можно пить!
7. Для крепкого иммунитета:
15 ягод черного винограда разделите на половинки и уложите на дно графина, залейте 1 литром чистой воды и добавьте сок одного лайма, оставьте напиток настаиваться 20 минут
8. Для хорошего пищеварения:
20 лепестков роз и 2 чайных ложки семян укропа залейте 1 литром воды и дайте настояться в течение четырех часов в холодильнике - напиток поднимет настроение, избавит от стресса, будет способствовать нормализации пищеварения
9. Для омоложения организма:
1 средний персик тонко нарежьте дольками или пластинками, добавьте к нему горсть свежесобранной мяты, положите ингредиенты на дно графина и заполните его чистой прохладной водой, бросьте несколько кубиков льда. Время настаивания — 30 минут.
10. Для хорошего сна:
добавьте в воду листики мяты и базилика за сутки до употребления, чтобы травы хорошо настоялись - листья мяты в тандеме с базиликом дарят умиротворение, очищают мысли и помогают заснуть.
1. Для утренней бодрости:
добавьте в стакан воды по два кружочка лимона и апельсина + пластинку киви - такой напиток бодрит, а цитрусы в его составе стимулируют пищеварение
2. Для идеальной кожи:
в теплую воду положите заварку зеленого чая, добавьте по несколько квадратиков дыни и арбуза - напиток содержит антиоксидант, который заставляет кожу светиться изнутри, а мякоть арбуза и дыни содержит витамин В6
3. Для активной работы мозга:
вскипятите на медленном огне палочку корицы в стакане воды, после чего используйте полученный отвар как концентрат, добавляя его в воду и напитки - такая вода обладает приятным вкусом, активизирует работу мозга и помогает сосредоточиться
4. Для спортивных нагрузок:
кокосовая вода с ломтиками ананаса - дуэт для тех, кто не мыслит свою жизнь без активных занятий спортом, такой напиток мгновенно восстанавливает силы, возвращает энергию и снимает усталость
5. Для профилактики простуд:
уложите на дно графина 20 ягод клюквы, 5 сантиметров корня имбиря нарежьте тонкими полосками и добавьте к ягодам, заполните графин 1 литром воды и позвольте напитку настояться в холодильнике 4 часа
6. Для чистой кожи лица:
5 крупных клубничек нарежьте тонкими пластинами, отдельно сделайте нарезку половины английского огурца, сложите подготовленные ингредиенты в графин и залейте литром воды - через 10 минут «суперводу» можно пить!
7. Для крепкого иммунитета:
15 ягод черного винограда разделите на половинки и уложите на дно графина, залейте 1 литром чистой воды и добавьте сок одного лайма, оставьте напиток настаиваться 20 минут
8. Для хорошего пищеварения:
20 лепестков роз и 2 чайных ложки семян укропа залейте 1 литром воды и дайте настояться в течение четырех часов в холодильнике - напиток поднимет настроение, избавит от стресса, будет способствовать нормализации пищеварения
9. Для омоложения организма:
1 средний персик тонко нарежьте дольками или пластинками, добавьте к нему горсть свежесобранной мяты, положите ингредиенты на дно графина и заполните его чистой прохладной водой, бросьте несколько кубиков льда. Время настаивания — 30 минут.
10. Для хорошего сна:
добавьте в воду листики мяты и базилика за сутки до употребления, чтобы травы хорошо настоялись - листья мяты в тандеме с базиликом дарят умиротворение, очищают мысли и помогают заснуть.
